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| 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。
0 U! C% Q' I) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A' f- C$ M* u5 w
+ @) i: z# I$ F/ l- k | 工作量大及運動多的人tvb now,tvbnow,bttvb) Z3 a6 O! e; v+ s3 e
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5 O5 m8 g4 o- Y& f7 F+ N2 z | 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
, k# D- q; J+ A+ J$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, Y2 b5 g* L' I- F
5 {/ G4 W! o8 _7 v) j公仔箱論壇 | 經常熬夜的夜貓族
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! r# H. F$ q, \/ q7 y; b- O | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。
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/ ^/ n- Z" o Y5 i' n0 K | 電腦族或事務員6 k& ` k. i0 X( f+ A$ M' D
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/ ?+ l; c8 \$ T7 x5 h! atvb now,tvbnow,bttvb | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。5.39.217.76- m f3 k* J6 P+ V
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| 孕婦及哺乳中的媽媽 K4 T0 U T+ z
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D+ a- t8 }2 _& n# R
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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- h+ W& \6 c i- z# B | 吃素的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f7 r2 l8 A& @2 X+ P' U4 K" a, B
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) N, V3 @3 E4 _- C1 j, R2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。4 O4 m) v9 S" B7 {0 n& I
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# f; h$ H& V8 C/ k4 j8 E( w0 o5.39.217.76公仔箱論壇0 O& z4 Q- q! E+ i3 b. q% V
| 老年人
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb- P4 n8 J7 w$ M* s& v8 E) o
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/ z0 D0 k1 E3 J" \! ]0 d5.39.217.76 | 兒童及發育中的青少年
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
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" p; |: s8 P+ w) c8 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. n: z' ]& w9 M# z/ l' l
| 經常做激烈運動tvb now,tvbnow,bttvb3 a4 S) k3 `/ Q1 O9 L
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1 ]! f3 G7 p0 B7 }9 U | 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。tvb now,tvbnow,bttvb9 g# V2 k5 l# \- A$ D
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( O$ V& g2 a/ n& z+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。
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| 經常口腔發炎
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| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
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" _$ N# p! B' }. d# [; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易抽筋或肌肉痙攣
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! Y$ f1 B) X2 } | 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。
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" h5 N1 D3 l2 j& X& u5.39.217.76 | 容易神經緊張
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) e" G+ h. d& V ~# @公仔箱論壇6 m% B( z. [: l9 O7 [ W2 I
| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。
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| 外務推銷員
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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| 肩膀酸痛
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| 面皰、小膿皰
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| 要補充 維他命B2、維他命B6。5.39.217.76; `( `# q3 N7 A: ^$ g
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2 h/ W' w: U; F0 C) o; w6 a$ W- ?+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 醒酒
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5 p; Z. w: j7 ]$ K" G! R$ j& F( N | 維他命B1 將是你最好的幫手。5.39.217.76$ c9 m: I5 L6 j- o+ C- j1 f( u
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)tvb now,tvbnow,bttvb4 X( x; I! ^) X# I1 _6 N& W& F( |& U& [
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食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |! W E; Y( ^4 G, t/ P
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4 l4 K u6 M3 O5 h$ z: q* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 營養解構
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" l6 F" F1 @1 C! a0 I/ k公仔箱論壇 | 能預防、治療的疾病
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.76' m1 G. R0 Q8 m# C) c. t1 D2 w
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* a$ O) p& d" i8 X% p+ s" R6 e | 牛肉
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、公仔箱論壇3 U/ `* B9 ]" ?& k
氨基酸、 鐵質
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| 虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.766 G4 {; b- z/ K/ \& z. Z
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸6 j8 ? g4 P" Z' v5 [6 y
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| 消化不良、恢復體力、癌症
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| 雞翼
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. w( x4 ]( M% x3 N | 維他命A、成膠原公仔箱論壇/ q" G- |* c3 n7 |% K$ ~. b. K
, z' O/ e% T R" b公仔箱論壇
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# ?+ J! O3 K1 C0 Y$ g6 }公仔箱論壇 | 強化血管、有利皮膚
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| 雞胸肉
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸公仔箱論壇$ I+ E* i; I0 r4 n
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| 防口腔炎、胃炎
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| | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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| 雞蛋
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. ?" _6 ~4 x2 P7 g- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 M( |4 o% o; O
| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質; }% p+ {& ]4 a& L& _" o, B
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9 K7 @1 ]! P4 s+ q% e7 r8 S! g; |0 B公仔箱論壇 | 豬肚
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$ M8 _1 s& W# M | 維他命A、B12、鐵質1 o) [% i2 d$ |/ |6 }/ H
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( ?1 t8 w H* x* G9 x U( vtvb now,tvbnow,bttvb | 貧血、強肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P2 }( N7 n3 G: Y
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| 豬腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L+ u. \! \1 Q7 v* ^% f# h
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| 防血栓、有利皮膚公仔箱論壇& ^7 E7 d( Q$ S/ K! w+ I$ o% p
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8 d, B+ s1 V# f8 k" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 羊肉5.39.217.764 G8 Y5 B4 e4 |1 ^5 P
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- V" T. \" V8 a | 維他命B1、B2、E、鐵質
: _' N \4 ]6 i$ C1 E/ q! {) ~- T6 htvb now,tvbnow,bttvb6 R0 T$ H9 b6 E# e1 b+ ^$ w
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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| 牛蒡
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4 U- x7 p/ L5 v* f n' V0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" m1 {2 f9 }' G6 e0 n+ [1 W8 O J* t5.39.217.76 | 鈣質、纖維、磷、維他命C
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| 秋刀魚
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| 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆、高血壓
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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