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公仔箱論壇4 |8 p1 j& N& V6 `& x# D
材料:
; }$ v, d, T6 P1 J# ?7 d; z1. 茄子 2條 (2人份量)9 z2 E5 N' ]3 B8 i( w$ Z5 Y
2. 半肥瘦 $18
4 T" u8 o6 I% v5.39.217.763. 蔥 數條5.39.217.76 Z' y. [# G* @$ m
4. 照燒汁 1包 (個人喜好)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j- r# v8 q0 u
做法:
+ d/ a0 c* p+ S! s0 a7 x5 u1. 用生抽，鹽，糖，麻油，胡椒粉醃半肥瘦15分鐘' C: R1 q- d; r
2. 茄子洗淨，界開5至6刀，用鹽水浸著5.39.217.76, Z! u( h9 x1 R8 W1 k" Z+ s) P5 l
3. 蔥切粒，備用
[' W! m: B O( f: d公仔箱論壇4. 將半肥瘦釀入茄子中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L+ L- \: U( t
5. 用【快速加熱】預熱光波爐. x2 C# f3 w3 i! T5 R
6. 用低架，260度中風速，光20分鐘
* N: c% y, F- k9 H- p3 ]7 D& E7. 淋上照燒汁 (醬汁按個人喜好)公仔箱論壇9 z7 E+ D- w; V1 o% n
8. 再光2分鐘，灑上蔥粒，即成' D3 e ~0 |: E# P" h
小貼士:5.39.217.763 S' C( s* \/ F+ O& i0 {, P
1. 茄子切後用鹽水浸着就可避免茄子變色 |
發表於 2012-6-28 08:44 AM
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