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5 D7 d( [; \, Z/ L3 j% C! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）中暑的原因和預防方法5.39.217.76( }5 N- t7 \1 N3 Z* v) v, ?5 O
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
4 X3 ]" }5 G& J9 e" V$ g& D9 W! ^8 i8 Mtvb now,tvbnow,bttvb球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。1 k& i. H7 E9 l
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
, ^+ i9 `7 j5 H: o" `( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。0 }3 I" J/ D& H2 t v8 I
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
$ y' ~; z( G) c2 h9 Q' _/ K5.39.217.76在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。( p* d# I9 }9 F9 `# N
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。9 `9 E% v4 `& g0 \2 e
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。0 Z; K6 s( v# o$ v6 i" _
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
! ~( j. i0 |0 l& g5 N% ~（二）中暑的症狀和護理方法
: i0 T8 j$ C+ K4 j w0 E( o% ^5 B: a k6 S公仔箱論壇老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。& t$ p/ g4 u* }, J' ^6 i! q! D
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
- f# O8 }0 |0 v) j5 n! E輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。tvb now,tvbnow,bttvb; R1 @0 y$ @5 ^7 x; N+ g
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
9 R1 T4 j4 o% A( N9 E5 R. o8 h嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
; D, n& {' L% L! e; `5 x4 G公仔箱論壇開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
: Q* U) W: g1 ?0 u0 Z9 Dtvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。公仔箱論壇$ M( T" ]3 B2 B% Z- v/ W
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。5.39.217.76* h; H$ j' R; n" b
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。tvb now,tvbnow,bttvb* f* x% a4 }: ~" {! i6 @
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
$ P" U7 Z7 k* J x- ?症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
, v' p% s8 I: U4 K中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。tvb now,tvbnow,bttvb, b& `9 g* o7 u5 a# M4 f M: g
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _" n B6 g: G1 o7 o
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
8 h& ~% u. K; k" K將體溫降至攝氏39 度。5.39.217.76# Q# d8 q$ K' L# s e! [9 t7 v) }* l
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
% p9 [9 y; ~8 @" k3 T. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三）高溫度對身體的損害" I9 C$ S" y L, c3 e
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y7 e) K3 V9 }* d1 U
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。5.39.217.76) P5 x* ~3 Q! E5 G4 ~1 {
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~ t1 O" D+ E, x5 ?, Q: \+ F/ L
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。公仔箱論壇5 M$ s1 @* ]* R5 G4 V( [2 _
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
" y$ d2 U/ O% p; D8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。公仔箱論壇' ]/ [) {8 ^" K
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B% t: ~' R3 t8 Q9 s1 I
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
I/ w4 Q% J0 B9 N4 S: @公仔箱論壇長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
& m4 K8 d4 ^! F1 [" E5 A/ F+ g藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。; q+ I- x- L m3 I- k
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。% ^' r1 y: T9 D4 ^( a8 e$ s
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。5.39.217.76( d$ Y2 h) }. o+ W
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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