四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
4 t% R$ m/ N! j! @/ \公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
- V3 j; V: [4 I) n2 w與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病5.39.217.76! G: H$ e' b+ ^* c
的範疇。% Z$ c y5 I+ p5 A5 ~
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛5.39.217.76* y8 ~* V: p/ D1 D6 R9 ]1 X
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
$ E$ Z9 L+ E, z5 D0 d# A2 a通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
$ h9 Q3 k: q! I3 stvb now,tvbnow,bttvb「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
0 Q: Y* z% w/ X5 l- T1 j. E( B0 Q6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。5.39.217.769 U- {) m' _6 |+ _" ]- k! F
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
! H. ^& K2 V4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb x: S7 ?" x) p U
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
% [" A8 e* n! c1 m4 C事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
4 g, z2 b! J. ?! g公仔箱論壇常所致。5.39.217.76; }' D6 V2 L& U# X4 K
板機指:
$ {( h6 ]) Z& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Y/ e/ I4 Y, I5 `. I# C/ r) d 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。) L, S0 n( B& @3 W
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有tvb now,tvbnow,bttvb" A/ \; u- H& O$ q2 O- O
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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2 p( P S1 `) Z腳跟痛(足底筋膜炎)
7 T, J* }9 y1 o+ u& mtvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 2 U. k2 H9 h( h7 g8 i
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
/ ?8 z4 I5 C) @( Q' N地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
7 D2 A5 p% L2 k8 y7 m+ B1 p5.39.217.76幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
1 [/ U4 q6 ]* l: |. O* F n: M- ltvb now,tvbnow,bttvb動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。tvb now,tvbnow,bttvb3 o2 v+ V( R- u' q
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d. p6 g: ]$ L( W+ u, k7 B
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、公仔箱論壇 W# z6 }; [' G) C( l G
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼9 U& |2 N. M3 S% u0 x( C
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。5.39.217.760 q8 D0 A1 v3 g5 L( a3 Z
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
* K- t& @9 A6 L2 P; y' n; Q# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
: j/ J9 C$ {9 \. @8 u- e! z0 g常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
8 c. T1 @+ W* d# z5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
; B$ Q$ `! V4 x0 {9 v同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
6 g: ~, I. L! Z8 D) mtvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。公仔箱論壇6 n9 B' d& m R, P$ r [
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條5.39.217.76! g. O4 I4 y; ]
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階tvb now,tvbnow,bttvb( t g" A/ N% \3 D9 y7 s
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
- Z' r# A% S5 n% X! ?7 u7 o8 `療。5.39.217.761 n/ ]1 D( t- l. e v
足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立 - M8 ~' \. K' N1 S, x0 W( ~
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
O) }6 A' h, `$ E. w4 ^+ R三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _2 M1 c( ^. m3 d6 i
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉tvb now,tvbnow,bttvb2 V; B( n8 r0 b8 f4 x) C
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f6 l5 t2 K. h, q
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
6 ` o7 v; D6 F, N" n; l5.39.217.76 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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