補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠5.39.217.760 b0 b" [9 G( Z! n) |! Y
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [! S E. w" C. C* Y" C9 y
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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/ N0 T' L( R2 q2 Y8 ]tvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第二個寶貝：當歸
( z% l1 a- R2 V3 Z: B/ W- ^tvb now,tvbnow,bttvb用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。' S+ Z5 o9 ?2 O7 c* S9 ^
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。5.39.217.76% ]& J' I5 L5 D5 Z; [
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
! [) a x) x0 X% y0 B& }tvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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$ F" ^ x; X. U/ l" x' Q) |5.39.217.76補血補腎第三個寶貝：龍眼乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O) G( {3 M, ]( q2 H9 G! N7 d; o
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
# B8 p) Q2 k4 \龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L7 H+ e! ?; C! v
0 ~' K9 N- B: n: [+ J補血補腎第四個寶貝：黑豆
+ G3 @. C# W7 K# A; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
8 P2 F$ x0 [! S, `' K4 ]tvb now,tvbnow,bttvb黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。' w- ^2 G+ \# o
# r, A8 G# |. Y9 f2 z$ C$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
- ~+ s# g+ X* ?: atvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
9 U' `: f6 |/ D% W公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X* s: z; j L7 y
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
9 h" T; f6 N& A& B# T' ?1 G補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
+ Q/ i' g( c9 }3 L3 c1 L9 c/ U首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
' l/ C p o/ T7 Utvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇8 g* D) q |; L0 ~ d$ {8 [+ f
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
8 o0 J" j4 T8 i& V6 M' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I+ K/ T( u( }6 k5.39.217.76補血補腎第七個寶貝：海參5.39.217.76; O) }; @5 [( v- r; K7 e( C9 |
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
( f" g# s5 i I( N: {/ `海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲
+ U# I* P( V' p+ E陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
5 C d' ~+ z! \: e: I枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。- | X* a% j# B3 J' o$ m X
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補血補腎第九個寶貝：百合
- P4 q/ ?+ l$ p# G. m9 R! q養陰清心安神，治療更年期綜合征。5.39.217.76; N- e- ?7 V* C$ U) h3 y+ c
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。+ U. ^! U- @4 M& z% [! P' d
$ t/ ^+ e* k u( e1 Q: l0 j5.39.217.76補血補腎第十個寶貝：鱉甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N) ^0 r$ A! @0 p
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
( t8 F5 {/ ~ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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