補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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5 ]4 c$ d6 o1 J2 ntvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第一個寶貝：阿膠" N- W7 K( I6 M3 W
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。: P! i9 l( X: x9 z( B% j8 o
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
6 ]$ Q) ?1 \, }) r+ Y. Y U# ]/ e" q! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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補血補腎第二個寶貝：當歸9 Z9 q7 N0 N& m5 {; @7 w" V/ P: d7 {
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
: u9 x1 B# ?9 z- _當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
9 i$ }' u' N; j$ k" I9 n用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
! s3 |% h8 [+ S2 n5 h龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
+ D( F) E# n: C% k( X9 T0 p公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
2 y5 w: W- Y0 o- ?2 |8 }: d; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
' W0 O) B! [0 b; v6 z G1 z1 atvb now,tvbnow,bttvb用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
& ` r4 H6 |7 l+ ]5 T) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。5.39.217.764 x& V G: w" O; }3 v' i) Z6 Q9 r
8 x9 W. E- s( f5 H& z. [1 atvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
6 o! | Y2 P) x5.39.217.76補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。& ]. r) t6 \' P
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
; _( k. V/ l4 P$ ^& s5.39.217.76補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
7 M; Y! y2 d: _) k5.39.217.76首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
+ I O. e" v7 ^% M, Q* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
. x+ X( f: y0 L4 N( Etvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x; h6 p3 k- n2 a
! j8 D1 V, \- X2 A6 {/ x j5 X5.39.217.76補血補腎第七個寶貝：海參tvb now,tvbnow,bttvb; W' l+ X! Z" k& S
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb$ |8 H& Q2 x7 n0 {2 s# D
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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7 F/ s8 n2 o" R9 p& k9 c公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲) h* V/ M u' s# p- Q
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
: H6 P% k. L- I2 _' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。8 v, j' |9 O- p$ ^' ^# ~2 {
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補血補腎第九個寶貝：百合
$ I0 {) O+ w0 c$ _9 S' B! B養陰清心安神，治療更年期綜合征。
( w1 R5 H# ^ `6 \# \' I5 j1 s西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb% x& j6 Q$ d6 g: ]* b, Q' i# x
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L' O0 Q, I/ {5 u0 r3 q
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T3 b9 M1 d/ V7 K
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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