四肢關節疼痛--手指、腳趾痛公仔箱論壇9 u4 t* w8 n8 g* S
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
& Q Z' Q# E) W) [! B2 C與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
4 m/ T4 q( ?" L2 h2 ?) K1 _5.39.217.76的範疇。
3 l( \- p3 w+ D$ r# Ttvb now,tvbnow,bttvb有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
3 T; r9 {/ n& Y; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇, B; n1 z8 d+ ?
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
3 B6 _1 ~; x4 D「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固5.39.217.76- ?0 w X( C' Y" T0 e& [# S- Z
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
: C8 D" J5 O& Z0 D3 |. @, i+ O5.39.217.76許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
* f6 g; E) X# b" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問6 u. f" v4 i. t# U
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
9 Z( a5 o+ D1 r$ j K9 U, K事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
1 D6 V" V: X" j2 v3 Q公仔箱論壇常所致。9 k* d4 f5 j, D5 u) ?8 a
板機指:
' q H/ g2 u: T+ p) v5 z. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N6 }& c2 i8 L) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
2 w" [" \9 z% m5.39.217.76我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有tvb now,tvbnow,bttvb" y# y3 ]+ f% k8 S8 o p( }+ s
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)5.39.217.764 Y: A$ i* ]9 I5 d: H
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
! T$ x) {0 {: X, Z& aFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
+ O {" T$ X2 k7 k; x地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
& ~; K- z4 V1 j5 M! {7 ^; p/ Qtvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活% @! k1 r2 t h7 j- N
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。) E% s1 I) F; s4 W! e' `
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
+ {( ^: L1 C) g; s$ T底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H( m5 a) K4 j+ G
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
/ Z0 T$ L5 F$ a痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。; U3 ]6 q s; d5 I3 s7 w: b
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
8 [4 u9 y) \7 F+ j& y5.39.217.76腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異0 V; h1 R* V, f9 U) t2 @- B
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.76; T& ~; n8 ^ ^; Y
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
" ~5 C' K, u+ n# I公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
7 X6 C& C( X! w0 s' ~5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
% `/ d% ]# C" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
) o- b4 S; \$ F$ v. G阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
+ j2 C1 F+ Y. @" b' y/ D E公仔箱論壇段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
5 a% b0 h8 G' U7 E$ htvb now,tvbnow,bttvb療。公仔箱論壇& O$ v7 `/ b$ w7 b) E
足底筋膜炎的保護原則:tvb now,tvbnow,bttvb7 w M9 B7 k6 _
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一.避免長時間行走和站立
$ V* I, S9 {8 b( f二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
3 W& r; P* ^" ^! r公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練1 v3 w* x: j: m8 i4 a- l- g
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
, w* P; e( M& ~; A5 S- i: t5.39.217.76四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具5 b+ r$ |! s9 \ E, F! s5 m
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐5.39.217.761 ?1 b& r- ~9 B) e2 Y: @' X+ a
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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