四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h3 m6 H9 M& W+ x9 u9 J2 z
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
6 s; H0 s% Z# _/ q; D( O" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
# V$ e: a+ x, T+ N. T5 c公仔箱論壇的範疇。
* Y+ W/ p, y& v6 R& V0 S+ [有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
9 Z% f- G# e. w- e公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇! ?3 @4 Z2 }; b. k
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb; d- M1 o) O% i
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固6 o# d7 u9 ~8 U+ m/ i1 e
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5.39.217.76' j3 e6 y9 S" I: w0 ?- p9 L8 H
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有5.39.217.76/ b1 f# ~7 X& U5 C9 F' V
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問4 ?' U4 s$ Z. K% l
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
' x6 p2 O+ W7 g7 j3 z3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
% h! Z* f5 q U4 Z5.39.217.76常所致。8 k: @2 l& _0 [8 I* e4 y
板機指:
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! W6 o' ^ y% \, O% z) Q" D( y 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。+ g+ Z" ?: n1 i, S8 B, C
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有5.39.217.760 H) S8 A, C: n
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g0 r" x& y9 p1 h! f, B0 U+ D
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腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇' ] h5 U$ `0 e( Z c' [
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
- e4 l8 C- V1 o6 vtvb now,tvbnow,bttvbFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇 @' D, n! F {8 z: c
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
$ D( P9 B- A' l1 G5 u; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活0 k2 v: g. _+ O+ C. ^: y
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。9 _2 i) p$ k8 \! M- h
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b2 Q" {+ Q, p9 e; e
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
$ h: c7 n% |& a3 b) d+ ttvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇; T; o2 e7 q2 W) R- s7 f: x
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
& ]$ l2 I/ u; Q2 {' M公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
, ? q, f. K; H- Q& M' J# w5.39.217.76腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異1 E0 f/ R$ S& u; ~5 i
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
8 C ?% i/ @& K$ q N7 M由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
5 w4 ? Z4 w4 l2 {3 Y0 ~6 s" n同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.76 ~5 M5 N9 b) \+ c& r
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
) Y9 i4 |& k7 T. Z. ~- z而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條公仔箱論壇3 e, \) G- \4 w6 n; o1 A! c
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F: ~0 t9 `2 C" s: {. E* H
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則: I5 H$ d) P! A/ I$ d* n! B. W
3 x+ a9 y: Z* o* h5.39.217.76一.避免長時間行走和站立 公仔箱論壇/ J( J% @" p1 o( a8 F& u
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
9 F7 K) S5 u+ ]三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
# P) R1 {8 b. g; n: o0 _/ `, g 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
- m6 M; z6 w; X0 @) B- Q- f- Z5.39.217.76四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
& r! Z* C% j3 Ztvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
. I* V; q2 v X7 Z/ ` o' z 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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