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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k1 K6 r' T$ r& f% }& v
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花枝１條
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旗魚１塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i6 ?# {. X% d- V" ~
+ L; D* Z/ H& ^0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮蝦１０隻5 M5 \% C: R+ C1 d% I, ~, j* _9 _
" ~+ `4 r" q2 Q: @% W5 O4 I7 A甜豆莢．．．適量5.39.217.76: r4 I6 s8 K( Q3 \8 k& |
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聖女蕃茄．．．少許
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香菜．．．少許
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2 O. ^7 y" m: U. w9 Z調味料：
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0 P: K* W7 s/ U( s. `/ E酸辣海鮮醬．．．適量
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4 M) B8 q& \$ S4 }# }6 d做法：
( W- f t4 A5 o/ P. g' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。
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２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。
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4 D k' ?8 K' h) r7 E2 ~- T7 D３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 v" ?/ \3 o7 u+ X7 d, _
8 l# I/ u0 b, s% j6 W5.39.217.76４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。公仔箱論壇2 `$ v* _9 \" ^, b9 r
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發表於 2012-7-15 12:20 PM
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