補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。' A* E6 l/ B% l" t
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
: R% R. Y1 |, ?) b- O2 z公仔箱論壇用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。5.39.217.76. k8 w( \: f- u4 j9 N& W1 e3 `) V
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。公仔箱論壇: B" l) P& D2 _+ z5 \
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補血補腎第二個寶貝：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j5 w/ v# a+ D' o" A9 l
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。5.39.217.763 w2 C- k, t6 Z2 I
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。公仔箱論壇+ n8 D, W4 `4 p+ ^
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
, b1 i1 Y& }$ ~6 S6 L+ atvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
4 g0 p0 ^3 l+ i# ?用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
0 M& u2 F( i0 X' h/ F7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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% D! l4 M2 N" e0 G3 M" M& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第四個寶貝：黑豆
6 D; j: N2 p# ^& X3 b公仔箱論壇用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o# m$ n: C* W
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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' a; p6 e2 \' n* U* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
3 o" N. ^$ X& @, A4 `. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。" P' ]$ i$ x! C# Z* h- t' h5 H
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W% z1 m6 N9 M: t' ] ~) j
0 A9 I7 r; U" f公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏
4 S- @/ P0 [7 [) g公仔箱論壇補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
% J9 z+ o1 ]; \" W5 e( W3 wtvb now,tvbnow,bttvb首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。5.39.217.76( g* i5 Q+ E2 `* I: H, V* o6 e
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
; b/ r' Z4 s/ t( a黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]( ]& g3 u- Q- v
; y$ a8 W- g8 G5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第七個寶貝：海參公仔箱論壇4 j$ y. \& }' m' s
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。公仔箱論壇% G5 |3 p2 _# T' R8 c5 `
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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+ U; m4 U( Y/ n* T& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎第八個寶貝：龜甲$ y4 S, {( E. l7 P( h8 x, Y
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
8 L; _; O- y o+ y* x5 g公仔箱論壇枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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補血補腎第九個寶貝：百合
$ m+ W0 H* A N. O公仔箱論壇養陰清心安神，治療更年期綜合征。
7 d! u7 N$ L0 q) @# a公仔箱論壇西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
5 g- g. _! x7 }- e! @: l8 n: ?軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
6 b; S! U1 F) F2 `. P) i# l) l8 J8 B3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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