補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠5.39.217.76" N/ t" r( t3 ^+ [) ]2 r0 i
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
4 n$ e+ } }- Z2 ]阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
) g7 @: U/ V; C2 m% ^/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- u% O' j5 j! w) k M1 Z1 z$ Y7 J7 Y公仔箱論壇補血補腎第二個寶貝：當歸
3 k% X# N: V! Y- @" E用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。/ g& T, q) f6 }' f0 c9 c
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
4 A- V7 M1 A. _& ]8 u* r: dtvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5.39.217.76+ s% [- k# R7 z/ n( f% P
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。- A1 ]2 F; R( h5 e
: }# U# [! u% n( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
5 }1 m7 I) v5 R9 m+ o; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb3 x7 s g. U5 N0 m! h
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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2 U2 {; Z" j, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第四個寶貝：黑豆
6 _. V$ u6 }" y" }用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
7 ]3 i! M" r7 [* O- p6 s T: S5.39.217.76黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。公仔箱論壇6 ?3 E: I" s# s
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻5.39.217.761 }+ ?# @1 X- H
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。5.39.217.76: B2 R* t- b) K, h7 v
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb# j* S' |4 U6 F
- F C4 {: D I& a$ N4 W# w5 M, G4 f補血補腎第六個寶貝：何首烏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t3 ?- f; |+ `4 Y: B
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇( v6 l9 L1 H+ g: b
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
- t9 W# @8 e) _3 l6 Q: N5 h補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
7 e7 W7 o% N( q5 C6 P8 U: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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0 ^4 D# N5 O. w0 Q/ X9 c9 x5.39.217.76補血補腎第七個寶貝：海參TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n0 K% i9 |3 L; k- n4 T; g' D- N
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
- i5 g; }; x& W; a* `, Y& _: H5.39.217.76海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。/ d; D, q, T- e* y6 `- P0 l5 i
: N) ~1 [9 a1 z# `# w' O公仔箱論壇補腎第八個寶貝：龜甲
: w. p4 V: M# Z8 y5.39.217.76陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。公仔箱論壇2 `- w, l4 W9 J" x% ]
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合
+ U# Q- C! b7 m' U, t2 ~5.39.217.76養陰清心安神，治療更年期綜合征。
, H, g9 k" U& k* {" L西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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8 @' N/ J* `& _補血補腎第十個寶貝：鱉甲
7 U7 v6 f8 F& q" f5.39.217.76軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。3 g5 s p+ {5 p" t2 P
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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