補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。tvb now,tvbnow,bttvb; u- B/ d% j7 N
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補血補腎第一個寶貝：阿膠% N E; Z" H B1 \5 k; o4 z
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
& i! ?+ k: h0 S& i/ Z$ I6 ?2 @" r$ A& @阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。tvb now,tvbnow,bttvb \6 H9 m7 Y& n" \) p; d, h1 m
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補血補腎第二個寶貝：當歸公仔箱論壇; A1 l" [) x* [0 Q0 H! U) O7 M
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
5 K0 k! p+ t( q5.39.217.76當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。5.39.217.76" m* G5 T. c- l
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
3 O0 ^8 [7 ^& W& s龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。! ?7 x+ @7 i) @
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W5 N6 b5 a( a. i" n& t( A* q; l5 {
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v1 t% c) b1 S$ N' w h0 y
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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3 T5 V7 `1 i2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第四個寶貝：黑豆
8 r. C9 _: @* h: ~$ e0 D4 w& ?tvb now,tvbnow,bttvb用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
* o& v, {( Q) v# `1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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7 o- w9 R7 ~8 Q( `補血補腎第五個寶貝：黑芝麻! ^: b$ P$ l8 ~9 C+ Q4 d: W, ^
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
+ m- [) O9 @5 u# \7 u" L黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第六個寶貝：何首烏5.39.217.76- C- H4 ?7 R: o2 W; [7 q2 f: A9 {
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇/ v1 U4 G0 A% h; C, n9 N
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
, ^% `' e) I6 j f# [5.39.217.76補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇, v! ?2 a3 u$ R; a* u; Z3 v! v1 U
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參
1 T' Q, ~* P+ q! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。5.39.217.76' R) Y M# D Q. a! T
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb, U8 l# a8 } g4 f% `% O
& o7 M0 q# O! ~+ }公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲" k# }" J$ ~! ?9 l0 j" B3 ~
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
1 a2 B; C& k7 l( @; z枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合
% N: ?1 @1 |. ~3 m公仔箱論壇養陰清心安神，治療更年期綜合征。公仔箱論壇+ r8 Z# _& O1 c' `* g8 `
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
' d8 J( E3 z+ R3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |; p4 h( ~5 k# N2 M" Q9 B補血補腎第十個寶貝：鱉甲7 z3 }7 m$ T1 n' z8 k
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。' C( f4 i/ P' U9 u! g" p. e6 N
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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