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.伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K% I5 q) W$ q# V# f) \- ^
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2.推下推下推下，每小时推松手筋！- m8 Q- t3 t6 J, U" }

) s5 Z0 T* [9 Q, C, H5.39.217.763.不想变硬颈，得转转转，两边转！公仔箱論壇. [. q! T. r( M8 w/ _0 D5 s5 w
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4、千万千万千万，每小时转转胳膊！4 x5 Z; Z" u% q
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5.记住每小时转转脚，松松筋！
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6.记住每小时松松手，拉拉筋！ tvb now,tvbnow,bttvb& G3 ~( Q- [4 x5 |

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5 C. f/ L; R3 d6 g  E5.39.217.768.拿鼠标有正确姿势哦！！！tvb now,tvbnow,bttvb4 k4 l2 O0 J  d) d! d+ N+ g
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9.办公坐姿有讲究！