四肢關節疼痛--手指、腳趾痛7 i2 m ^0 X M6 e- G
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘4 V5 d Q4 |5 n& y; n/ C
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病3 U% v ?0 V5 M9 b4 K) s
的範疇。0 k2 |4 C2 q" H( K7 o; M
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
* d0 `; h6 j+ T, R# S# v' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
3 z; g; U1 D0 t0 S QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為1 D/ F. \3 X* l# W' B. {
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固1 V2 F7 M3 v, w$ Y
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5.39.217.762 ^. I! k: k7 @# J% k. Y
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
2 S! S( D; w5 P( v限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
x/ S- J( t9 S9 X) P7 `7 u公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而# j& v* U5 Z4 i% e; B
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異5.39.217.767 Z' ^0 c u$ L/ I/ O3 }. Y1 i
常所致。
) i/ y* J6 @4 V( t* R- v公仔箱論壇板機指:" a7 n* H- r5 ?; Y+ a
% a, u3 S( n. x' i/ ~- |tvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
, b2 `3 L5 A2 R" ^ Y1 f" `0 d公仔箱論壇我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇# w6 w4 {- }; p1 ^
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)3 k: i; M- [ C
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r) V: u4 S" B p$ X! W
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在tvb now,tvbnow,bttvb2 A# k/ |3 [! s7 c- P
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
) T2 K! Y# c( f6 {; {1 X) U* P5.39.217.76幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
$ w9 e" q3 P$ o- g* m* o2 c公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
& B7 Q; X; z! h2 a: ~0 o2 R* x1 m公仔箱論壇西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇6 C6 \$ v2 H) t' j
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
% B/ ?+ c2 g5 O5 H; j+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
6 R- c0 W# z" O4 T3 W6 g& F, a公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
4 N# T& D+ R5 D# w/ @' r事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
. f' I" F$ ^& `# q" s1 |( x公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
( n$ L" D2 V$ X+ j L) [9 ~公仔箱論壇常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
# g% J" b6 a( V/ o. [: Rtvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇# v4 w( @# z% T; I# W
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.760 Y, v3 {0 n; t6 R
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
' X# j$ O" v3 o4 z而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
5 m7 A& Z5 ^! o3 v% ~4 V5.39.217.76阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
* A; B9 @$ n; i s. ^tvb now,tvbnow,bttvb段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:( A* B, f5 q/ \6 @4 F3 ^) Z
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一.避免長時間行走和站立
6 Z6 l1 Q: h9 \6 B" A5.39.217.76二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象2 ]# c0 d7 |/ f( A8 K- c" x
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
f3 `/ [! P6 h* w& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉( h" i3 ~- s! W O& E" B; V; K
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
) _# [& A% L5 H6 g+ ~1 F公仔箱論壇 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐公仔箱論壇1 y* L: X" k9 ? |, J9 h
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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