面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶：公仔箱論壇+ ^1 s5 M( s/ S$ ?; V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @ ?: K/ a, ?: g u2 N1 V. Z) ?
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
, W; k T7 F& ]; \, n! Z8 h3 Qtvb now,tvbnow,bttvb不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。% p; D# h5 v5 a& W+ N4 |# A! H
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。tvb now,tvbnow,bttvb+ P4 {2 o) Z3 B) J; n
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。5 v1 y. |, b% B8 Z1 P' d! n' O
7 h/ [, M* }+ l9 a; ^* ?２．下午一杯菊花茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y) B9 [5 e, f" M4 Q* P
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,5.39.217.76. B! H/ L' {6 t" I
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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３．疲勞了一杯枸杞茶：公仔箱論壇/ \+ ^+ w0 d C4 H/ S1 |
0 E$ d1 w% O3 a; t0 F公仔箱論壇枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
0 F! G4 Z0 j) r; b# \5.39.217.76具有補肝、益腎、明目的作用。公仔箱論壇! g" T& Y- R. Z% A- g2 B
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。tvb now,tvbnow,bttvb( P8 N) A8 T3 k s
1 g% R7 F" q$ _. w- o４．晚間一杯決明茶：9 m2 P: s3 T9 X' B- e0 P9 ?0 |
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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