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/ I" y3 U N; d8 h$ r- w: e8 A J（一）中暑的原因和預防方法
' w3 n0 J/ n% @' z0 b! R6 I5.39.217.76世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。: R. g9 h& z$ }; y- z
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
O# m7 j$ I, g8 B A5 q, G公仔箱論壇高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
/ W& i# p% J& W6 Z% h: Y公仔箱論壇一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。( S* W7 ?! k3 _9 \" A
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
2 m. Z/ X3 v, K$ ~4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
0 g# Q G0 J; G( J( N8 f x9 L) G2 U除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
/ y& t" K0 h% S' G8 V5.39.217.76從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。tvb now,tvbnow,bttvb- ]$ d# f; p& y/ N8 Z
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
, n% _! ^! D# ] L+ {5.39.217.76（二）中暑的症狀和護理方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X4 P( ]6 }/ R. @, |" m# \+ v4 B7 L
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
8 f0 J1 T, K! C8 i1 D! x公仔箱論壇暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。公仔箱論壇4 |% z3 }. f& A; I* n2 Z
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m7 s# M9 w2 J |( Z1 {1 |
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
! n3 b8 c4 m/ U1 v/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。5.39.217.766 R' L! n' f0 g7 U' b. |
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
+ T+ {- r) ?: v, I, _& [/ A; X, L必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
- p8 O. i! X Q7 @. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。5.39.217.76/ f+ I$ q- N! m' W: q* h
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
7 x$ [" _7 v' d) e2 @# R1 o5.39.217.76病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
( y4 I! v- b/ u7 c4 s: R" p公仔箱論壇症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
6 N- M9 o7 J2 k p5 d: e% w+ T) L中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。tvb now,tvbnow,bttvb* S" K3 c- Q/ w' J. Y8 h, U
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。% K' }5 o5 G" {* H/ U, M; R+ F% \ `3 J
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
" E8 j7 o# r3 [. G# |: l& C0 M5.39.217.76將體溫降至攝氏39 度。tvb now,tvbnow,bttvb4 c" B2 I6 e d. f
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。公仔箱論壇9 f v3 u9 e! k
（三）高溫度對身體的損害
* \' @. o% A: Y5.39.217.76剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。5.39.217.766 p% N& B" [; B0 T
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
- D5 [$ a6 Q: p" Z8 B8 _5.39.217.76肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
' B, I& I0 i) ]& m7 n2 k肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。tvb now,tvbnow,bttvb; p7 Y1 e4 [1 U! X
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }: K' W, \6 B1 Q, Y8 d
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
% o# Z& U+ `+ p2 v9 k3 u- D' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。" T& A7 u. k/ Z+ n4 ? k- F
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
) y* C% N3 u1 W, F- K- G3 _3 u) h5.39.217.76長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
& D6 A6 S- U" `! ^7 @藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。公仔箱論壇 X- Y m( i/ ^* h2 `
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y7 u5 |7 O2 [
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。公仔箱論壇6 f1 B4 K8 H% B/ o
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。tvb now,tvbnow,bttvb: I$ c- L" z3 [6 @3 {
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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