[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N$ o% W( n/ A5 l
橄欖油                  2湯匙
4 }) q+ l' K+ f- P( qtvb now,tvbnow,bttvb蒜茸                    1茶匙
8 @( d7 J7 d  {! M: H3 Z& _鹽及胡椒粉              少許
8 K+ |0 \6 B2 T$ L& r蛋                      1隻! e( n) M2 V+ p" O2 L
白飯                    1碗公仔箱論壇* ?9 e' W2 D( G1 Z  I
生抽                    1茶匙
9 |, L' w  z) ~3 O7 |5.39.217.76蠔油                    1茶匙
" X4 A- T$ \4 Y/ |tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎                  1湯匙5.39.217.76& _0 x4 |6 e5 _. E+ j& C
甘荀粒                  1湯匙5.39.217.765 x  {+ P1 e2 Y
蟹肉碎                  半杯  C7 r7 f; b* f' i6 q
加洲提子乾              3 – 4湯匙
. L1 l8 A. W6 v莞茜碎                  1湯匙; W7 G( o8 t9 _6 A
製法! G" x. {* q$ W' b% v* M
中火下油落鑊公仔箱論壇: |; _- w% W( C+ J& W
炒香蒜茸洋蔥碎tvb now,tvbnow,bttvb2 @% {3 _7 p' D: }: A
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P* X( i4 f+ \1 V2 d; n1 e# ?! \( E
打入蛋快炒勻
& b  b. _4 d  |9 t' N加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C1 P+ h( Q% v. F5 n
加入莞茜碎拌勻
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