飯前香蕉7 Y/ N U: s% r/ o' x
百病消!太厲害了!
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J# f3 B$ B% s3 b' e5 ?, ^ {' i% R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D1 }5 E8 T' g
) V* F- A! e3 S+ w0 T日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @! c6 z% V" b9 Z
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
; }8 Y3 K5 J) e, j7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V. `) r2 k5 c5 X$ k9 ]
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
' @" ~- K, }9 _4 n, P公仔箱論壇*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。tvb now,tvbnow,bttvb7 `; {2 z8 L! I1 m
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。5.39.217.765 P6 l+ Y. `. ^& L6 |! {; \ a
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。5.39.217.76) J/ }4 F0 G' `7 Y' Q
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
- m) z4 S* T2 h9 S3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*1. 抑鬱症：: u4 N5 k# ]5 F6 [
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
) ~0 {' B0 i3 U; R. b5.39.217.76*2. 貧血：公仔箱論壇% ]+ Q3 W% f4 z
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。6 e! }% D" r7 V X/ k* a" v
*3. 血壓高：
5 f1 X! m4 ~ G*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。% D& U) ?, G9 t+ t9 A" [
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x: J5 Y( N9 W! ], ~/ r
*4. 腦力：
: u$ M5 i9 O' Z, [' A; l5.39.217.76*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
7 y8 q! T: M! `& }8 o5 t* K公仔箱論壇*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
# z3 P) j3 X# P' d V. Y1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*5. 便泌：
6 N1 A: S4 C8 p7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
7 z7 i/ g* t8 r; a3 d! j4 V: e+ S*6. 宿醉：
* v! {) n" L( H7 n# [3 P6 J9 Q*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。tvb now,tvbnow,bttvb% y9 j1 D+ b" [9 E! T8 H
*7. 心絞痛：公仔箱論壇( v; H- q N; @4 J" Q
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
4 }4 d1 T7 \* D/ X0 L*8. 早上無精打彩：5.39.217.76& V+ _0 ?: _! h$ |6 U
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。+ _% f! f/ p; }. m1 X4 c8 O( m
*9. 蚊釘蟲咬：
$ ?& k0 v7 ?+ I2 s) c; j ?# e/ i*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇) B- y/ ^4 Z, X* |
*10. 緊張：
% a2 Z( x8 o% R$ f h0 E*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
A G) } p# U5 W5 G8 j5 x0 r6 j*11. 超重：
3 w% v4 J2 w9 }. S0 I9 ?% o! K; B*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
' M6 G3 _; Z& O! @: {: @, P公仔箱論壇*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。公仔箱論壇" p. ^% {9 b @1 R
*12. 胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L3 n; Q( R1 \' S9 K9 ^
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.764 F) j4 x6 W6 l; H1 ^
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
1 d9 {, z, s5 I*13. 體溫控制：
5 `4 z2 m& e9 y+ m1 ^5.39.217.76*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。5.39.217.760 Z- e; w& ?) T4 s. ~
*14. 戒菸：
3 g; x `7 s3 {4 K7 v*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。tvb now,tvbnow,bttvb( k4 }: g- @: B! U5 L+ z, N: J8 v
*15. 壓力：
, m" V9 Y3 B2 y7 c: @ ^9 g3 M( A* f公仔箱論壇*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
' h/ [/ b( n2 ^& F! U5.39.217.76*16. 中風：
: l% m3 ~$ l- @2 z據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。tvb now,tvbnow,bttvb# j( k2 n% i" q# g [% {9 h
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」5.39.217.76. a- c' c+ k; Z# k& f4 P
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.764 v4 b% ]! p2 z) b
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
& L6 D. k' e9 {9 _1 L) O7 D5.39.217.76*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :1 b* F0 [" P# ` e# i! I( `
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。5.39.217.76# I$ W! s; i, V P c# n9 E! i
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" y: J* c+ i: Z, a0 }7 Z m& K8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-1-27 12:34 AM
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