[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

soforlee

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你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏)tvb now,tvbnow,bttvb* ]) U2 A( n8 j

- K. F- R, S1 m' Z/ Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B  U2 R0 P: ]. x  n2 V8 S

抽菸的人 " Q- R4 w; q4 ~# w$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ L- j* T# S5 f* Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 q: A7 }' `9 u	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。tvb now,tvbnow,bttvb% R! i: r! \% u1 l9 E- e 7 R, ^3 H- x4 A6 @6 ^/ ]3 x6 u0 E4 _" S# H
工作量大及運動多的人 ! L$ c0 {8 x7 `' W : c4 ^3 c; {4 x" n7 J5.39.217.76* W: {0 M( v/ }9 m! q 0 H3 }/ U" [& K8 F& t	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。 $ u; O( ?9 u* L: {; p; g % q/ H2 A0 y9 R 4 e" T4 S6 v5 r( x0 f0 J# U; q: Q. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經常熬夜的夜貓族tvb now,tvbnow,bttvb* ^6 J) P8 b' g" C$ k % A( V8 W7 z0 E9 q2 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S5 z# R4 K% Z& ~' E4 i5 C 5 y& y. q2 U2 I) C- g$ G+ B) s	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。 ; h, p# S9 O) R公仔箱論壇 8 K9 t3 {5 m  W# q1 w1 L5.39.217.76 8 `* [8 ~( Y% e2 n+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
電腦族或事務員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f' o, }7 T( A3 n2 Z: j3 f " c# h* U) w$ O/ D公仔箱論壇! b' w2 I0 C8 b# y 5.39.217.76# a. e2 u3 `9 X( Z/ [% F* k+ d9 o; Q8 E	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。1 f5 U+ e% M7 W1 n  Y$ D 2 R+ y7 N7 z$ F; z, j, Y) ^5.39.217.76% m9 M! p7 _5 D8 {7 Z: |; \
孕婦及哺乳中的媽媽 * Z  c2 v) F8 v! J公仔箱論壇 / s( x" y2 o& z, c$ j& F  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 k+ h& ^2 [1 V! v7 w2 M. w, w) Stvb now,tvbnow,bttvb) Z3 h9 Q, h. b	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D. X: l. H) n5 T2 a" r( h, z; s0 N 的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。' B# E$ y$ m( M7 ^. W" h# J ) [" x0 g. L) Q) b6 p1 _; N & a0 k+ y8 b; G' Z% l  }7 Q* Q) C
吃素的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y1 M1 c9 ^1 v9 V" @ , D5 R6 M9 x. k* `- o , ~$ O' _+ T' l' a# k5.39.217.76 $ U0 {; V8 U( |0 p2 P- c, `6 e	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 ! G* ?% C' l3 Q公仔箱論壇7 y" F6 ^0 t5 j* r 公仔箱論壇) R: P' E. `1 M* ?9 H4 h3 } tvb now,tvbnow,bttvb( i1 }: z7 d% K/ f$ R0 Z
老年人5.39.217.768 D9 F/ F( ?; |: q2 W 7 g$ Y6 `+ J5 a) _: J: h0 O0 s) A' e公仔箱論壇 + |' l7 v2 ~7 [& S: g2 A- E公仔箱論壇 6 |1 _' p/ l; C( f$ Ptvb now,tvbnow,bttvb	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。 * \3 R& [! i3 l' K2 s5 ?: O + K$ K! s( A) f5.39.217.76 & z7 d) D) [; W. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
兒童及發育中的青少年公仔箱論壇" o4 ^7 P3 _! r- D # O1 N. B- t- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 F& D8 J/ w4 d( H公仔箱論壇" J0 e! T$ t2 }4 ]8 }6 |2 s* [	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。+ `* P6 v2 C8 g1 C3 S3 J ' I. |1 G. c/ T6 l! J+ a ) {" F7 e2 u% E/ r  N# q2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經常做激烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s7 w: L% u4 K% Q  M6 R , g* {, X! T  jtvb now,tvbnow,bttvb $ _5 p2 M* ]) stvb now,tvbnow,bttvb# }+ ]! T5 N, O$ W0 E6 d	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l  X3 h8 o- Y. Z, S # b# }8 u. w( @2 o. t3 R' [* [+ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a; K, [% u4 m0 T
