面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？# E) n1 ]3 H2 h! I1 d, u0 [
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶：tvb now,tvbnow,bttvb9 f& ^& r$ `& x6 x$ U" M9 v+ s2 A
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,1 y# j* o8 u. K7 b8 N
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。( h1 F! z1 Z, ]& P7 q$ N7 h$ C
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。4 |4 N3 i1 n F- U: i8 v
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。公仔箱論壇. o3 F# [ q/ B* {7 e" [/ g
) k: {8 }& }4 q& z２．下午一杯菊花茶：
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,tvb now,tvbnow,bttvb- N4 R& i n. o2 Y# F) J1 A
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }- U2 J. z2 n( F; h+ d n
' P1 [4 w, i5 X- y) H公仔箱論壇３．疲勞了一杯枸杞茶：! }7 c+ _; `; b" ], y# V8 s$ }' i( F
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,公仔箱論壇2 V- ~4 E! a, Z) v9 k4 _
具有補肝、益腎、明目的作用。
1 z6 C' p3 g% |; Qtvb now,tvbnow,bttvb其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。tvb now,tvbnow,bttvb' Y! M7 v/ \1 c$ b a' L
F4 Y% l7 k) p& G0 H) ?! _( N４．晚間一杯決明茶：
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/ l% W2 A e* }/ k- q. w決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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