補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L0 N" U9 a1 E2 V4 i' N. ~3 c) ^+ k
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
, f6 k: x4 V9 ?/ M用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。% _& |4 a9 A' l9 q9 i0 z
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
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補血補腎第二個寶貝：當歸
# |! x5 H( V, L, ?6 T+ }tvb now,tvbnow,bttvb用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
% J5 t ^% P A1 g公仔箱論壇當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
; a% o; Q: y' X( e用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。tvb now,tvbnow,bttvb: O1 U$ W$ J" @$ o: f
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。8 N k* G2 c1 B+ K- N
, \2 d- P6 S" P: R' B公仔箱論壇補血補腎第三個寶貝：龍眼乾公仔箱論壇! ?. a4 e1 }: e
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
$ E7 _8 X3 E1 F. t* g- r! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb* O0 o" K% D4 ^2 P) Z
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補血補腎第四個寶貝：黑豆
0 T; O% E7 w1 f9 itvb now,tvbnow,bttvb用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
9 s" P. K3 t4 e! R4 D2 I5.39.217.76黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
9 h$ Q6 y' ~4 S5.39.217.76補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
* T$ Y% D; Z# e黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。# h/ K5 ~8 T6 {/ r% V
) R$ G# a w3 x; I3 x1 W公仔箱論壇補血補腎第六個寶貝：何首烏
' I3 u" i" @4 b+ Y/ ^% I補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。公仔箱論壇& }$ x- b+ x: Z& q4 T
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
4 i/ n3 I2 C o( F$ t$ ?- B補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。tvb now,tvbnow,bttvb$ a4 Y4 M+ X' T# j
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。3 i3 G7 T! m+ i+ T
6 B) F% @9 E# t" G" Btvb now,tvbnow,bttvb補血補腎第七個寶貝：海參5.39.217.764 C/ d/ @, K" W7 \1 k1 X
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
2 f' i2 F# |3 s( K8 `7 T& P% l; w公仔箱論壇海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^* r' z! i& @5 g
& \! h2 x, U' q3 _, Z8 e) x5.39.217.76補腎第八個寶貝：龜甲- ?7 D5 y5 Z4 N8 S
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。5.39.217.767 O* ]* x- @! o5 \ X1 E+ b7 _) v
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。1 x3 ]6 Y+ P0 u" B# G# m4 ^
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補血補腎第九個寶貝：百合
+ ~! K$ W5 e" ~' g養陰清心安神，治療更年期綜合征。5.39.217.76- _1 k. ]5 {) |4 M
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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! F8 @6 I. U6 y公仔箱論壇補血補腎第十個寶貝：鱉甲2 l/ m$ y' k1 U; p
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。* y* R, j% u, L% ]; t
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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