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.伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！5.39.217.76/ W; f9 `& L( y1 q) H/ ~
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2.推下推下推下，每小时推松手筋！tvb now,tvbnow,bttvb3 c4 x8 s( U4 K& c

. C- p$ [. g. [8 B& F! Atvb now,tvbnow,bttvb3.不想变硬颈，得转转转，两边转！
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4、千万千万千万，每小时转转胳膊！tvb now,tvbnow,bttvb! R6 a3 |6 ?9 L2 O
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5.记住每小时转转脚，松松筋！+ u5 ?  k* U, z- k7 p2 |. ]

* @) b/ U7 V5 f, d6 dtvb now,tvbnow,bttvb6.记住每小时松松手，拉拉筋！
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7.记住每小时踢踢脚，拉拉筋！
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8.拿鼠标有正确姿势哦！！！* O# F5 |0 I' K2 f& R5 t' o
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9.办公坐姿有讲究！