補血補腎的方法有很多,今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方,教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼,究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢,一起來看看吧。9 v/ b: f( W8 c; Q$ n9 M' |

4 U- ?. W$ Q' Z' G6 `公仔箱論壇補血補腎第一個寶貝:阿膠5.39.217.76; j0 }* f. n$ {
用於血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。- Y x4 A& |1 |8 h7 N9 o8 q
阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
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1 T) B7 y0 \5 Y( p公仔箱論壇補血補腎第二個寶貝:當歸
, ?1 `, p( ~" n- Ytvb now,tvbnow,bttvb用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。' s! j v( k+ p4 W T) R$ U3 e3 A
當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
( }5 V/ j$ o! x0 ~/ L$ Q( _$ p; h7 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。5.39.217.76" m% P$ x: [. w* N* s9 r( A
龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。
. Y( I) ?! i# u" UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {6 V% K% ^+ R8 U4 {3 D0 y4 S( a1 I3 d# d
補血補腎第三個寶貝:龍眼乾
$ m2 l2 k+ Y* A公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀。
% r4 M7 ^, h. j8 b0 w# T龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝:黑豆
5 u$ ]5 u, T* n5 p) T! B( x+ C+ ~用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。tvb now,tvbnow,bttvb; ]' K$ `" j( V' ^" \1 K$ y
黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。
& `6 ?5 y9 z1 X. z) X$ E' B" ptvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a) _3 X2 t& ^3 L/ R$ I7 a/ M
補血補腎第五個寶貝:黑芝麻tvb now,tvbnow,bttvb0 R6 S" X! i! x/ }+ \
補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。+ Z& D5 ~, p }9 O& l' S7 m' g
黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。
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- Z) }8 } S. c( t% [* L公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝:何首烏
. l2 Z1 d5 `: \) h6 I7 rtvb now,tvbnow,bttvb補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇; u( j* ?2 M9 F) [5 K, o+ D3 s
首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。
4 Q; U0 g: p$ A) g/ O8 A W5.39.217.76補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。
+ C+ a0 `0 |- d0 c& _7 ]5 E6 f% c4 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。
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補血補腎第七個寶貝:海參
+ N5 u1 `. D: Y% F5.39.217.76滋陰潤燥,用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。公仔箱論壇" I: S+ n* j4 c# d
海參冰糖羮:水發海參100克,加水煮爛,調入冰糖。公仔箱論壇 e( S# S. \& T* ?
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補腎第八個寶貝:龜甲
# C4 N% m; M) c7 q, E: ]公仔箱論壇陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經過多。慢性腎炎的高血壓。6 X; e6 Z" `5 h( i
枸杞甲魚:甲魚1隻,枸杞30克,加水燉2小時。5.39.217.760 k( [: z6 i, r6 a7 H/ Z

- y6 f, w% K/ D- @0 m% e0 ^補血補腎第九個寶貝:百合
7 T! E. U( W( Z: D/ m& y. {5.39.217.76養陰清心安神,治療更年期綜合征。
& F/ n' j; T# G西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝:鱉甲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D3 l* Z' m4 T9 p1 f
軟堅散結用於乳腺增生,子宮肌瘤。公仔箱論壇3 n1 |" S: G3 C, T
鱉甲夏枯草湯:剝取鱉甲1隻,夏枯草50克,共煮1小時。 |