面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦？tvb now,tvbnow,bttvb- U n3 y& @+ E% B( Z, J
, W/ z: ~8 g& u7 r3 z其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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１．上午一杯綠茶： [$ E" u8 {8 t n
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素Ｃ,0 D" w6 W) O% L: P9 V% z
不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
; O" ?# B% K# V' O) z2 ]綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。
4 m! j$ T4 [/ I# G5.39.217.76不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
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２．下午一杯菊花茶：
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* ^" O ~: H% g ]! o菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,5.39.217.763 ]8 N# F: f% l8 Y! h, O, a2 u) V0 t. ^
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。
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- H$ \5 V3 [4 y9 p( \# f L公仔箱論壇３．疲勞了一杯枸杞茶：
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｃ、鈣、鐵,
' `( Q+ V: G) ?& U7 ?7 g& M2 C" R4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有補肝、益腎、明目的作用。
4 M" [! C3 M: D* r7 [其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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４．晚間一杯決明茶：5.39.217.76" w8 q: ]" g8 O4 G
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 |
發表於 2012-7-20 01:36 AM
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發表於 2012-7-20 09:19 AM
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