tvb now,tvbnow,bttvb8 ~( ?$ `8 m4 X( G1 \2 Z( Z
! ^0 a( G1 n; u7 B
1 u- @; |! ^8 K8 R8 r5.39.217.76（一）中暑的原因和預防方法
* H% ?: A" ] P世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。tvb now,tvbnow,bttvb6 T6 B! d) l- @/ p, K
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。5.39.217.76& E- |# o) `5 H2 b5 Q2 e
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
" g+ v: B* k1 p# [7 y公仔箱論壇一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
' l$ U+ ~ u7 R2 W公仔箱論壇隨著時間，太陽光照射角度轉移。公仔箱論壇4 R* o0 o+ S1 v, a D$ B( [4 i
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。公仔箱論壇2 B. o- v f% ^/ w; U, \% E
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。4 y7 H% [ P8 G3 Q/ _1 T3 q
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。$ N' {/ v7 D. [$ u
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \4 A( G% `! p
（二）中暑的症狀和護理方法
0 ~& h: z4 ]( @9 p# Z0 M' `% j1 O公仔箱論壇老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。 ?# ]/ ^0 S5 R* r6 u6 B3 |: ^4 W
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。% e8 w2 r, U1 b; v! c
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。5.39.217.76 w. {" f9 @* j
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
0 u. y) b* v5 K: @- q' N- B; jtvb now,tvbnow,bttvb嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。! a4 T9 z. r- t' j
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k2 O& C1 O" J* y- i5 t
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。5.39.217.768 H8 G! W% f5 o
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。5.39.217.76- W3 d1 U* e/ c' B% r* S
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。5 \6 A4 F7 k/ r! z, ?
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。6 F; ^7 Q9 w/ u/ G) a& q' W: \
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。5.39.217.761 c8 e$ {$ ^$ O
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。: g/ ^0 F! J( l4 o
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。公仔箱論壇3 w+ N# p$ \. Q" f$ F+ g
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。( z1 U" z+ ?/ ?+ L# B2 X
將體溫降至攝氏39 度。
$ b$ c. D p! n2 h0 F5 @. A公仔箱論壇當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
! l0 ^4 a9 q) l3 l（三）高溫度對身體的損害tvb now,tvbnow,bttvb6 W2 C8 \4 U# {/ \5 Z, l% F
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
. q: h6 O6 ^. [* o+ o5.39.217.76若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
% ]! Z: p3 W7 T b" E5.39.217.76肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
( [9 ?1 r5 O( D. A3 X; Q肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。6 c& P! H1 `- j1 W4 T: C: G
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。/ U3 ^ J4 Y0 T, Z0 c& A( P
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
8 l" h+ q; X: ~( F' u; E公仔箱論壇許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。5.39.217.76$ N( W q$ r- h9 Q
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
f$ |4 i8 _' h0 @! G: t$ @4 B4 k長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
1 o) S( S9 L# [- i5 O: j5 O# z1 z5.39.217.76藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
9 Q% f. @6 |" u( otvb now,tvbnow,bttvb高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。公仔箱論壇" d9 E! c+ n6 p$ r3 v; r
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。5.39.217.763 ^" x( E; D9 ?9 M1 ]' p! R
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
5 z$ V v) ?/ |# P/ d; N; E( F% j
6 V+ d2 [" p5 s公仔箱論壇
- I3 |/ w# f' u& E- y; }" n3 V |
發表於 2014-8-20 10:36 AM
| 