補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠
8 m0 |& h. L1 L9 x/ K P0 v; B用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
3 O1 ?1 S! }3 k& j# V6 r1 \阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。公仔箱論壇+ H0 J0 I# R& K, X) y
6 q( u6 j3 C) ~; i( ~公仔箱論壇補血補腎第二個寶貝：當歸& E$ H9 [$ M& [, F
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
& a. ]: k# Y* j公仔箱論壇當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。公仔箱論壇7 Y; n3 ~. `' X1 n* G
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。7 k! o4 c7 H) q: L3 ]4 g/ _
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。- Q2 ]6 U/ c& h: m) W2 \' o: s. D
* A; \, W6 b7 C1 c' O+ U9 A$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
& y" s" c7 t. Z& c( T& \6 Ztvb now,tvbnow,bttvb用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
- @) L8 E, G" j0 [tvb now,tvbnow,bttvb龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆5.39.217.76* M% Y& ?/ d, j7 `: f& Y" Y
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
8 h5 y, n/ `) m; J2 h! Y0 p$ E5.39.217.76黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T( j f/ n5 ~% ^" X2 w
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
& R' Q# `$ l) l$ r8 n8 } m公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N @& F2 x ~) Q7 a- S( A Q) x
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補血補腎第六個寶貝：何首烏
! @9 m; |9 q5 f2 z' L6 f: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。
6 C4 R% Z7 ?8 o2 l- Itvb now,tvbnow,bttvb首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x. o7 {! H1 B5 X0 O
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
$ e p+ F0 C( C2 V0 q6 g4 q黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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6 M6 I3 x' L. \, U; N9 L! g5.39.217.76補血補腎第七個寶貝：海參
, `' b5 L& O' u- L& U滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。3 z( B( J* C' g5 H/ C
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲
+ y$ D3 Y1 `0 J, {, [% Q公仔箱論壇陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
7 u$ X5 |$ p8 d1 B: [0 B- u( d! z0 U5.39.217.76枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。
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/ r8 m2 j. t3 m2 b% D) `5.39.217.76補血補腎第九個寶貝：百合
! ?; m" v+ f+ n5.39.217.76養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb4 H. x! B9 R: {8 B- d" z
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb- c& x/ v9 k! v% A. |+ R1 |" {! R
; A$ J- j; s8 H8 d) i5.39.217.76補血補腎第十個寶貝：鱉甲
; v4 U# ^5 E4 T* Q軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。5.39.217.76. r0 ~9 U: ?5 r N6 t3 v
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。 |
發表於 2012-7-22 08:14 AM
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