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四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s1 p' y& Z3 K- Z  A6 _% B, @# Y# K1 N
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
$ M/ f6 u2 D1 a  y/ u公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
( H' L9 ?- ?( e% U的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb, \( {! c$ R+ |- C  `" s
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛1 `: p+ X7 Y1 i) L5 q1 S
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
2 L% C# c: ~% R' X5 K通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇7 X* E; u( e7 ?" I2 _5 ]/ x
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M) Z- \2 m6 G0 f4 z
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
. h8 r. a, R& D8 D3 k( Y! `( W& c% l5.39.217.76許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
& l- R* h" n! L9 z9 i5.39.217.76限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb, e( s, l9 D/ b( E
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb/ O2 V5 C5 J) w* J9 R& a: U
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
( N9 x# I" a% c- A5.39.217.76常所致。
+ ?9 S* F, _. e! e. T- ^$ Ntvb now,tvbnow,bttvb板機指:
  e5 u% I9 o8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ |$ s- a2 d6 Z- J! l* _8 \( C5.39.217.76　　又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。: o/ m6 A+ J- F3 ]. J9 j3 t
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
5 s7 `& i; b  _, ?& N5.39.217.76能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb% g( G( }+ _( C$ w

$ g- q5 E+ g- ^4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.76: L5 \% v8 z8 d8 ]' u8 N
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
3 W2 b# @5 W% B& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
4 \8 x  Q8 c9 J! H7 j/ L. Z7 Ftvb now,tvbnow,bttvb地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
* V) M: p9 S) R! ~$ i, V6 htvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活% k' I  H* n; p0 n$ J) h
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
. |! ^3 W  C- `: {6 G+ B( }: ?西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
/ m, E# E6 `0 V/ w4 ^0 {, _5.39.217.76底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
! G& m5 N2 e( ]( z* Ntvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
$ R+ ]. b0 J3 D! k' E; P痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。8 o9 m0 V' h0 a- L/ P
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成8 G, x* R) ]$ I6 l" s; @
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k& X+ F, Y. P3 B$ r
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。tvb now,tvbnow,bttvb2 l  ?- U5 t  ^2 o
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如5.39.217.76* a3 O& A. ~% J8 f6 ]/ |5 t
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
0 ?$ B8 g2 ^+ q& v: ^' @- O$ O: r1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
. l: k% [3 z# h: j, D2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條) V* d' M1 p7 i, P! V
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階5.39.217.76) M4 u0 d' h) D* U$ e, |% [
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 5.39.217.76# [9 g( e& q1 A2 S  L
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
; W) L5 I) P) v! T! |9 @! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb9 _7 J' b  Z. D: f. J
     在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
3 f8 j# B0 Z4 g四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇  ]+ D6 U7 K. N4 l
     包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb4 M( E4 g6 S1 L  x1 ?. E6 O- `
     以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。