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9 n9 z* [2 ]! }) Ctvb now,tvbnow,bttvb材料:
: s( A0 y! _6 I9 @; u5.39.217.761. 茄子 2條 (2人份量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S- B( X( O* d0 }
2. 半肥瘦 $185.39.217.76( I P0 N! \( L7 @; V& K
3. 蔥 數條公仔箱論壇" @& C8 X& Z& q* R" ?7 h* ^) L* h
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)
7 v/ z/ ? M3 d' S, Q/ O. k做法:
: s+ y) z0 m& k; z* @8 `4 M5.39.217.761. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' ~+ y, S9 e6 d9 {
2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著
% n5 `+ c% `: U" J, stvb now,tvbnow,bttvb3. 蔥切粒，備用5.39.217.765 W& q, D; b/ ?8 f+ F: I
4. 將半肥瘦釀入茄子中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q9 @0 `! N M- r/ u. l
5. 用【快速加熱】預熱光波爐5.39.217.767 L$ L& }7 N# g: T6 k7 u
6. 用低架，260度中風速，光20分鐘, i: ~! u; Z a. F+ F
7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好) N7 Z4 i3 K: j# ~) @, ~
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成
9 b1 F+ ]7 E4 m# `8 s7 X8 [0 I小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb* k O: W* k* A E! C
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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