[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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! i( m6 i& S  |5.39.217.76$ A. s2 ~8 B% f5 U5 P+ B
材料. o4 x8 }5 D0 k' g0 O5 M0 Q1 ]
橄欖油                  2湯匙
! ?, E  p+ D( H6 p) e蒜茸                    1茶匙
: E8 j  ^3 U& x6 S, t! P) z鹽及胡椒粉              少許tvb now,tvbnow,bttvb9 ?; j! I  z; T: H: {: V
蛋                      1隻; ~1 [1 ], l: Z6 {+ I4 d. {$ L
白飯                    1碗8 d# B0 z  F! {& P. K6 `. m% h
生抽                    1茶匙) L8 {. c; d) t
蠔油                    1茶匙
8 C$ r! `; Y3 ^$ k/ J+ |2 I% ltvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 }& n$ T$ T( `7 ^/ n& a. F6 u
甘荀粒                  1湯匙
3 F1 N- x* x" A9 Y* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉碎                  半杯公仔箱論壇. ]8 B1 \& B- q. M4 D
加洲提子乾              3 – 4湯匙
" \; r; N# H- f# u: }9 ]1 G9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莞茜碎                  1湯匙5.39.217.762 R$ F" g* h5 P5 n, }0 @# K# R
製法
2 ~( K/ L0 Q  H. W: ntvb now,tvbnow,bttvb中火下油落鑊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E: y* U+ i* K0 A0 l  t7 E
炒香蒜茸洋蔥碎
% O7 H- w/ {1 m( b* X6 T( f6 l5.39.217.76加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
4 U( C) v  ]) e9 M打入蛋快炒勻
5 F- W" Q0 i8 U- F$ I! U- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘; S) K8 R1 ?8 w% |% \3 L
加入莞茜碎拌勻4 n0 m% A- y, p1 ^' S5 P: ?4 E
暖食