[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料公仔箱論壇, b* D5 Q6 ?: g  S2 x' `; Z1 _
橄欖油                  2湯匙
# F8 L6 w& \& V蒜茸                    1茶匙
9 f, D& G/ f: e4 g" w鹽及胡椒粉              少許
4 P) P1 ~8 o. y3 `+ s% x蛋                      1隻7 W. d( j/ O$ E
白飯                    1碗% }! l$ Q1 L8 z( K6 r# @
生抽                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" n' h; h6 I! M4 ?
蠔油                    1茶匙
3 x) j9 h6 T! B2 M% S洋蔥碎                  1湯匙
2 a% C# j* c) E甘荀粒                  1湯匙
/ W9 ~1 ]$ t- L" W2 x* F5.39.217.76蟹肉碎                  半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f! u3 ?) q' i) \4 S- ~* k
加洲提子乾              3 – 4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 \. n3 B. l) W4 n: [* n7 v
莞茜碎                  1湯匙; }  s" Y4 M* ?! J7 W# I2 n
製法
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炒香蒜茸洋蔥碎
% N! \8 T9 e" Q" S7 K& M) |加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
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加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
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