四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
( B8 g1 Z, q3 a: g, Z公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
# L+ F: ~$ G# A% n9 V" Etvb now,tvbnow,bttvb與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C/ H ]! m9 q' R2 z9 d
的範疇。
) M) I/ w0 K+ J0 L9 ptvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
- q8 i1 B. {( ttvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
7 D s. u* J K" x公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb, y: S- S3 x/ y) |3 P$ ]2 h
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O; i' x6 K Z! s
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
3 e G+ q" l/ V# q7 M: f/ ^許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k/ a( [# R$ l
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇0 F5 Q" Z4 a& S3 T$ o# l' A
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o% o, I) _5 j0 V4 v
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異* _& Z" c1 z- u1 C& u4 C# U z
常所致。公仔箱論壇( ]% q/ f! s* z t- g6 S
板機指:
) y' b1 f$ R; Q6 a, A# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 E* L( C" e# k. E% d& o! Y4 @! h5 r* } 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。: j' |, u) W1 m9 D
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
' ~+ a6 M: }. d5.39.217.76能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb! P3 j9 t, n7 A4 {. J$ V2 P
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腳跟痛(足底筋膜炎)
6 z; Z+ V2 c4 t6 q9 n腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
. O3 r3 U! w4 H, K- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
! ?! q7 ^9 p9 s6 Z' t$ utvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb% f( Z5 ?0 w$ G5 a7 e. a
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
6 g! X: W( }# ~8 K% S. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
( ?" ]$ M9 u* u2 U( a$ @0 |! a西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇; n2 d6 U; o# E
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、1 E3 t$ [5 }8 m; u
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼8 t) [7 g1 D8 r# c- t1 w7 n
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
) k7 F% v( J! ^事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成7 h. B0 m$ y: G# K5 S" ~
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異5 K, ?% u5 k* R. l- s+ I
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
2 i! B( E2 z! F- Y' \公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
+ l+ R9 C% B; k* Q) n8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
, H% M" O: Y, d) L, p" k, Z! A" |) f公仔箱論壇重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。5.39.217.76* Y. Q1 L( @! C
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
4 `3 s) w5 L7 |8 M0 t" K/ Q. Y }- l! Vtvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
; l3 u: m. c L8 h9 E) @% i. G% r, u公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治+ i% ^# h( y. L0 \& g+ ?
療。
6 ?( j* F+ _/ |8 Ptvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
+ ?7 X# L R" G6 p, v/ ?9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c# v& l6 x1 s- o) r) f5 ^: s
一.避免長時間行走和站立
' y5 `5 ?, T$ v& J* F$ I, xtvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
6 z7 f$ M% P8 ~公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
! j' ]2 \ K* t- }# t K. x 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
; h$ l. c, Z t1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具" S6 M8 `, q& o! f( Z
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇' U) O/ z/ @& O+ R. {' C
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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