面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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1 N- L o) u$ h9 V3 g. G" l其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。5.39.217.763 b# I- H/ @3 I1 f5 S5 w
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１．上午一杯綠茶：tvb now,tvbnow,bttvb8 w3 U3 s. R1 L/ A6 D& O
8 `& o" [& [- ~) y% R綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
& R4 Y- k/ f" p5 @$ j8 s. R不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。5 c& E, v9 a( W) o3 s. F1 z+ l* L! j
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
6 n' I# O4 N6 y% S3 l2 }. b" g公仔箱論壇不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
1 r) l" J+ U- M2 t% c% R9 x公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W& ~& W, U* _5 z9 F Y
２．下午一杯菊花茶：
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,
/ {8 } R* e) X+ a# }0 P6 z9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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３．疲勞了一杯枸杞茶：- z" e9 ~. e; h4 n" \
$ Z& Q4 ]% |( K0 I公仔箱論壇枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
! S7 o: [, S! i) }6 R具有補肝、益腎、明目的作用。
& a1 q) W* F2 v7 A" B1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。tvb now,tvbnow,bttvb0 T, I* P- L8 `) ]
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４．晚間一杯決明茶：tvb now,tvbnow,bttvb0 K2 j7 z2 N5 q6 A
1 j8 q, P- j( N! W公仔箱論壇決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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