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（一）中暑的原因和預防方法
' ^- O8 X* v# ]$ b! O% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
: q: H5 c7 @2 Q6 m& s T( B5 [2 r B球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s: E6 A. s; e- c
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。2 R" @( C/ X, ^: b8 e
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
1 K" n5 [1 l7 ^% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著時間，太陽光照射角度轉移。
3 O2 `, l+ r8 A6 U在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
/ C( V9 z; `. W( Z4 H; r; T3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。& o1 k) W' z; |
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
5 o# H' Z% y. [2 U- s公仔箱論壇如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L) g' g9 j6 S+ `% b# p
（二）中暑的症狀和護理方法# r4 M' w$ \ }5 J. m$ ]
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
: ^4 D2 }7 o4 c! p$ a1 R' C5.39.217.76暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。' M3 X# g% A1 I% R" I
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
3 K* P5 A2 t% u& b2 u5 w, V9 @4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。5.39.217.761 ]( P/ }: i- H2 b# ^
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
4 M$ u( t6 m- h! p/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
1 _6 {) a: G6 F% Mtvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
q8 W; W9 @& E* B( s- m4 @傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。( O, x) N7 W) q0 L- x; \9 z
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
' f' ]8 {( `8 e4 O. ~5 f公仔箱論壇病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。& v4 j @7 A9 z
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。7 {2 a+ t/ a& ^6 \$ M
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。0 ~, n) g& Y; `; }
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。5.39.217.76& G* v; {, l4 x0 w
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
# {' g, m R! G( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將體溫降至攝氏39 度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j; `# y8 K; Y$ {
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。. R5 B) X3 W4 U+ ~
（三）高溫度對身體的損害
5 y1 m! O% K8 ?+ c: h公仔箱論壇剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。$ d" Q2 v/ d+ b6 @
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h+ f0 v- B: V" i* M
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。8 o- F, N( K& L2 r) l
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
. `7 r6 i( f0 h/ ~tvb now,tvbnow,bttvb血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。tvb now,tvbnow,bttvb3 \) n# [; |: N n' K4 Y
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
& \! B* g& ?" q1 J( V' X5.39.217.76許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
: x! y- L6 X' z, D% d1 P" z5 C! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B/ F/ X! d0 ?! [
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb: d4 ]; s- v) @1 g% f3 D
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
- ?3 @0 _& C6 d* X/ X. Q! Q高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
2 B/ N4 Q5 j" d* N; U( q' ]4 z9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
9 m( R( t5 Z- L$ O/ I8 v$ P6 h) v公仔箱論壇學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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