飯前香蕉
( Z9 H4 n( g* T7 H6 Z公仔箱論壇百病消!太厲害了!公仔箱論壇( i: M3 T( e5 |; L7 X/ ?0 d
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
. ]% Q) s2 A/ F3 c2 ?% C" C+ ^6 t公仔箱論壇山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
, |- l( v1 z4 c; F/ m所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [7 p, D; G' v% i ~4 G
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。公仔箱論壇+ ?& b0 ~8 y; y; D4 c5 I2 | ]
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。tvb now,tvbnow,bttvb( _' I( ~# J8 E2 t j
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。公仔箱論壇+ m( l) Y O% q9 i
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。5.39.217.76# {+ M( @, Z& _4 Y, k( n! f9 u2 n
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u* Z+ E. r- X# w0 v
*1. 抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb5 U+ x U$ M4 x6 s: r
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
2 A- \4 b' q, Utvb now,tvbnow,bttvb*2. 貧血：
y9 k2 }$ E8 {# i1 Mtvb now,tvbnow,bttvb*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
( U, v H8 y0 n. Q. ^公仔箱論壇*3. 血壓高：8 K7 ?) s2 \" p# g( K0 z
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。5.39.217.769 x1 ?/ q3 ?0 N; r) u
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
8 v, j' M+ o2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*4. 腦力：tvb now,tvbnow,bttvb# `" T j k/ x6 `5 s% j& V
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
( u ` g, p! c4 Y) x5 Y0 m* } p*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。tvb now,tvbnow,bttvb& o# \3 B/ ~0 X6 x
*5. 便泌：公仔箱論壇' t% M1 s, ^4 b% c" v
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V$ Q6 `. m# R0 h* A* t6 r
*6. 宿醉：
0 ]6 P( D4 k& x4 a, j( C* B6 i) A*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
% H" G8 X/ P( V; H*7. 心絞痛：5.39.217.76/ l4 O% ?1 ?1 x2 g
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
/ e7 K5 A- \, Btvb now,tvbnow,bttvb*8. 早上無精打彩：
8 W- _- N" D8 c0 L0 V. k7 @! W*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
, L+ m" Q/ M6 _2 a5 g7 p9 S$ L+ itvb now,tvbnow,bttvb*9. 蚊釘蟲咬：
, t$ [, \' |! z+ J ?" a; g*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
2 c1 o8 s* c1 O& `3 Y- B/ E公仔箱論壇*10. 緊張：
: s5 y- |9 ^! E# X4 j" p5.39.217.76*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
% p1 {- E5 k: a4 O I4 f3 v' j$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*11. 超重：
7 q" [6 l6 D: s7 l" @公仔箱論壇*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
! _) X/ P- L) {8 Y5.39.217.76*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
' T) B/ l- {2 w h5.39.217.76*12. 胃潰瘍：
9 L. p5 j7 d. W1 y$ m5.39.217.76*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。. h$ k& d+ Q. I
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A, y" _. I( I& H
*13. 體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }8 I9 m2 ~9 J* F8 p: C q
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
9 x- j1 ?# z, q* ?; c1 D4 ]*14. 戒菸：
. D' e7 z$ D1 j3 d4 e公仔箱論壇*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
/ \4 X2 _. U8 Z( R*15. 壓力：公仔箱論壇9 [& H' R$ J* r" i. ?
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
4 M. ^5 ~6 E$ R* g! A% a. v- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*16. 中風：
$ i) u# w( ~! f. @公仔箱論壇據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
/ U; y: |6 v8 P4 V9 N+ C*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
) l' l2 A ?3 B- Z" {*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。/ X, L! _: {' I5 y8 E: m0 L# u
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
6 I% o! h E1 f5.39.217.76*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :tvb now,tvbnow,bttvb* ~( w# u. u, `* _! C: B
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。tvb now,tvbnow,bttvb+ T' B* T8 K- b: j6 i3 n
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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