四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C! G, n# S' A
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s$ b; n" @# }) U
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病5.39.217.76( E; o: A1 k8 K& l; D
的範疇。
/ m& o [2 Z I3 m有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
- _& Z1 M8 s: M9 \ J3 ^/ T或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
5 m% R9 \: F. m' l通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為tvb now,tvbnow,bttvb: u) F3 I& ?( D! k/ w. l
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
0 A0 T; m3 z0 J, a醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇+ N3 [! Y# u# u2 d
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇8 z& v S+ F! c5 E/ i+ ~" C
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
* U( F0 v" {2 S9 T( v9 I/ }公仔箱論壇題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
( }9 b! z& C+ i; g; s事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異5.39.217.76: T& M+ x t3 o- s$ a
常所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e/ ^; @. ^0 R8 L, K9 J' p( C) [2 f
板機指:
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8 C5 E( M O M! {/ Y5 ^4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb$ R! A7 \( ]" [% e. h( v3 |
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有5.39.217.763 _# [3 \; W) S# [* j
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)
t- U% h" H- L3 u e7 J/ Z腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar % t6 ?; m% q0 R" @( o$ I
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
$ S5 [1 T5 b( j' J9 I地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
- k; O- n5 i( I5.39.217.76幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活5.39.217.76( I9 I7 D" f' X: ?4 l( p
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
( }( u# R$ ` E$ V' e4 [. C3 F+ Z西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
; c$ ~/ D" L4 ?9 e+ n- {公仔箱論壇底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
I0 Z+ T, S: w0 d# k+ A5 ~5.39.217.76多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb* h5 V# k3 V0 u
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
9 i _' M7 R+ l5 o- u事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
. v8 f% S3 Z, a' U9 ~( U腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
$ M8 a8 W8 s4 T2 \+ d常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
2 R3 [* }% E. ~7 [/ \: x公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
# a# h' \- \ g) E j" i- ? [2 gtvb now,tvbnow,bttvb同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴5.39.217.767 }$ B; q9 U. B
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。" y% }7 Y& e& p) Q6 N- a u5 W
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條+ |* Y4 T" R* H, y7 D
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階' ~4 P }8 _& H1 K' i/ w
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
9 s4 h1 y- D/ H5.39.217.76療。公仔箱論壇/ L) w3 Y8 M, U) \4 U+ o8 c* d
足底筋膜炎的保護原則:
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) X: n" H+ G8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.避免長時間行走和站立 5.39.217.76, _4 H7 A! I: D* c1 V
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
$ @/ O, l, q4 y0 X1 u! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
! k6 j$ @" Y9 q! D# k: R5.39.217.76 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E* [; }3 p) R2 n2 B. i% X) P
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
! v+ y0 b1 X. b$ ~tvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐5.39.217.76 n& T/ ^ t0 b7 b/ L: j
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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