面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？5.39.217.76+ h- a4 v+ x7 E ~0 q
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶：
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,% k& X5 K9 }; k5 m7 z
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。公仔箱論壇* o- i# ?2 o' M2 u4 Q4 S; w
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
6 a* K6 \. w9 q+ z" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：5.39.217.76/ {* s7 M; o2 G9 A- s; B. V7 F
L3 k# |; p0 m7 C* Q5 R3 S! J4 btvb now,tvbnow,bttvb菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,: l6 y4 S( {# C& u @
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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３．疲勞了一杯枸杞茶：! W8 L& D! Z% ?0 n9 Q! `' F
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
" e* u4 t' R4 d0 a- ~# j; ~" l5.39.217.76具有補肝、益腎、明目的作用。5.39.217.769 b. J r& {" @; y; Z0 H2 o
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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４．晚間一杯決明茶：公仔箱論壇0 A4 V9 n5 r% `6 p- F5 N1 \
/ f, l) K/ Z" S7 v5.39.217.76決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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