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+ E# |! h8 N) F% H（一）中暑的原因和預防方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K/ S8 i0 t" v, f( E
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。' G# B! t' B2 T8 d' E9 o
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇$ w( q. y+ U& Y; x# H. c+ q' }
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
+ ]) [* p& @( D6 a公仔箱論壇一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
{" A: i3 U9 y# {/ ~! }8 u2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著時間，太陽光照射角度轉移。$ G6 X P' N/ K% D
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。公仔箱論壇4 x7 ^: N6 `* u6 C" n
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。5.39.217.760 f' `/ ?2 U d p8 b5 E# p
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
7 k) F2 t8 V! T+ B: v/ l5.39.217.76如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S3 s5 K2 k9 s# i- f/ H
（二）中暑的症狀和護理方法
7 H! p' R( I8 j) [( B9 X5 q0 w, A老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
# C! U. k. }4 e% utvb now,tvbnow,bttvb暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
5 G2 C+ z- z: r. `/ C2 H5 @: ztvb now,tvbnow,bttvb輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
) ?8 ~+ I& d* x! T; c, L公仔箱論壇治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
4 ?. o8 e. R1 D3 g* F' c* v嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
3 k$ [) @) M% |2 R9 ~, V/ d; [/ o開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。" Z, e" A' V- R- ~
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。5.39.217.76: X& U# Q" {/ s' R; C* `
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
{4 [3 ~& w; e! wtvb now,tvbnow,bttvb因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B1 _! r- x: t, s3 n/ z$ I
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。, l$ p+ s0 h, E4 P5 T7 P m5 X
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。5.39.217.76" @/ i }& `: S8 _
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。公仔箱論壇8 o {9 d! f. X, y% g+ B3 F
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
# A1 S! b L: M$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
+ |' Q$ w! e! h% I+ N4 x2 M( H5.39.217.76將體溫降至攝氏39 度。5.39.217.76. R g9 j! b; S# a& T; P* l
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
) ^" Y0 W* v6 Q" x- i( t% b" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（三）高溫度對身體的損害
* I' W0 F, @4 C& k: vtvb now,tvbnow,bttvb剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |, g M$ Z' a9 h, `: [
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# N" y$ t9 B4 @( U8 q( e7 y8 S v. H! x
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
/ l& G! _% K( p4 X6 o肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
3 ~" C* y( ? v, i! ytvb now,tvbnow,bttvb血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
2 F: X$ s$ _$ p3 }$ A公仔箱論壇因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。5.39.217.767 i! `3 d6 D3 Y1 K. n# j' H4 \' K
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。公仔箱論壇# A- g4 ?- Y0 h" z
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K( e) P2 q+ C( N: _1 v
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。6 O$ }2 U- w! T% @: n! B. q% e9 L0 `
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。& [% R& e( d2 @( ?) i+ K, \
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
8 k9 Y" J6 x/ o$ Y9 I5 U" A5.39.217.76近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K8 G5 ]; Y( [; N: M6 f8 ~
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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