鱸魚 (Sea Bass) 肉質鮮嫩，是我最愛的西式魚，可惜價錢較貴。除了基本的以鹽、胡椒來輕煎，用煙肉捲著來焗，香脆煙肉包著魚的肉汁，令魚肉更香滑!公仔箱論壇0 j' {# U% m; X" g1 Q5 Q
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材料(二人份)：鱸魚（厚身） 150g 兩塊煙肉 2片新鮮百里香 4條新鮮迷迭香 4條車厘茄（伴碟） 6粒5.39.217.76) m- h& ?; Z7 |, ~2 Q+ W k
調味：胡椒 1/4茶匙鹽 少量酒 2茶匙
$ j9 j `9 q1 \. Z+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：1）百里香4條、迷迭香2條切碎備用，焗爐以200度預熱2） 鱸魚清淨抹乾，以百里香、迷迭香、 胡椒、 酒略醃（1﹣2分鐘）3）以一片煙肉捲著一塊鱸魚4）焗盤上，兩塊鱸魚上各放一條迷迭香5）入焗爐兩面以160度各焗6分鐘至煙肉香脆6）鱸魚上碟，以車厘茄伴碟
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^: t, v; h6 h5 Q; `8 F' C6 R | | 2） 以百里香、迷迭香、 胡椒、 酒略醃 |
 | | 3) 以煙肉捲好鱸魚放焗盤上 |
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小貼士：1） 煙肉鹹味重，不用加太多鹽
& \% R, V+ V* g5 s7 L4 `公仔箱論壇2） 用乾香草也行 公仔箱論壇% [/ G& O4 r/ x) E4 V4 T% U3 ?( i7 \
3） 用平底鍋來煎也可以
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$ i, F% O; P0 V6 j' h- W9 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M \8 W' a9 d. j! J
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發表於 2012-7-18 03:14 AM
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