[中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯

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5.39.217.76  W" G( ~4 q$ W& e

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2 f& N' j1 V( g# N0 ]+ R材料5.39.217.767 W$ i0 A1 Z, s/ e
橄欖油                  2湯匙
% s8 `$ }" U* a) |1 i/ [' [7 j蒜茸                    1茶匙
9 B$ n; @4 b0 l# Q- m) @+ t  W* F鹽及胡椒粉              少許
+ B2 `( g# \+ |% e# I4 N8 V. y6 n蛋                      1隻
$ F4 D) _1 c  F  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯                    1碗
* q& t; J% d. D% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽                    1茶匙
4 d" _- y, J8 S! q蠔油                    1茶匙
: q& e! g  V+ _( n洋蔥碎                  1湯匙公仔箱論壇. E4 P2 e. {0 [  t, R: w
甘荀粒                  1湯匙
- C2 \* f  ^. r1 N' u' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉碎                  半杯
: w" e: }( |3 G5 k; E0 B$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加洲提子乾              3 – 4湯匙
5 U9 r- Z0 l4 m' d% J; E+ L莞茜碎                  1湯匙公仔箱論壇/ n( l2 _4 o( W2 Q1 \1 v
製法
/ K  A8 q; l3 _8 g/ U6 d  u中火下油落鑊
* ~- \, G6 @  D/ W公仔箱論壇炒香蒜茸洋蔥碎  Q4 {+ v- ~6 L' G
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身公仔箱論壇7 e2 A2 _2 C1 L8 k* {8 |
打入蛋快炒勻
1 b4 Q, G. E% y. E- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
* g1 ]0 f( r6 E6 k5.39.217.76加入莞茜碎拌勻
' R9 G8 s* J: `) C公仔箱論壇暖食