飯前香蕉
8 g9 N: i& p) x5 X+ B# M c( s- s! Dtvb now,tvbnow,bttvb百病消!太厲害了!
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF . z6 {) m5 k6 N+ }" g# S/ o
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。& r* X- l7 N! C. Y1 K+ A
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！" i* `7 q$ d( c. ?. T
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
5 x- Q+ r" ]: m Z6 V% ]: Y*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。- N4 K- l9 I- `! i2 k8 V7 w: H
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。& b9 T) c8 [+ i* O% Q9 q5 p+ E
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
. H9 n7 g3 n. L: stvb now,tvbnow,bttvb*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。" {: G1 H" c& S7 M
*1. 抑鬱症：
7 k1 }$ o! e! F. E9 q* v*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇2 |! o7 I. Z3 L* Z, E# G% W8 z$ t; |3 {
*2. 貧血：- r) T, N$ B* _) E6 t% ~/ w
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
7 ? ?9 a* Q/ L _4 }: `5.39.217.76*3. 血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l8 E6 k8 z& Z8 D1 e
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
2 ?5 o6 X) ^& J( |: r*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。tvb now,tvbnow,bttvb* w" i3 c5 j. L1 ?) k7 B
*4. 腦力：
( R1 X1 D7 l$ | o7 t5.39.217.76*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。" [) {, h+ @) D7 @4 v) C/ S
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
$ s2 }5 G4 N% D7 _' T1 y* \*5. 便泌：
) F1 @; O& E; `0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]0 C4 q, @4 [# Q: U
*6. 宿醉：公仔箱論壇# g& E4 m: f. h+ o9 |3 O) @# Y
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb& s! P. f$ v$ s) ~6 `9 D) T6 `
*7. 心絞痛：
& n" F% O$ G* O m8 N1 _5.39.217.76*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
( Y# |$ l" `0 f4 f) \5 F. ~9 Y/ m6 P9 wtvb now,tvbnow,bttvb*8. 早上無精打彩：
! `" c3 _6 A: i5 ~: u) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。! w; T4 R! v& V6 @
*9. 蚊釘蟲咬：
1 U; O% Q5 h5 J*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
! [9 S$ B7 t8 Y5.39.217.76*10. 緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E8 ]- Q+ {0 Y/ ]0 W
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。公仔箱論壇& c) b2 q" B# e7 w6 v A1 b. J' s' m
*11. 超重：公仔箱論壇5 R! ?4 j3 k, U
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
# Z9 g4 _9 f# n# a( S- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
; d, E8 Z: \) L5 i" ]公仔箱論壇*12. 胃潰瘍：
( k5 Y6 o9 x; P, U*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。3 L& S. s2 \0 {# S" N
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
K; K' s# b! }. {8 A% e" H公仔箱論壇*13. 體溫控制：
* i3 @, k- C; \( P( g3 {*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb# Y% ^. ^6 N- @) ?3 S1 T- c2 s
*14. 戒菸：
* m Z- f8 m. ~" y9 v0 I B0 A公仔箱論壇*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。公仔箱論壇8 |1 o0 Y" C6 B3 \8 \
*15. 壓力：tvb now,tvbnow,bttvb4 [* L; a, ]; [/ Z/ w
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
4 E1 K' n+ _. `+ btvb now,tvbnow,bttvb*16. 中風：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q. b# a4 T6 H( t6 R: E" x
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
" |! c9 U- b# n' {; Z0 V P*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
6 Z7 S0 a. u' R+ ^# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N* u- \' }1 K
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
8 B2 P2 ^; V1 ~9 S& x' h" ^*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :; v! N7 f% ]& y6 \8 R1 h; P6 B
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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