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9 P) K+ j; m7 ctvb now,tvbnow,bttvb材料：
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$ K; K$ \+ i, ?8 X# F% Etvb now,tvbnow,bttvb花枝１條tvb now,tvbnow,bttvb8 @3 s4 l7 g8 |# \) E) l. W
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旗魚１塊
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. m& O- I; W- A; f9 P+ s鮮蝦１０隻
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甜豆莢．．．適量
& {) X8 J& ~8 e, M+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }. I# I# W! e3 X2 s
聖女蕃茄．．．少許
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香菜．．．少許
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( E k- {% X3 S9 t/ K$ r5 I調味料：& d- c: k, m! j& T+ k: f. P
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酸辣海鮮醬．．．適量
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3 }* Q' v' {% U) `+ j! R1 M4 r8 R3 y5 O5.39.217.76做法：
0 t$ J; `. Q' s) i公仔箱論壇１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。5.39.217.76+ S, l% u2 U8 c
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２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。8 |7 y u2 }5 g& y4 }. Z
# U; F3 o4 k5 `３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。
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/ V: G- t" `" W4 U: F公仔箱論壇４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 n0 k1 E. W/ i+ r
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發表於 2012-7-15 12:20 PM
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