補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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3 r2 f- X# M" p補血補腎第一個寶貝：阿膠
; y% U* P/ o' r' Etvb now,tvbnow,bttvb用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
0 P7 e+ F$ G% Etvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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2 Y3 H! C/ V0 e5 Q補血補腎第二個寶貝：當歸
/ P) J0 }+ T: ~$ d0 q用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。公仔箱論壇( V% t7 z2 V: }% O' m) S* w# m
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。5.39.217.76! s2 I& M* v3 ^* x# j) @; C/ _
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5 c& Z0 M- a' Z( ?7 [
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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( \- A( X% X4 Y j rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
9 o5 {$ S9 t" S, Htvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇& B( c# k0 A" a3 ^* S
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.76: N3 N" D# H" C
- n4 A/ u- ~+ l補血補腎第四個寶貝：黑豆
! \; ^5 H( O3 y8 G" D* J9 p1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B1 ]0 s1 J, q" t/ L0 ~
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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0 w/ @ _! w; o6 M& W9 q5.39.217.76補血補腎第五個寶貝：黑芝麻5.39.217.76/ ?% G! a3 F: W/ x8 h9 |2 P
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇5 _+ [- N! V$ H$ _4 C
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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; h9 v( j c. t; O% E補血補腎第六個寶貝：何首烏
; f$ K& U" a! }9 E a公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇 r1 G4 M9 n* A
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
0 Y6 \" D7 F0 y1 c& y2 Itvb now,tvbnow,bttvb補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
% [- j; V! R0 y0 x& z/ U/ o0 f1 q5.39.217.76黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參! ?0 R+ b. k1 f" Q' K
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb/ S5 U s4 T' k0 S$ O4 `- f
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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6 H. }5 B3 G/ `! K! x0 T! Qtvb now,tvbnow,bttvb補腎第八個寶貝：龜甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `9 m" a( { |& R8 q c/ E1 t9 ?
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
% m8 I$ v' S1 s7 q. }枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合
2 n0 ]8 N* u+ l) Z$ @6 x. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰清心安神，治療更年期綜合征。
r" n) j( l3 Z# H+ i4 Btvb now,tvbnow,bttvb西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
7 r. T3 ~% _8 I- Y% ^( C2 D7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i( ~, ?8 ?* |0 T i/ W補血補腎第十個寶貝：鱉甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r1 l" B6 x* w9 c0 k
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。tvb now,tvbnow,bttvb8 K) l# R* V, d7 C4 p) ]4 e9 D
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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