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（一）中暑的原因和預防方法tvb now,tvbnow,bttvb6 s. m h1 Y j! L
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。5.39.217.769 n; R- N; y3 b* Q4 f
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇0 T- p. o% z4 R# _1 u1 }9 Z
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。( z, X4 m5 D1 W
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
. [( d+ x$ n, S: |; ?' q5.39.217.76隨著時間，太陽光照射角度轉移。
8 p# X" u% a t: I& W3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y, K+ P) y* ?& u! Y
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。/ P) r* c) z1 V$ w0 \
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。公仔箱論壇" n6 ~! p& {9 L
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
* i) I3 `% [+ w; M V+ `5 w0 {2 i（二）中暑的症狀和護理方法; }2 [' i1 [5 f& {, v; z
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [9 U8 w4 w; X0 J! k: v4 B7 t2 Q4 j
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
! E# X4 ^# f1 }; [; k5.39.217.76輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
c( U+ P: A8 M |0 m. z- S治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
0 A" Z$ E& k, B6 T6 M7 |5 u嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
5 Y0 s) I" b3 O6 F0 W開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。2 z2 q# Q# W4 I; d5 h9 L& K
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
. l7 L: n! x4 o' a& c! }3 T傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z& [, C9 v4 K8 k" d+ I* M" @
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
5 l7 g/ [8 I+ k" V, S8 [ A病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
, b6 p+ M9 l" c4 L! N' e公仔箱論壇症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。5.39.217.76' A- g! a- s7 L/ c9 z2 T) }
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。# B; U2 @6 f! p6 k0 }
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
9 u& Z& ~4 Q: \- `5 Q& F' }4 K9 d体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
- g! ^" ?) Q# o! ?" J! T5.39.217.76將體溫降至攝氏39 度。: D% ]' @0 X" [: W# G
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
7 C& @& a' s. |5.39.217.76（三）高溫度對身體的損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A2 E* Z4 g" @5 S* t! ^% o- ]
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
6 X y" e" e! K( z4 D; ?# k8 Z公仔箱論壇若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z4 r, V+ w0 G/ x T. j6 S b
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb0 T @5 a# S8 K. _3 O9 p( I1 y9 q& U
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
; m1 \" m7 S5 b2 o; h. u5.39.217.76血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
/ y" s, {2 X. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
! t1 d' U! h6 f( otvb now,tvbnow,bttvb許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
* t; x& \( e; O- k, _/ Q% `! T0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。& U9 Q' |: [2 I6 m' Q+ B9 J
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
" C$ Y A& X/ R: p+ B+ e: L6 x4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
) }/ ]( v# q- otvb now,tvbnow,bttvb高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r6 e- I8 W8 h
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
, v- |8 U; s% m7 c1 a- P: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。+ i& J2 |( c- v
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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