補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。5.39.217.766 O/ v u( d* ^- H- J9 F) a G
5 @6 q" H% C) ]0 z: @2 @補血補腎第一個寶貝：阿膠* k9 d9 W% k: b! M( W/ p" p$ F3 ^
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。2 r& Y0 x4 i7 l7 P% O% k, o- t
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。* [) ~ }; |* x$ K; b/ T- o
: I- h& F* a1 w2 n! a1 a8 y補血補腎第二個寶貝：當歸tvb now,tvbnow,bttvb8 n; V) ~8 r1 L
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s( s+ W1 H8 z6 t' l- _
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
9 M: R% O6 O& }+ ^. y3 }公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c' j( _$ g: k: c5 H# o* h8 k; m
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w) j _# Q3 @" |
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
. q. ?7 e9 q2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
# Z3 t& H) q1 J) c* ~$ Y4 a8 Qtvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇/ w. R* i& s, j, K% h* k Z
5 X7 n t8 H9 y2 S& m5 v2 H公仔箱論壇補血補腎第四個寶貝：黑豆
2 L# i7 @1 S m$ L9 ~tvb now,tvbnow,bttvb用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
4 O% E, z9 p: i1 o; w% p黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。2 n. C# w& u# X: r' O
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
3 ]8 |: ^% j2 ~2 z7 s+ |8 ?% Gtvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
9 Y) ^; |1 {* P* b* A0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。5.39.217.76; U* w- z; s0 B* U s5 X
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
( V5 k4 M( E* x5.39.217.76補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。5.39.217.766 c6 Z. G2 H5 N: j! x3 Q
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
1 G+ G2 p) _. C* _" f4 f補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
! V9 {% I' f) f4 ]tvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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# E( ?* @) E' ~6 A. f補血補腎第七個寶貝：海參
. M% z" E9 f$ I$ U# z) ]* L滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
, s! w+ S* J9 O2 f$ E) h海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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& ]' n) |4 a: T7 l3 y% T公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲
- \9 w: z' z+ @. i公仔箱論壇陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
) Y: J& x$ b. E8 Y: Q- K3 R% a0 z9 m枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。5.39.217.76 e' b1 W. F. ~) e6 n/ ~
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補血補腎第九個寶貝：百合
7 x' s! c" t0 \, Y+ k- c養陰清心安神，治療更年期綜合征。公仔箱論壇0 d1 r L/ I# O0 ]
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。+ m/ f, j3 p% x: E7 L
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R- r3 x: I8 d9 C1 v
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u- {* {' x$ p* ?3 E% y+ c
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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