四肢關節疼痛--手指、腳趾痛1 J) C) C/ q( y7 i8 Y
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘( T W3 R. _; J" B. `/ U
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
" {' A i( t9 }2 L3 t公仔箱論壇的範疇。
+ d$ A( [" u% |. K% g5.39.217.76有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛5.39.217.76! d) T+ l, V4 e3 ]
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
( @9 k, p) B V" L: }* k% Z公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為% n/ m* y8 n+ d1 t2 W
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
1 `9 G5 q% V1 G: N5.39.217.76醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
2 Q$ s. k2 `9 J- d; Htvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
; g* h" l" l" t+ Y3 I7 ^tvb now,tvbnow,bttvb限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
1 j3 V! w2 a1 O+ x. h5.39.217.76題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而, G" W! P0 R! S% I, {6 l
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb1 A4 H2 m. B* M9 T/ S+ F
常所致。$ [' o7 G' {2 @# B6 ]) z& z
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
/ ?. c N$ @: }# x$ L7 F5.39.217.76我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有" L) m. R% J& N6 r& K6 N
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。3 C- T- a' X; P& x3 j' A$ v+ {
+ T- y4 L. i3 n+ q! R. ttvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)
' t2 j; N% O4 x5 J4 X% O5.39.217.76腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar . H# l# s8 X) {$ f
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
9 w7 O" t' W0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走4 i7 `; I) O. `2 L' `
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb ?+ \5 y+ G4 O& f- t2 V8 z
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
; E6 }: [5 w9 G- O" f* P6 D西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
6 f' U, {$ Z' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇( N' V- c9 ?) V* i9 F2 e9 ?
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼公仔箱論壇2 \/ U* M6 `" S1 J/ M
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。2 m v7 o$ `4 F/ T& r* G3 d
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N6 J# ~: w0 j* T L
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異5.39.217.765 E! o4 k2 R8 R) A6 z" R$ p
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
g' o# X1 M/ ?- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇, X2 r, N2 f! X0 ~( K$ W
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
' c& Y. R7 n7 T( ]1 x) `2 Ytvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
% p: [. E, O6 F. Y5 z' etvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
6 U0 s7 X$ ~7 Z4 T/ `3 K5.39.217.76阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @; T0 q) f2 a' M! \6 n3 N
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
5 w. i- ?" W) q: I公仔箱論壇療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C7 b5 A0 d# u# k, Y$ C# y) d+ i
足底筋膜炎的保護原則:* ?! r1 |* k$ F/ k
2 P7 Y- W' g3 T1 M9 O/ m一.避免長時間行走和站立
+ e! _2 {' ]8 A* s二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
' V5 d/ }, m2 v) N; Z' r5.39.217.76三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練5 J) P; E3 p0 }- U, Z# T, ]
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
. ]5 ?& f& g. [5.39.217.76四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具公仔箱論壇* l- n& ~# H: C; T
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
) t) O; {# c# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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