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$ S# f" ^9 m1 n$ s/ O5.39.217.76（一）中暑的原因和預防方法. z; p: S% n8 s4 D
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。+ w: k. V) @3 p4 o7 u/ v: }8 {
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
L3 p4 X, {+ s0 ~7 q! A/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
U, ]) _7 @9 O3 P一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
* U! u3 W8 X$ t* y4 qtvb now,tvbnow,bttvb隨著時間，太陽光照射角度轉移。
' z3 X. J3 S& _7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。+ Y8 B+ V3 r) O- O6 h, z, r+ i% A! p
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
8 n1 ]( a- k6 ]7 T2 b: D0 v8 d0 O從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
) w+ V k: J) D) x4 V& x+ W Ptvb now,tvbnow,bttvb如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
1 U. L# `, ]9 `1 t5 O# o/ Ntvb now,tvbnow,bttvb（二）中暑的症狀和護理方法
7 ~, ^/ |9 k2 o/ w3 D" P7 n! T老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
5 {8 M* H6 y0 I8 [; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。/ }) e5 L; L$ C n
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
& `8 W6 I% R, f1 e0 q5 Ltvb now,tvbnow,bttvb治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb1 c2 y# @9 D* O. |# N. E; I
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。5.39.217.764 w( r" G& L! i: Z* Y
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
- p" P4 z6 y; _" vtvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。, g, D' J6 r2 ]6 ?% z0 F% h5 B! b# [
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [; n& v+ u8 u1 k5 P( F
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。tvb now,tvbnow,bttvb# m8 k' S! _# q. e7 o, m7 _
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
7 A, v4 W$ \7 ~4 f& p0 }( ?症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。' u) g9 r; [% |: V3 R) ^
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。公仔箱論壇; U# M) f( U3 x( e$ g
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。tvb now,tvbnow,bttvb. |" S; g' T7 W* y! Z' H$ }( @; {4 S |
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。5.39.217.76$ N3 F3 o& ?* k0 N
將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c; a# x9 K+ z' b
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
1 [, H7 p5 }& ~# Y" E' U（三）高溫度對身體的損害
8 E) B! M# D4 F& b- S5.39.217.76剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。5.39.217.76( F; |3 W6 T* ^. X3 m
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
! ~) s- R9 J5 ~$ D8 \, g# N肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。公仔箱論壇 P7 U, V/ X0 t0 P" F
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {+ a* f" {- o ]2 K [+ {
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。: C( f7 ?& s% C4 X
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。公仔箱論壇 |- m s: J/ I( i- v
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。: r& D, H4 v5 ^9 I
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
8 a l' f6 c! B$ l. r' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。5.39.217.76, [3 n& A4 b) d3 t! t8 }* N
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
; X; ? ?3 R6 U6 Y高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。5.39.217.76+ z2 @% l% m+ i1 d7 R+ N/ H
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
/ U- z: i: C* y& P& N' h3 }" E公仔箱論壇學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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