四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
6 M! ]$ w2 h8 Atvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
5 s5 E9 ~$ w" v6 `0 `% L ]與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病6 x- z* q9 O8 `
的範疇。
1 e4 ^. S# w& Q! itvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇8 M3 P" Q. H2 ]9 ^
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
. } `) X8 c; X: ~( X$ N7 i, e* q* [通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為/ Q+ x% t* R1 y
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.767 ?) I/ B' I* U2 q! m5 N3 [1 H# w
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
! S2 _9 K2 ^- f/ K1 a6 J# D5.39.217.76許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
# N# p' L8 G/ G2 q公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p; R0 q& V! k. K# a
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
+ B# K) M4 W# j# ^+ B1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異5.39.217.76# F$ z9 Z i& s8 I* T" m4 `! [" {
常所致。公仔箱論壇; L4 c* }/ n( w1 p
板機指:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B0 U/ T% f, ~
" C7 g( X# g D7 m6 D公仔箱論壇 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
* s2 a- c0 j$ z$ t7 m; V0 r5 _5.39.217.76我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有6 x3 z5 e# S0 ~
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ a7 W! } m7 j; O4 `& N7 B5 S
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腳跟痛(足底筋膜炎)( u$ |7 ~% y4 f, u8 r+ I! |
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb7 H& u, I& Q- ], f; _0 |+ Y. {
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
3 y( Z( Y* T. h% h4 {( t地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走5 t* ]% C+ n% O: g; r" W, ?8 W& M
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活公仔箱論壇8 n5 ^, l- U$ z/ \* ^) f
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
% Z4 K) K, G; D8 f) F' J西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
0 F, _: v- R* I底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、6 {8 @4 l7 [: e# h+ H& u
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼4 t( }) c& y4 G
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。5.39.217.76! E n6 G q9 i/ G, A: A% C- r X' ^
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成tvb now,tvbnow,bttvb& i4 ?" @7 y+ e
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
) `! q& }* J" A# n9 m$ w常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
5 V" v, ~) E2 w2 ^' L0 l* Ptvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o8 m: ^1 n8 q4 r
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.76% {: Y4 X! J5 a, s3 V) H) E A
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
0 S+ I: T& }( D1 c6 G8 ?) [5.39.217.76而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇' ?: Q3 o% \0 M5 d1 B8 g p* N
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
: s( j$ {' u6 @3 p/ i5.39.217.76段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.76- Q5 d7 x; `8 A7 i6 ~! V
療。公仔箱論壇- U6 m( R5 n: ]8 k! U# ? B
足底筋膜炎的保護原則:
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( x% h. a' x0 Itvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇+ [$ A2 ~2 i! g8 ]4 ^8 c8 r
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇) \5 d& ~( `6 [, \
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
( B- x5 g. n3 {* K! n& T- m# O公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.768 i$ ]2 U1 U. b. u; l8 t' Y7 z. x& t
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb# T# z2 C1 [# C5 y
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h3 h$ L' A$ U, X% i( W
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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