四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
' p3 [5 Q4 g8 L$ E: U5 f如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
! s# q' F0 z/ q' O% }( o: P公仔箱論壇與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病, E" }- x) ^) ]
的範疇。公仔箱論壇* H r4 ^* J* M1 X
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?0 ^, E. {5 n' T
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
; p, Q) A& ^5 D2 ^) D+ S) y: Mtvb now,tvbnow,bttvb通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
! A: `/ b8 y ^5.39.217.76「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固) ?: k% ?0 F! z2 P
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5.39.217.767 B, b$ G, {2 F2 X% m, B
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有5.39.217.76+ ~. M2 J b# Z; w ?! y
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問5.39.217.76+ `1 l M7 t) r2 l% O* Z/ W' \, G
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
/ h/ Q" g0 b9 t+ @事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異公仔箱論壇' g% ]; I. E2 _$ s( \5 L
常所致。
5 K1 I7 S ]' t1 p+ O板機指:5.39.217.76+ e0 A7 _3 {7 ]; g6 o( u
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
' B, Y3 M+ k* P3 |6 o3 a1 H8 t我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
+ M3 }" R. U5 o# M# D8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
: T" D, Z( j% S. Q4 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [1 x$ H6 b! d' T9 i1 X
腳跟痛(足底筋膜炎)
" P9 N& \7 Y, {4 a* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar ; ^2 Z$ q' b; [% j
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
" s, P5 p. w8 ]7 u: q9 y地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d+ L( i* _6 i7 ?- d: H q& I
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活公仔箱論壇( R# T/ \/ Q, B8 z$ r
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5.39.217.765 n( E6 ~$ {: b+ B8 l% r* B; J
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
: g* A7 }+ _2 ^! m, Ttvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
. C* n0 i0 W5 N9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
2 p" O% @5 Z. K( }, D( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。! I$ c2 B }; e6 |* `4 p
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
( C9 l) A- Y* p3 H ?! N/ \/ J5.39.217.76腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
6 Z6 J% [/ s Xtvb now,tvbnow,bttvb常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
5 K7 i4 v t) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
; H& {: ^3 l! b同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇& G y3 e+ T5 E/ l
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
6 T: [: X* i3 @. N而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
0 P! z5 T% R) ~9 Q, S5 t3 Z% X2 G阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階* g$ D! \$ ]0 v3 }5 x6 a
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.76$ W" F2 ]7 a! }/ c6 h: t
療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s- f* L% w% u2 l
足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇$ `6 H0 g- Q* c
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一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y. z5 a- m6 G+ s. ?7 c% n
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象( T4 A2 X3 E B7 l. v
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb3 n+ O/ \7 Z+ i" P( ]/ I
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o1 @% O) C) p2 M$ W% R& x
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb% @1 a' i; F! n$ E8 [
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
. y* l: r* M' N+ H公仔箱論壇 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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