四肢關節疼痛--手指、腳趾痛公仔箱論壇1 E) }1 Z8 \$ C2 O
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘5.39.217.76; ?. v$ }8 O& @( n8 i6 u$ t
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病tvb now,tvbnow,bttvb2 C2 V3 h! T5 ^$ n! j+ Z* f
的範疇。5.39.217.76- \$ M4 e1 S1 ], s% n; y
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
9 H9 V1 T8 H+ O9 t公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分7 d2 @6 Q5 n1 c4 V
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為 S; S( P3 `+ `+ d. O0 r, U2 P& K8 Q' ?
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.76- E) J& }# t* F* C$ r
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
/ ?2 D7 E {3 O* u+ i( c: Q7 Itvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J9 c3 E% d' q+ \# M% r+ m
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
. G7 ], S* A1 ?( n: E5 P Y3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb* v' P/ P% S. h- t$ I# E7 y, A x) @- z
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb8 {- Q5 n; R4 X( P" h5 U2 R
常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G# I! _: _& g5 Y
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
" Y; @6 `, t7 Q; w; p& htvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
! A+ @8 z3 F6 m% x) l/ l能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。6 q+ y n; d" ^5 F+ \6 x( y; x
/ F6 t* I) q! c% y. \5.39.217.76腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.76& k' H5 j6 P" ?" g
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
- Z9 m* _1 j" g, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
5 a( R( T7 A1 e- s! K- ^# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
( G6 P" n4 B( b3 L# U: P幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.764 x2 V! K) r* K7 h2 B- n0 m
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
' v+ F( }1 a, _5 ~2 Y; o8 S7 W西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P9 ~) _$ \) s5 U& E
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
, B6 T, q+ [ G5 S( p公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
1 n% U' \5 I3 e8 Z9 k痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
( P0 ~. l3 Z) M- ]7 u5.39.217.76事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成公仔箱論壇/ G, C2 p( h0 E# u I
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
+ o, T( N; k* I$ M' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇/ k8 Y" s) L* Y) L
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
/ X3 E! V8 w& _4 M同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
: u" e* K/ _! W) \3 S1 l# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
1 r+ S3 r6 T$ v9 B, A5 h' b3 `而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
, w- q$ k6 _8 f公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階5.39.217.76# N. Z( h+ P6 e" ?9 O+ ^8 J, Y
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.76% e9 C; z6 c6 ?, d8 |$ x
療。
- x2 ~/ Z) n3 k _' g公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
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( s) W# c2 y7 g$ H5.39.217.76一.避免長時間行走和站立 5.39.217.76/ I; i# j- d: \$ V
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {7 \. U) D# M7 a: T% z& W, B
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練# z% s- O0 \9 v2 _2 w4 G3 a
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉4 F' n9 Z/ V# H, {2 b( V7 R* q
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具# `1 s. @, c/ T8 W2 m {* q |" F
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐$ a/ x6 i9 [0 D3 {" o2 ~
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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