四肢關節疼痛--手指、腳趾痛5.39.217.763 j* P- j( h. U- n8 k
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇0 ]9 J( m6 M4 b0 y* [- H2 ^
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病5.39.217.760 }" x9 l+ |4 ]1 E: \
的範疇。
# z" Y4 n2 J/ \( Y4 M有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n* }' f( E# V: Q( m
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V& m+ w4 ?5 {1 Q7 V
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
7 c! f( j1 @6 h1 [; `* T3 Jtvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固9 A7 O- J) b) X- w% U1 x" s
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5.39.217.76" `- a M; v6 N
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z! q1 O/ P5 ?& U+ v
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問5.39.217.768 x! a! R2 T l: d
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
0 Q) N2 G9 I5 h k+ }3 i公仔箱論壇事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異; S2 x. O, A# K s2 j h" D" C
常所致。
" [( D8 y) r# ~: C X5.39.217.76板機指: Q+ v5 y2 s3 L) x
" m q- S8 s* o$ z; D 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇8 C1 g( o% v! B0 J- X
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
7 b" c i3 A5 u3 u0 C) w4 V/ Y能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。5.39.217.76; n( c9 X1 D. J# C1 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @7 i8 b( z% I8 K$ U j" Y
腳跟痛(足底筋膜炎)( h' L) E6 F" z7 l3 o
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
6 a; W/ [0 Z3 ?7 y6 k+ {8 s1 N, O# |Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
* ^' S" z$ H5 g2 l$ Q4 v/ U0 Q+ [5.39.217.76地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
" C& W( ~# X f# a+ ~公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u! p8 q: q) N
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇5 E! q6 q" `, ^3 _4 _
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?6 E# Q* x' i( \% a1 Y
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
L9 [% t D2 _tvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p1 G+ O/ [+ o
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
) V+ _: N/ o- ` C2 `5.39.217.76事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成/ }8 W2 B2 b! e% t
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb) G$ W( G+ y) B0 q! w
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.76+ J4 N1 m) `6 T
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如$ n" B \; V7 @- N0 W3 }' _
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴4 y& l' d5 s2 t4 \
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f' r+ a5 v7 r: Z4 ^
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
+ B/ Z# ~& ^; V8 W; x1 M阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p8 s' ?: N* ?0 Z9 O) n5 l; r5 f
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治tvb now,tvbnow,bttvb; G0 J% ^) M; m: }+ N& z
療。
& {' J3 u* T5 O+ \' h公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
8 h, T; [( ~7 O6 w$ ?& m$ u# D5.39.217.76公仔箱論壇& h; b9 T" I2 }. m; w
一.避免長時間行走和站立
3 Z' b, J& v, q( j7 l. Ttvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇! e! B$ g% l- K8 R1 b: c6 c2 e
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
2 h' |% R! s- y0 v4 c公仔箱論壇 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉( U9 A- @) J) q. s# x }8 {( {1 r
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具5.39.217.76. D! J) s: \: I3 l7 k6 d$ h& T! t4 g
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
6 i+ H- e+ N# |& V* t* s4 r5.39.217.76 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
| 
發表於 2013-7-16 11:09 AM
| 
