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, [, H) m6 q& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; O* j) o. k* I# G5 C% L% Vtvb now,tvbnow,bttvb（一）中暑的原因和預防方法
* y/ B0 p$ [, f: a- e& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。公仔箱論壇: b% N% c+ ?3 A0 n
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
* U+ {! S0 {+ ~' P5 y. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。5.39.217.76' V/ a9 {5 m. I! Y4 V& r" P
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
+ n$ {0 s9 f: x/ u5 W; W* Q5.39.217.76隨著時間，太陽光照射角度轉移。
, G* |" t. z) @4 O4 d5.39.217.76在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f1 N2 v1 \8 B, g% W8 K* `
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
4 e' H, s0 w/ ^" c C* G! d7 Gtvb now,tvbnow,bttvb從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。+ j. x6 \# q$ k% n9 a Y! Y' f
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。5.39.217.766 V0 z8 Q$ R1 `* H
（二）中暑的症狀和護理方法
4 {9 Z9 g4 R( q4 e& j2 U( A' f; dtvb now,tvbnow,bttvb老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。- B6 _/ p0 S1 A3 w* P+ O, u! }$ Y. g
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
6 T9 Q( N% X0 f0 ftvb now,tvbnow,bttvb輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
' b/ n/ [8 S! i) p1 d+ ^治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
( F) |: L; p2 b, R1 h. D; c9 {tvb now,tvbnow,bttvb嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
+ [ t1 b- a; Y3 M! V2 l' q$ _開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
! h/ H# @. O! H/ w( T# m/ f/ k必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x( d X% `$ h% T, D
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
8 B& v& l2 T8 D0 s! E& B5.39.217.76因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O* {. c. |% ]$ K* d: W& q: R
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
* h* b2 z; d8 O, i3 P! L0 ~ Y/ Rtvb now,tvbnow,bttvb症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
6 W$ {3 o$ @5 w0 Z$ f( I5.39.217.76中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。0 B! R5 d& H& k( g! H
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。5.39.217.76- _- T' b0 M' x0 C- S" `
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
' i# C8 g0 I- A+ e: X! \4 i將體溫降至攝氏39 度。
6 D5 O ?$ y: W8 J' E( q9 H當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
4 Y; V& A; K; ~! N' d3 R（三）高溫度對身體的損害公仔箱論壇# j4 ]3 e( y, o. v9 T
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y9 e" U5 O9 o" R7 a
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
+ H4 l. D' h4 E4 E- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。0 H) K: n3 M" W& l
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。5.39.217.76) t% A% B8 T) I. W5 N' [6 Q
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
" P9 L$ B( P* e! K2 N2 Y' X1 _1 {3 u因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
) s/ p, Z A1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。- H- J, _: e. q4 i* S
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M, u. l9 D7 {2 V6 }/ h( C
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
& {- l# _" N/ Z9 n" n藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
3 e/ s6 b) {& g4 z$ | L$ q5 A公仔箱論壇高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
) {; @2 `/ w# I- w! a; O5.39.217.76近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。公仔箱論壇$ _) {# g3 u+ j: e0 m
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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