四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
! @- H/ E3 u2 r公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇6 [1 ~* M" ?6 Z+ C
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
+ L, Q9 k2 c8 \- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的範疇。3 U* {+ G" G/ O
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
3 ?9 x& h: ]0 o1 A7 {2 i或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分9 g& P1 C8 N$ I& h8 y' ?1 B5 c. q
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
$ Z* V- @2 w* A" X7 S$ ptvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
& G% [6 ], D8 X$ h( O# ~公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
; j. i' a- i3 s4 G5 ?7 w5.39.217.76許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
" f. M% _# P. K# p* V限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
5 B7 ]9 b! {* `( V題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
( K7 V% q. {5 h3 ]2 T+ H事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
1 x7 a0 m$ v' t常所致。7 g+ b0 \5 T! ]+ n& t k p! l
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
5 f* k8 |2 c# b5.39.217.76我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇5 O. P2 \6 j( x5 m0 r
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
`- i: m, ~. r: @公仔箱論壇腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
+ y& p) u' a- t. y0 bFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
$ K9 p1 }0 q# b( v7 d& `" B/ u地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走公仔箱論壇7 a5 d; U2 v$ P# _' W
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb R T+ Z& k$ [1 {% o
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb% [4 c; Y: s% `
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇/ ~* X6 z# D! m' s2 Y9 x
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
% g8 ?0 r! r$ m公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
3 l8 ?' u9 l/ V5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
& ] {7 `' Q! x公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
. | I! [6 j1 ?+ p4 y6 ^& k9 W2 E9 c腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇: S d7 h, ?4 k0 M
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。) F3 I5 z& e, a j1 z0 D
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j; Z! J9 `, G' a5 e) m+ u
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
5 _( L8 f, F6 Z, ctvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
; x2 {1 E3 R) j3 a而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
, T% C# r1 ?1 g& A$ [$ ~6 \公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階7 Z+ e0 I8 | N e) L+ T0 m! {) {
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @: U2 ~ M2 A! o D) w. r! A! S
療。
7 H c5 ^3 ~. `* f足底筋膜炎的保護原則:
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% Z6 i c0 F* s! e一.避免長時間行走和站立 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f, }' u) N; e5 R+ C+ c
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象2 x1 B/ _* u" x7 v
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
) W; u) c* B4 a0 e$ Q& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5.39.217.760 e g8 P, Q4 o" i' @, `
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb5 q6 q, }" a6 ~! l9 j
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
( A# E9 u& X0 e- i* k 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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