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1 P2 T4 G1 [2 U' j9 s9 ^（一）中暑的原因和預防方法
% Q- E- Q- n/ U# V' ^6 V0 |% o6 i/ R世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
# ]$ ?! P; T8 S/ [2 _% a2 U0 R球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
6 ~9 [/ Z$ R1 I- m, E% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。/ L! C. M- K, w8 ^$ E
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
+ m6 u [0 M- e, x' Htvb now,tvbnow,bttvb隨著時間，太陽光照射角度轉移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z4 `9 U9 \; M$ I' g1 s: n1 a( d
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。tvb now,tvbnow,bttvb i3 U( t$ E$ f0 Y( M
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。公仔箱論壇# R0 w; c$ N# \! r, {. \( U
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。tvb now,tvbnow,bttvb. _" F: B6 |) P7 v
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
8 W- \+ j5 f Y t+ l公仔箱論壇（二）中暑的症狀和護理方法
3 j( q+ P V2 L7 k老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
1 Y6 X$ f; t+ r: x5 p) o2 J: ~暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。5.39.217.76( X7 l- r9 `- {6 Y
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。# I9 S# T8 C; K0 n! L
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
# z0 L* j- K3 }3 a' e: {- t' n嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
3 E8 m% l. [2 [) q3 [tvb now,tvbnow,bttvb開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y, V( X1 C) e. y0 g# _7 a# s9 W: Z
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
x* R& c. y0 [1 Z) H公仔箱論壇傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。3 @% K5 q) z6 c) i( F
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
( t* k9 L) K; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
) s( V# F5 c! f1 k5.39.217.76症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
/ L5 W5 [- V# y中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
3 G) U2 X0 |& b$ o除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
4 p& n* |' g+ ?8 G1 Etvb now,tvbnow,bttvb体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
5 c8 X, t$ b0 U$ _; _( @; M5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將體溫降至攝氏39 度。5.39.217.768 B+ {- r& w& R9 x. q1 V% c7 u
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
& W) q& p5 u# O5 `! ]6 `. y8 k9 J7 _tvb now,tvbnow,bttvb（三）高溫度對身體的損害5.39.217.763 ?" ]3 B2 \6 |$ s. p0 N0 W
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
) P! x/ R* M& L$ }# q5.39.217.76若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。7 B( i" F& e7 p" B. `; `6 @! A; F
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]8 E ~1 @# i- N0 [
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |! b4 }8 W9 w( a2 j. \
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。 [: D2 {' x1 t* y
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
6 ]( X, m h! j2 H8 l: @; f. }許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
, A9 j& V3 A# v% Q& K' u$ Y* L藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
& ?( d: V0 v2 t$ W4 i! Q0 |tvb now,tvbnow,bttvb長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e+ _4 t$ h( G% F; k9 r
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c& p( ~ L% D' R' O
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb% f' L5 p/ ], N! r& N* N( Z! W
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。5.39.217.765 M4 b, o5 e& x( ^
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。2 w3 b4 ]" \. U4 Q6 `, x6 T
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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