補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
- v$ }1 A2 B3 t' ^7 e7 }# z3 `tvb now,tvbnow,bttvb用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。公仔箱論壇8 }$ |9 ~* D/ d1 ?' e
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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7 ^1 W# G9 h3 \% @- {# V; d, f6 E0 R5.39.217.76補血補腎第二個寶貝：當歸
/ V) G! ~0 X& M$ T# P用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。tvb now,tvbnow,bttvb Q# x- S5 l3 B( Z/ `0 z
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。tvb now,tvbnow,bttvb" K% w" p$ N9 J9 J R& e: z4 |0 a
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。- _ O2 A1 y& C3 }4 z. A# I) g
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb T/ r% _# _5 {1 a2 u9 W4 l* C
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
5 o- }1 Z2 Y5 \* |2 z% T用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。8 z7 q' t5 o* f) P E
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
! e7 B/ ~2 S7 w6 c: T* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
4 `4 y; j" p1 a k- d+ Y9 c黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。5.39.217.76$ z1 t; \ W2 U. w0 G6 S
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e0 M% S$ ^0 q5 o% ^
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。- \) D" h# u" }' Z/ a* ^! m
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。5.39.217.76- f2 Y* C8 y4 q t$ P7 {8 \
$ h, j1 }3 o6 _, C- |/ z5.39.217.76補血補腎第六個寶貝：何首烏
" p1 l6 O4 y6 z- l% W( ^5 y補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
1 n) G; _! m* w( S" e, l6 t首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
4 s/ B/ G$ W4 C K補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb: o) J8 R; S0 V6 n
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb+ T! S q: L1 Q+ t' u$ v9 D/ y8 Y
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補血補腎第七個寶貝：海參
9 J% E9 n& B8 }: d4 y% C2 H公仔箱論壇滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
9 F( Y/ `$ C: A x% K5 A5.39.217.76海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?2 |# r$ B& n+ k0 w
, x$ I6 Q, J, Z4 S9 ]& H補腎第八個寶貝：龜甲& a. L4 c1 Z! |. m1 r4 g5 g6 N7 o0 e
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
7 X9 r7 g# |0 e) C5.39.217.76枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。* G; s0 S$ m9 {' y5 N ~. _
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補血補腎第九個寶貝：百合
4 F4 u8 _/ e! E' ~; e4 G4 U養陰清心安神，治療更年期綜合征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O# X. F c& B
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。0 q$ e% h" [( t
" Y8 n: R0 S2 g/ U* a* Mtvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第十個寶貝：鱉甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p5 H7 M* ~6 C8 z
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。公仔箱論壇, m: l2 _$ O7 C0 N" a1 ?8 \) P$ Z
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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