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抽菸的人tvb now,tvbnow,bttvb& g4 u2 X$ D7 `# Y2 @( s
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| 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。+ u7 [ d2 d! T8 d1 ]
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| 工作量大及運動多的人
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" _, s3 H/ k8 B6 f' t) K6 m5.39.217.76 | 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb( h' [, G& a" I3 I4 ]4 |
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| 經常熬夜的夜貓族
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# V4 u1 N. k9 Q4 V: f5 e: f# V5.39.217.76 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r c. z* g" e
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' h* b" t- X f. t+ Y | 電腦族或事務員
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。0 u' g1 k* l% ?- ^' ~% t) v
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| 孕婦及哺乳中的媽媽5.39.217.761 \& ~3 w& n: v# a
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/ ], u. n7 n: }. M$ {5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r5 Z# }9 I% t; Q- W
| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D公仔箱論壇" U4 a1 k0 M' |; `9 D# `/ I
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
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| 吃素的人* J( E+ \; r5 L$ J$ ]/ d9 R" q- S( J# p
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。公仔箱論壇& f8 u% Y$ N2 @7 R* P: x
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| 老年人
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| 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。
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: P9 g; K- i* S1 t5.39.217.76 | 兒童及發育中的青少年6 c' H D+ J( `$ r# y
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* a. {9 b9 o8 P0 K/ ?/ m1 i | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。' `3 D0 E1 e# D+ ^: s5 L
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| 經常做激烈運動" h- C0 A0 u7 }$ [: K; T3 ^/ n3 e
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| 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
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| 正在減肥的人5.39.217.76+ z6 x$ [7 F1 }
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# O& v5 U- L: K. Q* f5 U7 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e7 N& t& }; ]7 J
| 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。5.39.217.764 ?* y8 J7 d4 ^* m( e0 K
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' c. R" V3 r2 K4 X6 `' G: \* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 經常口腔發炎
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tvb now,tvbnow,bttvb) f) B( r4 V. ^( t
& _- W) @; T* o, ?6 ]: a$ O7 U7 a0 j$ _7 Z6 m公仔箱論壇 | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
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. ~1 i; F! Q9 j/ E5.39.217.76 | 容易抽筋或肌肉痙攣
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/ ]+ V% W! G/ c3 g1 @ | 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。
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7 W, E/ v1 C0 U/ m x& c公仔箱論壇 | 容易神經緊張5.39.217.76 t: @) m ?- x7 u
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A2 E+ `4 a6 w5 Z+ m6 t9 t6 J | 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。5.39.217.76- O6 I2 F1 T. g. T# j- m$ ?, n: ]% f
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# q+ T( Z4 W; D7 X: w公仔箱論壇 | 外務推銷員/ D0 h5 [- E4 }% [
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| 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e3 y4 @; M, z( f) ]- A* s7 W
3 o+ d+ d6 |2 p' n/ G, Z公仔箱論壇公仔箱論壇7 F7 U8 Q* ~& p0 t' n* j- l" m
| 肩膀酸痛
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+ @# z! {. n/ V+ _- m6 I& X4 @5.39.217.76 | 維他命E 和 鈣 質是救星。! {* U8 U9 d$ r) W. n
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| 面皰、小膿皰5.39.217.76+ w( C. \( c) Y( i6 S
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| 要補充 維他命B2、維他命B6。* V4 Z0 g0 o$ [" T' K
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| 醒酒
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% z$ r6 J4 o) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命B1 將是你最好的幫手。tvb now,tvbnow,bttvb- d5 G0 {8 @9 U% u# H3 F
* N5 ^: N8 b0 E t' n* ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" Q4 n: O+ K$ x8 D
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)9 [8 Y2 X8 ]& I X, ?- W
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, N. W9 ~; v) w+ K' A6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q4 R- N$ E" e- J& Q- U: m
' H/ z/ {3 M# m: R0 P) S/ ?2 [& E | 營養解構
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| 能預防、治療的疾病tvb now,tvbnow,bttvb& D1 m4 n8 U8 Y/ d6 S
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3 L, C2 V G, T7 a" q' h& x N公仔箱論壇 | 豬肉
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+ W9 n2 k+ c! t) e( E9 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n4 Q. |- [8 B0 U0 m% l( T$ t
. B8 ^/ x& q, h3 o# @ | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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- L3 e5 V! k6 d/ l7 r5.39.217.76 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5.39.217.76# v2 N& D' f- n5 \4 o5 U
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% A& C. P" Z1 t% \! [% A! x | 牛肉
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氨基酸、 鐵質
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+ h- B& H/ G3 ^, b$ }8 e6 ?1 u公仔箱論壇 | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷. ]& C) A7 W/ U' q
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! z9 P ^: L: s, t# }1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 雞肉
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1 A, ~# n. y* N | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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' l2 h& V' t4 o( `6 H: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 消化不良、恢復體力、癌症
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6 [2 ~4 X* |8 Z5 n" U公仔箱論壇 | 維他命A、成膠原
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1 q/ F) s; r: v, ]8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 _' |6 D7 @2 O$ d+ b0 W# A* `
0 R8 [3 H% x7 Q# ]' t8 O( r$ f5.39.217.76 | 強化血管、有利皮膚
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+ `" i4 I/ t# I+ O1 ~tvb now,tvbnow,bttvb | 雞胸肉
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: o% }6 h# C2 V' |& i4 F* K# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 蛋白質、不飽和脂肪酸公仔箱論壇1 `' k3 k: H$ D2 u/ C- ^7 a
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| 防口腔炎、胃炎1 R4 i+ B! J6 L3 B- {( M
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| | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質# A* `. E& S T) A. q, `
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| 雞蛋
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質5.39.217.76/ g; i5 W7 L$ R+ d" U" n* m) {
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| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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| 豬肚
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| 防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb1 x& [8 V& }3 ~. Y+ F* q. d
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| 羊肉
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| 維他命B1、B2、E、鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o( G: u/ N" n: t
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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| 牛蒡
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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