飯前香蕉
% {4 ^% I- m1 g+ q- l百病消!太厲害了!
- r( T+ u2 b+ I$ }$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 A$ T! k: s( d# T, t
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f6 Q( ?, J! J# Q; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF 公仔箱論壇6 s9 `$ ^/ Z3 ]4 {
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。tvb now,tvbnow,bttvb2 e- x6 Q$ y% j6 ?$ S" g
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
' _+ W7 J" {* `7 ~! A1 B6 U*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。公仔箱論壇# H, ?8 Z' B, e+ C' v
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [; j1 {( f6 \( Y2 p! ^
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。* \1 ~+ g3 L9 S# r6 \
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7 c9 `3 F7 F, J- P4 j+ y公仔箱論壇研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
3 K: G/ J" ]3 O* k) c- G% m公仔箱論壇*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
$ ]7 E; ~5 r( g0 i+ e公仔箱論壇*1. 抑鬱症：5.39.217.76! m# A3 a& C$ ~
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
) ?. U9 s0 z- s7 L*2. 貧血：
8 b5 R9 t8 p; Q7 A公仔箱論壇*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
& C7 B& s$ q( V7 ~2 X*3. 血壓高：tvb now,tvbnow,bttvb1 |* f. Q$ E O& {
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。5.39.217.76* _( b9 }0 l* F4 T8 r
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
6 ^! c" [" y* h*4. 腦力：3 E B; f* r$ o- G5 {* _8 C6 @
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。5.39.217.764 S7 O$ x% X }& I9 G
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
4 \2 ^! n U6 q, L*5. 便泌：
5 C- b; K5 K" n4 F# E8 P" H0 N1 N# v*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。0 E0 ^: [. u5 }' L- \/ p
*6. 宿醉：0 r2 S6 d* m% ^! q
*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。& o6 t, \+ p7 Z4 I+ ^' n# \
*7. 心絞痛：tvb now,tvbnow,bttvb: y: C3 i4 M3 a, C2 ?9 p! ?7 H
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。9 ?6 T% F6 l8 b9 |* R, M7 h: A" b
*8. 早上無精打彩：
3 W0 J* \! \+ @* ktvb now,tvbnow,bttvb*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。. q* m& r/ B9 A) J/ h% q7 G
*9. 蚊釘蟲咬：
( B! x2 N Z% {7 ?" E- T*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
q# G) }9 r2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*10. 緊張：tvb now,tvbnow,bttvb% h7 h" H5 l! x v
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。5.39.217.764 Y1 r7 r( g* H' ? N6 P
*11. 超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P( y8 B7 D! ~
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
& o" ]/ ]$ ~; F) ]5 x8 w% q5 R*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
) f$ I( _4 F6 D6 [* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*12. 胃潰瘍：7 C* m0 k# Y# A" J& b
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。- w0 o2 n+ K8 r l
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5.39.217.76% C+ H' a! m9 r2 n
*13. 體溫控制： l+ v/ [3 w# b w5 x/ M& R- ~
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
, `& }" A1 \' k/ m/ t*14. 戒菸：5 B) w& L4 d, s
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K2 K3 |- k$ e3 U2 G) @- l+ V
*15. 壓力：
& ]7 z" w7 i5 n) E*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
2 k) ]# ~; i B" L) vtvb now,tvbnow,bttvb*16. 中風：公仔箱論壇# L! C6 e- n k: O0 c8 R
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。tvb now,tvbnow,bttvb6 U8 L4 H6 p V- K" `
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u6 D9 Y/ R" K. O1 H% A9 q9 ?
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。5.39.217.76( J4 K7 P$ P) b
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！5.39.217.768 x( z8 I' V$ \! z) I5 t
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :& M0 i! e/ Y, R! _
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。3 h( x. o% R* [$ F) ?
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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