[按此打開] 
! _) R: P7 d5 b. u; c% }- g- n5.39.217.76
: J/ ^% ] x5 J+ e+ x6 u/ A$ B* W材料：
) M6 ?7 K* j* p! J9 |& m! I" m. H
花枝１條
1 E6 L$ K% w8 G3 e( \, n: d$ x j4 e* `0 i) g0 ^* W% S
旗魚１塊
$ }' C; d; L, P) x/ l) K& m
5 ?: e9 l+ Q5 q& k公仔箱論壇鮮蝦１０隻% {. L" L' o& U0 D5 h1 z
; |' S2 m+ ]/ ` P. X- H+ N) f. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆莢．．．適量
4 B2 `! M/ K* R( d* w# T# T
4 [, }( N8 n/ i9 m% }5 k3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聖女蕃茄．．．少許
+ r4 ^4 h- Q1 I/ e0 _+ H" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 r- C, R- |/ X3 r香菜．．．少許5.39.217.769 T( u# `/ L, y$ Z- a* v3 |* |
公仔箱論壇2 g2 K* K# c/ ]2 g8 w1 V [: X" E
調味料：公仔箱論壇* P9 b, e( O }) s3 u9 k9 Z0 V+ H
; q; T9 t& i D8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸辣海鮮醬．．．適量/ U7 m9 {1 c) y$ F* ?) ]9 N+ X9 G
: H( _/ p9 ]: I, n+ n- v) v公仔箱論壇做法：公仔箱論壇3 E1 P7 \+ D/ N# N8 c" t# }
１．花枝洗淨切小段,旗魚洗淨切塊,鮮蝦去腸泥洗淨,備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W) P1 s' L( x2 T1 `6 u ~
# B$ n. D [' g: n- V２．甜豆莢去頭尾洗淨,聖女蕃茄洗淨切對半,備用。5.39.217.762 K1 u6 s! k9 O v9 B
5.39.217.766 m. `' v _) u- h8 I& Q# @ q
３．煮一鍋滾沸的水,將作法１的花枝段、旗魚塊、鮮蝦及作法２的甜豆莢燙熟,撈出瀝乾水份,再泡入冰開水內,待涼透後撈起瀝乾水份,備用。5.39.217.76# F' C$ r/ |! E1 A2 C" v0 U4 V
) l+ D% l3 |- u
４．取一容器,放入作法３的花枝段、旗魚塊、鮮蝦、甜豆莢及作法２的聖女蕃茄,再加入酸辣海鮮醬拌勻,最後擺上少許香菜即可。$ e6 Z3 I8 \8 S8 I2 _
! [' ]; j* }% Q9 q& T公仔箱論壇7 D% A# h5 a7 A& u7 m
|
發表於 2012-7-15 12:20 PM
| 
