飯前香蕉
) {$ ?% {) t/ y; a百病消!太厲害了!
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" c2 v0 j+ u$ `+ {4 B5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
3 u" u: q) F6 l: p5 `; M9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
" F2 Y: f2 W& P8 w$ X5.39.217.76所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
# k. W: s. ?% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
! p7 V8 Y5 W; ]公仔箱論壇*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H5 y0 H; n( I! ?
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。1 j* ]. |+ Z! g: {+ ~2 k/ ^+ q
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
! E9 `) _/ d" o5.39.217.76*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
2 [! D9 d7 m; U( m7 I4 }*1. 抑鬱症：
4 P+ K+ x' _( \+ Z! s公仔箱論壇*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
$ A1 N% w8 h* ^% w& P$ P# m4 ]*2. 貧血：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C" p; j7 `3 }- b7 c& i) g
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
/ N/ X+ b/ L" a9 K- ?5 |2 f; F! m* p*3. 血壓高：
7 l* F$ G0 n+ Z% K$ V3 K, ?, E) i6 G*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。公仔箱論壇9 o$ d" m) `3 j$ Z# F1 t! x
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d5 T$ o* }3 z0 Y
*4. 腦力：
; Q% |! i7 o" l5.39.217.76*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb; J: h0 I, b, a0 k! F8 i
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb0 f" v' E) ]7 k Y6 k$ k
*5. 便泌： `3 \( h: l9 T. t, f
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
! k$ _9 r( n; m" m8 \* X4 n公仔箱論壇*6. 宿醉：
% \ K- M4 j: U. f; D* e$ _*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
$ K) x5 `0 v9 A: X- v5.39.217.76*7. 心絞痛：1 i4 V) l* O6 @: g1 K) b. H5 q
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
9 l4 Z* ~: ^ K" k& Ftvb now,tvbnow,bttvb*8. 早上無精打彩：
' U/ c$ G; ^( @) J公仔箱論壇*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。公仔箱論壇. i2 B7 T+ y! e6 m5 K
*9. 蚊釘蟲咬：
/ x* g4 e0 _. r*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
0 N* m0 r3 j, _- c) E- w5.39.217.76*10. 緊張：tvb now,tvbnow,bttvb% l7 w' h- L$ R+ y: K& g* _% {# ~
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。& ^3 S% l/ B4 K4 b [
*11. 超重：
6 f; ?8 n+ v9 P$ K6 j* p* ptvb now,tvbnow,bttvb*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
- W, i, S# p# v0 `6 Xtvb now,tvbnow,bttvb*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。5.39.217.76% {2 v- a3 j8 K+ w' A
*12. 胃潰瘍：
0 b7 w" {' E4 G1 |6 _3 b: H*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。5.39.217.76/ f1 A& X3 x. {9 u& ?
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
# F) p' l! k% U+ a Rtvb now,tvbnow,bttvb*13. 體溫控制：) }7 z, r% D$ ]& l4 Y0 }1 M
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
* v& G% h4 [9 O E+ Y. x*14. 戒菸：公仔箱論壇* R7 d+ k* _7 E: L: n
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
) K7 j9 k: ~8 h- Y5 J*15. 壓力：公仔箱論壇4 l) h4 x: B) r$ N
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。& d5 }' |! W5 A6 h# W
*16. 中風：tvb now,tvbnow,bttvb& z, S8 T% r) T5 Z
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
1 j. I" a, k6 ptvb now,tvbnow,bttvb*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」公仔箱論壇: g" ^; t( H& z2 y& k0 b. O) X1 w
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。4 E! v( I O2 j
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
$ e Z) P: ?4 U7 u, J*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
7 P) Q; M/ i( R Etvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。. x) i9 O0 H( e
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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