四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
' C" ] B+ N8 O }9 `+ x- h1 |公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘5.39.217.76; Z" Z: t3 q+ q* q7 G" \! O
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
# u5 T. f6 d6 G, K8 Z: y; ~公仔箱論壇的範疇。
/ J! I( q+ Z1 f3 T2 T有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛 u$ D6 P. I9 C8 x& _
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分5.39.217.768 w5 g6 i* P# ^( X! V& R8 Z9 n
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇+ c# |8 Q" Q- [3 O; T
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固 X* a/ ?% m4 U" w$ @7 m' ?" o
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。0 G6 h2 ?* q$ e# J4 s
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
4 s. p' b' h( {# [5 p5.39.217.76限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問5.39.217.76! W5 D; N0 l+ }* v; y6 y. o
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F0 Z% y- g9 T$ p; @
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb5 ]3 Y# q! H, @ j$ b3 Z5 K2 |! T
常所致。tvb now,tvbnow,bttvb( B- R% W; b% b- d, b
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇: K: z! Z% h6 u
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有 C1 ?! K- {6 U3 N) i& }9 s
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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# [: ]! j9 I. K4 Etvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)
8 n& D2 g. R4 O- q5.39.217.76腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇! }' d. p$ G! u; ^/ }9 e9 Q6 w
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇* P( \/ A5 u1 g8 m* Q0 d |) ?- F
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
0 f$ h w7 k- x( r+ e8 X& h5.39.217.76幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
& M2 @/ R$ X G7 |; T公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇) {- D$ m& R' s; M; S/ S1 Y( E/ Q7 z
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足5.39.217.760 U( e u9 `8 _1 g" _, j
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇, n: k! W5 Y& G A6 ^7 _; M
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^: T& f5 x/ r, i
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。5.39.217.76- X- r* v- O2 |8 ^, y6 u2 [. F
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
; \& q8 E; f% N+ {0 ~5.39.217.76腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
, l- i6 X; K3 T4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。, m1 k# C0 {% {, I
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
9 g8 N- F) b' g4 J: E( ?公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
3 L7 z# [- d7 |; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。5.39.217.760 M! s. c4 p) L0 Y
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條tvb now,tvbnow,bttvb5 v& Q8 T h' }" V
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階/ ]" O) g+ m$ J+ q
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治0 x+ N$ {8 B& n! e# ?
療。' k. l% k0 A' H# a( y# d; X
足底筋膜炎的保護原則:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^4 p {& n6 I5 a) }3 `0 F
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一.避免長時間行走和站立 # O1 r/ z) ~0 v2 s. T# }: V
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
2 C+ h. I, V# ]; C2 O) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
/ _4 \" B' \8 P# i' ^: d, @) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
+ ]9 d& f5 {" a ktvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具tvb now,tvbnow,bttvb" T) v9 H P4 L* f% ~' h
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
' u j: u9 P: O- H! [' q2 O. c( L 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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