補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠tvb now,tvbnow,bttvb6 F4 ^# d- \* b
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }% y# _# X k. d6 |
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。公仔箱論壇4 @* V; p* \7 j8 Q
2 k5 c0 X: R9 A( r3 P7 a$ A0 ]5.39.217.76補血補腎第二個寶貝：當歸
7 D1 x( R4 V" V$ C- g1 x5.39.217.76用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
/ E0 y# h/ I, ]5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
S, }, u( d. d3 Y4 @用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
& V2 u; N( k+ v! x. j1 Z4 a5.39.217.76龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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; R+ K4 h8 t# n- v5 E: Ntvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第三個寶貝：龍眼乾5.39.217.76" v f+ g' @; a; w# i/ `3 m% u# D
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
/ Z/ m" Y- v5 @龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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9 i2 E7 h6 ?8 `( F2 a" C公仔箱論壇補血補腎第四個寶貝：黑豆
1 p! V# f* k; V5 G( ?+ j用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。tvb now,tvbnow,bttvb7 c1 X) E5 @3 v/ h9 l
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。公仔箱論壇, n- O* A* V. G% a. |' G7 M* U( P% Q8 u
& [/ S. v- d: v+ x- y! b& e5.39.217.76補血補腎第五個寶貝：黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb( j2 c, P$ I$ X; _7 P( k6 [
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。公仔箱論壇5 x% u, F, h2 ~7 O* @2 W
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。: ?* F3 e H$ ~+ B+ w9 }
7 N2 S1 h" V1 h9 w公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏tvb now,tvbnow,bttvb" ^) U0 I3 T! z" x- s- t& L
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
% w& ?4 L2 u' ]) f6 p- d首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
7 u B: H/ T4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
! ?7 `3 t# O$ U5.39.217.76黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝：海參
4 f6 t$ d% z1 Q/ T) \* [; ]. v公仔箱論壇滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
P% p& d! f! B6 D: {+ @9 a7 V海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲
6 m3 T5 W/ T7 J' {: R: o公仔箱論壇陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb+ g# n$ ~6 g. e$ c7 |, ~
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [) Q# X6 s7 \8 o8 j* t
; S) Z- S6 g) h2 \+ `2 T+ Z補血補腎第九個寶貝：百合6 n/ L1 Q( U/ d1 C
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
! R4 M3 W) _; h* w$ c7 _- g3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。5.39.217.76( H3 Y! ~: L' e, p$ j
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
y4 t6 v* `" \3 p8 S W' m5.39.217.76軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。2 W7 |' P9 Z" L
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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