補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。) r) t; i; Y% \. W; |, x0 d
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
) n3 O1 G# Q/ I( h4 a5.39.217.76用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
0 q4 j4 L l7 X0 A' I9 Z阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。5 m- j, H+ G8 }( M8 e- Q
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補血補腎第二個寶貝：當歸
* T" {7 U) I5 C" I用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
& b' c7 @$ F3 T* a9 ztvb now,tvbnow,bttvb當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
( ?& f) B/ v& @9 J! Z9 @5.39.217.76用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
' H4 k! c$ q4 {7 Q4 \# A' m5.39.217.76龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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2 L ^" ^ x' ]1 s補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
& H D' i8 s$ m/ V5.39.217.76用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb+ R, p2 l4 a' ^' J& P5 n" A
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇( `# |( Q) r* K; {0 }
. ]/ s& M4 d% u: M; n/ B5 ~公仔箱論壇補血補腎第四個寶貝：黑豆1 \0 M" s* h) ^$ P
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。% Q* A6 W3 Y; }
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb0 k: k$ ~3 g- G+ l' Q
p& z/ D* b9 ], T( P9 c2 W公仔箱論壇補血補腎第五個寶貝：黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb+ S5 P# J* R& f
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。5.39.217.761 f# B2 ]0 u& t4 O* ~8 j6 ?; N; q% P
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。7 j: |% V8 X; U& Y) q8 \
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
- i6 y+ j r" y8 G2 z( ~補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。+ @6 I0 R( N% z6 `& n7 J- ]
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。# H& K L. a7 J
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。; u7 q' n) J g3 T+ t* L
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb5 k: }* f9 ~' n3 n( f+ z- w, k
7 g) R* F" Q4 t( ?+ X) w5.39.217.76補血補腎第七個寶貝：海參
8 j$ c( d w3 R0 X公仔箱論壇滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
, c, U' m$ R; d* @2 \) D$ ^4 A海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲5.39.217.768 a+ T6 J& P9 X2 X
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
0 M( Y; V) n( x4 E+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。* |' t0 I2 h1 W3 m
: e' G- p1 d. }, {- f% f5.39.217.76補血補腎第九個寶貝：百合
# S6 q L8 T* J0 P養陰清心安神，治療更年期綜合征。
( M( |' [3 d9 g5 k* Z$ b2 M. s5.39.217.76西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb, ^) E* j+ o7 Y
& {% M* c& J9 ?1 J4 H# O補血補腎第十個寶貝：鱉甲
3 w# o4 V& F0 x1 \8 ^& P公仔箱論壇軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
" N2 x% X6 s2 N7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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