[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料5.39.217.76- m% `( B' s+ z( }5 Q' f
橄欖油                  2湯匙
6 a, c* i$ G6 i; R# H' ]) Ctvb now,tvbnow,bttvb蒜茸                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 O6 ~9 E; n- g! _% m
鹽及胡椒粉              少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m& }$ x( e% o' c% Q# r+ X3 n
蛋                      1隻
2 m* ], m0 M# w" `9 d% c白飯                    1碗公仔箱論壇; ]3 l$ P& j( T0 b1 H9 n0 l
生抽                    1茶匙5.39.217.76: F$ }1 v) b$ _, ~
蠔油                    1茶匙
# K% m, z4 ?/ A洋蔥碎                  1湯匙
) ^! H% h$ s# n0 T; }公仔箱論壇甘荀粒                  1湯匙
  p9 X: s; q& s5 p; P) U- R蟹肉碎                  半杯公仔箱論壇2 b% _0 G0 h5 a0 w: O
加洲提子乾              3 – 4湯匙
  _; Y" N3 ?$ g5.39.217.76莞茜碎                  1湯匙
9 C$ P- v& C+ p  X. d# x5 E! k5.39.217.76製法
+ x% z: l7 i6 i- ]; q0 k$ N中火下油落鑊公仔箱論壇7 M( C% c( q7 l9 w
炒香蒜茸洋蔥碎tvb now,tvbnow,bttvb7 Z, e! ]6 s# l. k* ]
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
' G" L/ n& x2 ~公仔箱論壇打入蛋快炒勻
( k! x7 c! a7 H7 v- G; Q加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
1 |* a- g5 b: t. f5.39.217.76加入莞茜碎拌勻
% s( K# S0 s* D) Y公仔箱論壇暖食