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（一）中暑的原因和預防方法2 n5 x+ e6 I8 G: L
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。# F1 U& o& `! M* h
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
" @/ l4 Z1 |; `' c5.39.217.76高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。公仔箱論壇0 a3 G) F8 D+ h: e1 ^
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。5.39.217.76/ r" l' I, X6 v
隨著時間，太陽光照射角度轉移。5.39.217.764 I6 c2 W8 y$ v5 m* c/ F; m0 I2 z
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
; C' ?% T: V4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
! [! o- Y6 T: v( P: e4 o7 _$ T6 e3 P% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
' @) L3 x# j& r mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
2 u2 n& {0 K- F/ |+ d1 Y/ M（二）中暑的症狀和護理方法
+ n* P/ B# [, G1 O' [$ w1 c老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。公仔箱論壇1 q# J- t: N5 S, f
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
3 x r: p* X: l; [5.39.217.76輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E9 ^( w. V b$ T
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
$ G; U% h3 S3 v3 m5 E7 ]tvb now,tvbnow,bttvb嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
4 T/ ^! @ L2 ^6 K. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
# h0 C* z4 e1 O5 v, f8 c. }tvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
7 J6 u; z# G, M: p/ j/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
\4 t& K$ A8 e公仔箱論壇因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
7 ~9 W9 U+ h% t, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
9 ^ I; b* @6 Q! Q' r4 [$ s% s# t" a5.39.217.76症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
, B5 ~9 Q0 ~7 u% W7 j中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。# G3 Q' S: W; W6 U8 D
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。公仔箱論壇3 ^* q0 z8 |2 Z) S, @' |! g( `
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
: ^$ w3 h/ z/ d公仔箱論壇將體溫降至攝氏39 度。* e. z& B c! Q' }$ S
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
2 X( D4 v5 ?; n* N/ m7 gtvb now,tvbnow,bttvb（三）高溫度對身體的損害tvb now,tvbnow,bttvb9 \7 r; x2 g9 J. J V
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
* ~ }2 M, {* p8 e& z- `9 u2 o2 B4 b若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。* b. U4 G. w- o7 F+ {; F) Z
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
- S4 H" z5 m' L H! X肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k0 C& H }& N7 }! A7 y
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
4 M/ d0 D' c. T1 Vtvb now,tvbnow,bttvb因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。5.39.217.76* h% @+ V( s( [5 i4 M
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
% A( i$ l/ x5 ~# B2 E5 \公仔箱論壇藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。+ x: z# |9 L$ E; E
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
* d" s ~4 ]. q0 W: A' {公仔箱論壇藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P- v1 A( A8 J. @- X# ~3 ^6 r5 C9 u' b
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
" k* |" |" i. A( l: ytvb now,tvbnow,bttvb近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
3 N& m$ X$ n; B& Q9 Y9 U0 Y4 L$ H學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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