四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
I' J B& M H0 {, }如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘3 S9 d% y2 P9 ]9 w) n
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
9 d. v" e1 D4 h& a6 F. A的範疇。. U' o# e: H1 m/ m2 @
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇1 r3 J# V- O1 o1 ~# @
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
/ v6 G1 V e2 d. k' X" I公仔箱論壇通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
3 E" D1 w6 h9 e5.39.217.76「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
: x5 c \# i) e+ k9 ?4 A9 H" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
. @% ~7 W" u( F) b ^3 G% \公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有tvb now,tvbnow,bttvb6 j4 ]. {( Z# v
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇 t9 J: u& E5 d0 R3 k' ] X
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
. l) s, |3 k' T: y. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異 X5 Z: G! k4 z) ^
常所致。tvb now,tvbnow,bttvb8 w. f; a1 u( c h0 C
板機指:
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
0 W+ T: C- g# n2 k, j4 H- n. g我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有tvb now,tvbnow,bttvb: V. q$ j% x" ^* K2 g2 T! P8 b s
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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8 q# W% U9 Q( Z! L公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)
% S1 w& ^4 x4 k5.39.217.76腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
6 V. F7 R& w. e1 y7 t% o5 j7 c3 j( v5.39.217.76Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇+ u3 h) M& g. a4 x
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb1 D' P6 j I0 S- u: G" L! h9 |
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活+ R7 u' C+ L4 S4 X$ `0 ?& j! k
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
! a$ ?/ I) n {6 g% l% Z; Z5.39.217.76西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足. j$ w% u5 v: X. G
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [( u1 S+ o( k( t1 R1 c
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
; J4 z# v. v1 m/ @$ C2 Q5 R# V公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。tvb now,tvbnow,bttvb+ x. G. L( o t; ^$ r
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P* y- x% n& X1 ~: K* A7 `
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
1 ]' {6 n" \6 t/ W8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。5.39.217.76& @; q7 h9 Y3 [' F9 G/ Z, [* u
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A' m6 M8 K1 V- {" x
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
0 ~+ k2 i3 D, Btvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
% D3 d) @' u4 r* R. v: J4 X5.39.217.76而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條+ G5 C& Z# o! a
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階3 V1 `+ O! E& _9 O) f. \7 j( }: W
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
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足底筋膜炎的保護原則:
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一.避免長時間行走和站立
7 c3 C% a% ^ N. u5 S二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象8 B, n0 x5 L0 H4 Q
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
0 V9 M) m+ z+ T3 `! L7 T8 h/ H5.39.217.76 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉5 z' @% C; [& H5 h/ |4 k4 a- C
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
6 r7 L1 A6 Z! j$ c6 Itvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
$ J" A: u$ s! n( ~tvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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