四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
; E) L4 R' u. S T8 a9 j; ^6 O如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘5.39.217.760 c9 j5 i# h# K& ^) j+ B- ]
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
3 a/ C4 k6 n+ k6 @的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb; \ O0 |( b) `( J
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
/ d' T: p, z* d1 t4 m/ R8 u或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t3 Z% I. D1 G% |# }# ?- s
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為3 t e2 D( n; }6 m
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.768 ~. k2 d6 z7 {) x0 x9 ^! G
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。& B) L# I1 l; P, D0 ]. A
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
$ w! y* b3 |* d/ b限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問( E# c6 d) |- V4 A- _3 |
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
2 C+ T1 D+ ]7 a3 P" u" L* u5.39.217.76事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
- ? V7 _& k J; r0 \: Q5 `, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。
K1 _0 P$ S5 F5.39.217.76板機指:) V0 c4 A( h( I0 L
7 s Z( j" T) M9 ^- Xtvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。5.39.217.76# w6 Q4 k9 }" ?/ ]" b
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有$ P, O% f# V8 R
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。 h7 [9 A$ d+ i) |- c, E1 t, L- {
+ T, b4 v( R2 a/ I0 z腳跟痛(足底筋膜炎)
) O" g: ~/ H: Y) Q& a0 |tvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
7 ^3 Z! _: b$ o) V8 LFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.763 e" a7 j$ Q( v% Z2 ~
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走5.39.217.763 p* ]6 U$ K3 ^8 j
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.76. N7 |& |% D5 r( l
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
9 c- {/ e+ H J1 @西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
) s% W0 P4 L9 \, y1 v) o1 N底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、( A* Z: X9 G5 n$ e
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼 a4 U4 F, J5 X* W3 D
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
* ~' C, c& V; ~' U5 Z) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
% z' k p2 C; W$ M- _腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
6 \4 @* S) V8 i1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇# [" M. Z4 p3 N1 G2 y4 B# k
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
7 r7 R& A3 x/ q' ?- f% C$ I公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
* o5 y! q! Y; S! x/ _+ a) w5.39.217.76重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
8 I4 [& U, \0 M' R- `7 [* J而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o1 W0 e) q' J. R8 l/ |
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
$ Y( v: m4 e0 N) d$ r2 {3 N, u5.39.217.76段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇2 l) p$ c$ o' Z" f5 o6 ~
療。
2 D2 D$ J m, o# p1 c公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
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4 A% L, B. \3 V% I% ?# B5 o公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇: Y+ @3 K, y, t
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
7 K& b- ?4 ?6 P2 x8 b& H o# @三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @" A; G- e I1 _( `
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
3 X) f1 Y4 G8 a5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
- t4 N) v! _ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐8 i- t6 `2 T1 {, x
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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