補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠公仔箱論壇' |/ e7 P9 L3 R4 h' z* ^% n. g- h
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。5 t* w7 f! W3 i
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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9 r; B1 [# U2 [! j補血補腎第二個寶貝：當歸
6 A( Y5 l |* \; j# J公仔箱論壇用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
4 i( V4 i q$ h# otvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
+ v& R- J. X6 ~" Z- [( I: h用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
2 g$ H* {+ L8 y R公仔箱論壇龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _. ~, S- a9 e5 y
- F* V( n. @. Q4 m# f+ s5.39.217.76補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
* f8 {2 E% O U! v" l3 P b$ Q* z用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S d, V5 U% g' _3 j7 _* Y
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
; E1 ~6 w7 g% c F; s2 O. d用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
) f" |5 ?) e( n( k9 s8 x" \3 O+ ^黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻' h3 h5 @$ B7 A4 _( g/ t2 i
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。% p" p- S3 X4 F) K L/ y6 n
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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. g x# B7 j* R, }補血補腎第六個寶貝：何首烏tvb now,tvbnow,bttvb T/ b0 T; q7 x4 r) ^( Z; o$ e1 y
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb! c! F! p1 Q. i5 o9 N" _- x
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
8 Z' ?; w1 E7 O& U" B3 E/ S補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
6 r2 K% ~* l4 l: Z# Z& a3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。" S2 o% e( F$ r& M/ U
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補血補腎第七個寶貝：海參公仔箱論壇# @8 M% M; p/ |2 Y
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s: j: U3 O a# @
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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& C/ b3 E2 x+ r9 G/ w: h補腎第八個寶貝：龜甲5.39.217.76 D/ J- P0 Y2 F6 }) U% m5 d
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
. H- W; s) T3 o. y' k' B+ v5.39.217.76枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J, ]' Q( X- f. x& A, k) H4 i
1 T, O2 Q* f7 K( Xtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第九個寶貝：百合
- B5 {' c- P- K" ]養陰清心安神，治療更年期綜合征。
( |) k* K b' W西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
2 {! |/ u" u; D0 A' t% F軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。+ r$ I2 | }$ g4 d/ A3 t5 p2 x
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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