四肢關節疼痛--手指、腳趾痛5.39.217.76 U. D( W3 I1 ] M
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇& r7 f' ?0 T6 f2 ?
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病2 J7 i' T( C9 L5 M6 @* [/ v$ u- |
的範疇。5.39.217.76' w4 L1 K1 Q& ~8 u( l2 o
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
8 {* S. c- d9 [* Z" `/ Wtvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
( y7 r3 ~; o/ Y e, Xtvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W$ @( K/ O+ }* M7 l: n
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
/ l/ }8 G ]2 I) v8 j1 L2 r+ a. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
; U" {2 f1 {' l$ O' H$ X- ^# C3 s許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X/ y! ^1 `2 ]$ ^% \5 R! ?; g
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇4 H% k: i% F2 H0 B
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
. h s# h( y( O& Z% `; ?事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
8 P1 n" b3 U. i, p公仔箱論壇常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K( ^ _0 z+ ]+ i" [9 g1 d$ S
板機指:tvb now,tvbnow,bttvb# v4 q# l1 }# z- ]
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
. s$ u( i% |, H% X0 C' g/ r5.39.217.76我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m2 u# r- w. p/ a+ A
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。 a6 }$ Z* D1 q1 I1 y# R$ `6 Q6 u* @" P
# ?' ^3 d$ u6 a% H- v$ n6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛(足底筋膜炎)
7 Q/ `. h/ v0 B/ jtvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
! G. H/ Z( Q- w e- Q8 eFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在4 [- h1 J5 \5 ^! m
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走0 w! C) z8 N8 G7 d( w5 U8 p+ z$ r
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.76$ b6 o$ d' [4 b' K7 U9 O
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
7 v: b. M3 [7 G4 |7 ]& N: Y. v西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
! G, Y9 \3 T2 x, U# O底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O+ Z2 ?) Y! d" `. o w
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇$ D! S/ y; P) ], a* h8 I+ }" O
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
9 U, M7 `$ W. W2 g% b, [事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成6 C" l7 N, Y4 G# S: I2 P
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異( Z$ A3 U. Z, A. M, a* N1 O
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.76# I/ L+ ]4 A) ~' i; O1 f
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
4 x i( `. @: v' R; f公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
, H4 T) v# |# i重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
! w, q% H6 W' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
* W+ P0 K3 g) m- T4 [/ ~/ f( N0 n- `) `+ d阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q% \4 d3 |: b' x' x8 Y6 ^: `
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:( }9 Q. u' |, d8 J( w+ e
! y! M& _$ p# c- {, Dtvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立 9 Z! {* o. C9 w* A) \+ Q' b
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
0 |/ k5 h: N/ s* D/ i9 U) [' y3 g# Xtvb now,tvbnow,bttvb三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
! X/ A& P. [( o9 ^# f+ M2 ]+ i: n 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb4 b) B: \$ } ~
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具6 p9 P2 X' h) z; H2 X e. ?3 ?3 N& Z
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
$ P0 ]% f8 n" D( v; X公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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