飯前香蕉
M+ ^7 P8 W5 e0 W/ F+ wtvb now,tvbnow,bttvb百病消!太厲害了!
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/ E7 L i6 p8 a; j日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
9 j% m* U7 D: a4 h6 U2 A山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m& L. w/ b1 S
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
5 u7 i+ L* @0 }# e/ s1 [4 otvb now,tvbnow,bttvb*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
1 ?* g( ~1 E) Q) r) ]4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。* U# l& g- L5 F7 `
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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0 o" j: q( ]) a% I, v8 y研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。4 X. \4 e: B/ c u U y7 W
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
0 k3 H) ~# Q' t2 L1 y6 |*1. 抑鬱症：
$ l0 a6 j3 U" z/ p+ @5.39.217.76*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。5.39.217.765 l4 S4 `8 }9 o/ c. R1 F8 b2 @
*2. 貧血：tvb now,tvbnow,bttvb- u, l: Y/ ~8 F: t3 b/ c7 X
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。tvb now,tvbnow,bttvb: [7 [, @3 z8 S
*3. 血壓高：3 M0 w% J! `6 U% G& f/ m
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
$ c, O' g/ E0 C) Z- ?' U0 ]* D# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
V/ F6 g2 }, ~1 x5.39.217.76*4. 腦力：公仔箱論壇% T% P# f, F8 o B
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
% ^/ b x& o5 l B' Qtvb now,tvbnow,bttvb*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。2 r" ?4 ]3 N" X5 U" t, s
*5. 便泌：
4 L$ |( K7 b8 E$ C2 c$ S3 @2 {+ q5 {tvb now,tvbnow,bttvb*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。, Q, v3 o4 r! y. C
*6. 宿醉：
9 O2 ]/ C: g/ I( Z*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
1 D7 q! e7 b' \& _% I) G% k2 m% c*7. 心絞痛：5.39.217.76( c! g) E. S8 X7 @
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 x/ d% ~" s: ?3 R
*8. 早上無精打彩：公仔箱論壇$ e! ^6 v$ ]+ [4 M, P
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。5.39.217.76" n1 `; c+ b6 w7 \
*9. 蚊釘蟲咬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L, D2 K1 G- l( U: Z+ k8 C4 V) F
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
( a& g4 G1 G8 d6 O0 E+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*10. 緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u9 F: k8 l2 j, E; w
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
# J+ ]0 B m! Q* ]( A! n1 a3 s*11. 超重：5 j- d0 a# O5 W) B/ w) z! ^
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
, [5 I ?% c; Z7 O) C1 |5.39.217.76*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。0 \8 {. s, W. `) M
*12. 胃潰瘍：
" K. p' B- i6 [- t) G*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |4 ], ?$ M) d) V. T
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
% Z1 H4 P; X# a& x* i0 H*13. 體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~7 u1 E% T. B$ _
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。# v9 u$ r, [7 j( @9 ?% S5 F
*14. 戒菸：公仔箱論壇* m O, [( w1 F% M: ]
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。9 P& {5 l& i; p7 I" w* D
*15. 壓力：- E- D! K w7 o; e) B5 d' M
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。5.39.217.764 W C+ i- N; J9 a# O
*16. 中風：tvb now,tvbnow,bttvb0 I. ?* d) L5 R, d& L
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
1 S& p- A% c% L. j5.39.217.76*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」tvb now,tvbnow,bttvb; E6 r# G1 k0 t9 K$ }. l$ a
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
W( k( b ~/ @還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！tvb now,tvbnow,bttvb a ^5 X' E& q
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :" O5 h8 T( H+ Q4 Z; C" Q& u
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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