面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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. Q" Y( C# p7 r# a; V1 p6 }7 k$ f( B１．上午一杯綠茶：# R8 \7 o1 f& q# Q7 j2 r# k
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,
: f; m: o8 {! m" b5.39.217.76不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。: m; P2 p, W( r, D1 U B2 m# |
綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
8 W2 ^0 q% y: I8 ]6 A. Wtvb now,tvbnow,bttvb不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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( x N5 k7 {( b! q x& X) ^２．下午一杯菊花茶：1 A6 T9 Q$ ^" t- D/ D# d, A
! Q9 x7 _+ z! _$ g {公仔箱論壇菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?( K# b/ G: A* I
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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３．疲勞了一杯枸杞茶：
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+ J s0 @3 ^) i- ^# T3 F2 o公仔箱論壇枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,0 B4 K4 y5 O6 B3 K- F: M% L2 r
具有補肝、益腎、明目的作用。
. o2 R9 y, W' Z+ y, l6 W0 Ttvb now,tvbnow,bttvb其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。公仔箱論壇5 m- c$ O. V/ N2 P( P
8 n' I! i4 @8 r5 B. S/ ^/ z5.39.217.76４．晚間一杯決明茶：% h3 ]! p0 l% f% o4 ], D3 n
$ \0 {9 I4 W; z- X! k5 i決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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