返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 鎮江一字骨(附食譜)

tvb now,tvbnow,bttvb* H: f+ P& e6 g2 I* V/ K( p; y
今年吃了很多次大閘蟹,也剩了很多蟹醋,正好整鎮江骨來消滅它們,做法簡單,酸酸甜甜,送飯絕配。今次也是用 Le Creuset 的 Buffet Casserole 來煮,覺得這個淺底鍋真的十分好用, 大小適中,極多機會使用,差不多每兩天用一次,非常的值。用LC來炆焗肉類,因為蓋封實密, 肉汁被牢牢的鎖著, 水份不會怎樣蒸發,中途不用加水,味道不會變淡,還有不會黏底,特別是這種加了糖的菜式,用砂鍋來煮,要間中開蓋拌勻,避免黏底,水也要加多一點,因為會蒸發。5.39.217.767 G* S8 p9 y' O2 A
材料 :一字  600g  k: G6 [" K7 j" V
2 片

3 ]3 i$ `" q# u7 K+ \1 p' L7 Xtvb now,tvbnow,bttvb調味(1)花雕酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @2 g8 v* G: z! y  B9 V
  2 湯匙
鎮江醋   4 湯匙生 抽      2 湯匙  老 抽      1 湯匙黃糖或片糖
9 O  h+ Z+ Q- Z* G" w; W2 j! {0 R8 Qtvb now,tvbnow,bttvb  2 湯匙
水   100ml
6 V+ m. ]- R. l2 S/ O3 ]5.39.217.76調味(2):鎮江醋   1 湯匙生粉水      少量% k- p5 m4 U% j2 q
製法
  w7 i2 M/ H& ~% L  U
1)  一字骨洗淨 ,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T3 P" ~, J1 ^( e
滾水加入2片薑飛水10分鐘, 取出以凍水洗淨
2)  LC 鍋或煲加入所有調味料(1)大火煮滾3)加入一字骨拌勻再煮滾,加蓋轉小火煮45分鐘4)   熄火1湯匙鎮江醋拌勻加蓋熄火焗5分鐘5)開蓋滾起醬汁以生粉水埋茨5.39.217.76! z( L! ~1 S( E/ X" A0 l( M, ?/ I
小貼士:1)一字骨先飛水,減少腥味及臭味2) 鎮江醋的酸甜度不一,可在步驟(5)前先試味,不夠甜可加多些黃糖3) 醋的香味會在焗的時候被揮發,熄火後加1湯匙醋再焗香氣便回來
! `+ [# W) y2 Q: q* {tvb now,tvbnow,bttvb4)   如用面積小的鍋或砂煲,可中途開蓋攪拌,令湯汁沾滿排骨
tvb now,tvbnow,bttvb, b$ A8 H3 C# y1 E. O: F

3 k5 E3 g& {! l; Q$ w2 {
& G" b. ?6 t7 A/ S0 p8 Q公仔箱論壇
6 t* A" G, O. V7 ~
1 k; ?0 a+ ~% ?0 }/ G# B
0 x7 n/ R" v' R% `5.39.217.76
1 i' |5 c+ e' M  I2 [3 L, hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ }' j/ i: Y$ \4 X

+ a5 ~7 O. B5 s" L9 S
' d. A: Q9 h9 F" P- Y
8 S/ K, P/ f3 H3 S2 i/ t3 L
' l9 s3 I9 i3 }公仔箱論壇公仔箱論壇( Q1 r" T  H# Q/ Q' e; F; r

1 i: F  b& q: g  M% ^4 ]1 o5.39.217.768 P& b4 P  t# r" F" U

$ ?* L% A; P" l4 O" W& fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W! r/ U& I2 M* h2 r, h1 l7 a& H* J5.39.217.76
. H$ q$ X( F' s2 b2 b公仔箱論壇
7 G: E9 D4 H, xtvb now,tvbnow,bttvb' F7 b: y0 s# o

$ }0 x- j' r. g1 y公仔箱論壇
2 b: U; W& ]$ @. Q+ F% u- t0 K5.39.217.76
) R) D5 ?3 U8 I& Q8 F8 u4 T& ], u公仔箱論壇公仔箱論壇* I* m2 j( U4 u  v

% F0 ?$ O9 w9 a% Z. O3 _tvb now,tvbnow,bttvb
1 p8 z. x) x+ a% Rtvb now,tvbnow,bttvb
; r$ J" b$ T/ \3 w1 _/ W& \& P9 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l( T' x/ J0 ]3 [$ O, N
tvb now,tvbnow,bttvb, h( y/ y- ~" x- K8 e3 A9 a

( t1 ~# N( G) Y' _2 [9 F  o
% V' o6 w3 _& Q& Vtvb now,tvbnow,bttvb% `- N: _1 T; a8 g: s

. Z8 i3 N0 p- O% Q" j5 d公仔箱論壇
' D& g* s" P* b3 W. D$ B3 O* Vtvb now,tvbnow,bttvb
5 m2 B( }& q, A6 B* L- ]; B$ P公仔箱論壇公仔箱論壇, R5 H# E/ N) k  O, H. P* g# b/ k
tvb now,tvbnow,bttvb1 e6 R* j$ H- ?5 k2 ]& E0 Q# K. G

% L4 T, {9 S( m2 v! Y8 d
' Z+ s# q4 Z' S- r7 w0 J6 ztvb now,tvbnow,bttvb% P# R# k- L# z) p. z" r- h

# F' i0 z5 o7 ~; M
" t- \0 Q4 {2 E" [! j公仔箱論壇
# w* a7 B% j; W6 k5.39.217.76
, j, w& [5 V! V: j& X+ T4 ?  ~) t5 h( y/ W1 Y

* d; I; D( z& p6 _! [9 ]
9 G" B9 U; S1 Y# j( h0 t, E5.39.217.76公仔箱論壇0 f6 C+ R: _7 ]4 G

+ U. l7 q; ^- o, h# T5.39.217.761 \' m* `. e4 G% _% ]1 n- t

; F% t& N0 s# A! L- iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! S* x/ g* [* ]! A5.39.217.76
3 m$ d$ k# ^  a% L8 r5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb  Z3 O% t( @2 s% f8 N1 p8 p  I/ q8 _

+ M& S6 U0 `2 t5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb' ?% E; y. d1 q8 Y; I: P
tvb now,tvbnow,bttvb* u6 a& |# ^, Q4 x" C& L: o' h


" G2 K% A9 g6 N9 g: LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

返回列表