四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
3 S( t( K* {9 h: ]9 w6 G6 y' A B如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘3 K& n7 i5 u$ u
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h' Y4 `) \& a6 W6 b5 _. X/ x
的範疇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r$ s% ~8 a# ^7 ]* {! V4 Z2 ?/ ~1 H
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
/ O" F) s1 M7 h或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分tvb now,tvbnow,bttvb* U( n/ w8 }9 s/ m5 t6 E
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
, X9 [* r' E/ n* v% f6 C6 r' K! stvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固% h5 ~) U' o3 U! z7 j
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。1 ?' s% {0 @7 n+ V: b% `* ]2 S! H
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有+ g9 o% Y9 j; f9 K9 {
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
# t# C/ O5 u9 j4 jtvb now,tvbnow,bttvb題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c r* n& Q. d+ t, z, f
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
4 U3 q5 d8 v) n- b5 ^tvb now,tvbnow,bttvb常所致。5 h0 c V% g1 i" Z. b% N0 a1 v
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
. w# t$ x i p, N: u/ c4 A5.39.217.76我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有5.39.217.76+ T( c0 F: k( K1 L
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。5.39.217.765 I' h4 v$ y" e
3 ?3 `4 e3 m1 v5 L2 r3 ]tvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)
5 R2 j* I& d3 c: ~3 P腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
% @7 ?$ H) S$ C$ P$ y/ e, ~8 a eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
6 z, k8 S+ O0 ]& Y2 u5 `公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走# z+ R P: V6 K, D0 ~+ a
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.761 a3 {% K+ B; Y' G7 s, d2 V
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
N+ A* j4 @8 S% P' H9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
4 l! ]( H3 ~' @$ q) x. [" U5.39.217.76底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
- F: w0 Q5 f( s! D% G% t. N# ftvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R9 p: A( _: p# S- y
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
' u# u& I: z D" Vtvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
& U! ^0 s4 P u4 Y, n腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb* G8 ~: k- a8 h
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.76. I- k( L) w! p% C/ q$ x
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |7 h1 ?: N8 W$ G, [
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
: J. X6 N( G* R8 t/ d重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。0 k! Q& C% ^! B! i. ~
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
0 }! F x4 l/ O$ N9 ^tvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階9 |1 I z) y9 e
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.76! b, G S# y; y8 `5 K3 i! ?
療。
" ]- c8 U: p" J$ d( Q5.39.217.76足底筋膜炎的保護原則:
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5 R" W6 J S K6 X" T一.避免長時間行走和站立 ; ~* U5 Y5 m4 H& j. }, B# [* e
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
3 @5 d# s% L* J6 j- k: A' ~三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇; B! _5 ~- p! p9 h+ v6 r
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
0 n K+ z" k3 k% A四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
& E* e' @: x' K3 _tvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐5.39.217.76. H! _& f2 V5 B: f$ ~' p% g
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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