正在減肥的人 # g: n0 x. I4 C! m7 I公仔箱論壇 9 h: _7 U. W; {+ N7 u) J4 ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 S  y% o# L8 x7 k* o+ ? , U; R" H) U! q+ d$ N	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。 $ S, I! q2 Y5 D$ V$ `1 Y( f/ u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \1 T- B4 J& `! e! p( | 6 i) Q0 h. h6 X
經常口腔發炎公仔箱論壇1 d9 b" d. T0 w/ h4 T% N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }* l5 H' s2 ~% @ ) q4 }& [. T/ {0 c  [5.39.217.76 6 Y! s: I9 A7 [/ D- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。5.39.217.76( o/ n4 Z3 d) O ; t! c% c; H/ R - h. v4 U% S: Y1 _
容易抽筋或肌肉痙攣 & q8 d  S5 r! W) k6 V ) B/ f6 ~5 j- F8 E- u. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, n: x# }" |6 X. v0 J. b, p" _ - @9 q  }3 c1 ?$ M4 `# k8 W	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。tvb now,tvbnow,bttvb) K7 X. _! v: {" k 公仔箱論壇3 |2 M  }: M* g+ ` . d  G( `8 f! K# J4 b9 P7 A" s
容易神經緊張公仔箱論壇: E% i( ?9 K3 f; Z- _ + ]' C. Q! D3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G1 P; z* A! w ( M/ s* [. v/ u( n	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K% q7 b8 d. y* x9 K2 c 3 M  m6 |5 C& t8 N2 K; F: ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K$ j% h, _- j: w( P+ l7 J. l6 I( Z
外務推銷員5 e! y+ z5 d2 ?/ q; Q ' d6 N- @3 ?5 \0 Z" A; X9 @ % e' N7 w" K$ E' |) Y/ ]' Btvb now,tvbnow,bttvb. J3 D4 A" b- R	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。公仔箱論壇4 G2 u# n- X$ n2 g' j/ ]7 o # x( W( U# f; Y* f+ |7 e# G: v" L ( N# y; _# J5 ]+ Y9 e  Z公仔箱論壇
肩膀酸痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W' H: Z, e% \* g- J, S " X& ^  i" Q4 V1 L" B8 {! ^# q4 H& | & N' t( {& w; I3 }tvb now,tvbnow,bttvb6 u" W# w/ t7 g/ l$ Q7 h7 G% [	維他命E 和 鈣 質是救星。 + E) W5 @4 B- A: B0 ], z5.39.217.76  C7 ]. A# g# ] tvb now,tvbnow,bttvb: Q* o/ R" V* Q1 D  g# A
面皰、小膿皰 & Z- U$ J( j/ _. ]( e9 S5 ztvb now,tvbnow,bttvb % E- W4 A$ g2 s* C: b2 }% H+ U) \7 Q: j2 k! S: {7 ~( Y ( D# l* k+ L; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	要補充 維他命B2、維他命B6。 4 m  a; q. B/ O( L/ M; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 P/ S9 ^  L/ g8 ~6 w$ A1 ?# K; Z
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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食物 . v  T# [8 V* B& U$ o' z- [ / V% N' G/ @. ^8 J公仔箱論壇  h- e2 Y# A" c8 d" }	營養解構 , O7 Z8 d% a; q! v3 i% ]6 |) r* i- h+ x. R& s1 ` 5.39.217.76( }4 b: W; I- J# B - z8 O" @3 Q3 ?- i; r, l  P, L	能預防、治療的疾病5.39.217.760 X8 F$ Y: w$ J& w) d; t4 J- d 公仔箱論壇+ c/ A% y, Q2 q 4 H3 [1 M3 y5 ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# s* G' z( u/ m) ~/ a& M8 z# R9 g
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雞胸肉 0 Q% Z7 [9 D$ e: H6 W9 y1 e  s: h' r( ^8 E tvb now,tvbnow,bttvb$ L7 U; n5 a2 b3 R7 [3 R * Z+ S( \( {/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	蛋白質、不飽和脂肪酸 - r  a' ?  N: N. w- }+ _4 O. c9 d8 X9 K2 ^, ^! q7 K ( E/ l' a7 Q5 w: y7 h* ?公仔箱論壇 # N% E. m, E2 m5.39.217.76	防口腔炎、胃炎4 q+ g9 X( @" [  G; O  @ 9 Q  n! F, T* n0 T" p9 t5 @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h, f' t9 M' O  t) F: y6 E- _$ T ' h  ~, Z; I% N# N* G7 |5.39.217.76
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