四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
, |: f& w7 u, O: d4 j) A- N公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j9 K ]9 d/ ~1 V& n% I4 e
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病5.39.217.76+ S; q4 r2 P! {. z- y( K. @
的範疇。
( k! x. w. k6 a! o6 k$ x1 j* A有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
- ?0 I$ T3 e* `8 _$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
0 H! n" {. |; k: h通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為! X1 v" y$ `9 _. c4 C; t4 f! p: F( r
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固) _; n2 U6 z% d
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
( A5 B- Y7 [" A9 \/ j3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
% c( ^- _; T: p限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
& }, k5 c+ {9 M- z! ?7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
/ ?$ \: v# Q) C0 u# a8 Qtvb now,tvbnow,bttvb事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
8 b6 z5 E0 y" `! r公仔箱論壇常所致。$ K1 M, [6 D" G1 n6 M
板機指:公仔箱論壇( C+ I% k7 l6 C5 S* L" D
G9 ]+ {8 G2 S2 t 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。 N$ ~/ n/ W# Y4 g6 C M; {
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇7 j. D" r2 h& p! V4 C- k* o
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ u4 y' ~; s9 l' A) b
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腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.76. L$ s* n+ c, w
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar # L E: ?" l+ S: ^4 L
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
! L4 V1 Z i: |' A0 A; K地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走3 \% o/ B2 \ O j }9 b
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活$ Q! B8 m# s2 h
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S- Z8 u. w: [0 g
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇+ ]3 U3 j, I* O
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
* x& V; ]/ @- c' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb$ n& T: W! z6 E" `, j$ O" W
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇' U9 Z O- @1 ]* t$ t
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
( A, ~" Y1 A- i6 | [+ n& o; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
_. L- z. X; S& B8 A8 V7 U) ^4 U; d常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。4 K$ n3 J1 F% V v
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如5.39.217.76# f; N9 u0 y( H0 B. t& w+ g5 d q( ~8 b
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
: N9 ^: H$ ]' q: n' l重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb$ ]$ j: O" e( ^: v
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條+ H! v( P& j( Y2 P' m$ \
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階' U2 v$ m8 L* c1 d9 e9 C% P; {7 Y
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
2 Q2 f) a4 g4 k' `) Z' o療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H7 X1 I( T: V: e1 N
足底筋膜炎的保護原則:& v* v9 r8 Z; r. _1 n/ }! }5 E
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一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb" j+ l3 j" M; ~: D& x. g6 ^/ n
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
; B: d' D: I) D) F) _三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U5 ^& L4 m( N$ q3 ]
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
) ], X/ Q$ ]9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
* l8 h1 T1 w3 w9 f1 _ 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐5.39.217.76: E. o( N" Y8 l5 F+ Y
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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