日常飲用合適的湯水可幫助消脂去腫，不過要保持健美體形也需要均勻飲食，不可過量，以下湯水可作參考︰tvb now,tvbnow,bttvb" G! `* y. ~9 i/ q
（一） 冬瓜茯苓湯： 隔日喝一次，連服四次，停五天再服用。 適合氣虛型水腫肥胖人士。
3 S9 }! {: y, I4 }1 ^. U* f材料： 冬瓜一斤；茯苓、澤瀉各三錢；北芪、益母草各兩錢，水三點五碗。
- j( M4 M" B. _' B% K5 C/ Z做法： 冬瓜留皮留籽，洗淨、切厚件；將全部藥材洗淨去雜質，加水泡浸二十分鐘。全部材料以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。
0 f1 l3 v1 u' M2 @5.39.217.76（二） 荷香三色豆茶： 每日一次，在餐前飲用，直至見效為止。適合易肚餓、食量大又易浮腫人士。
O3 K/ K: U+ Q9 f! @- t- E公仔箱論壇材料： 荷葉兩張；紅、綠豆各三十克；白扁豆四十克、甘草一錢及水四碗。
: a# \; O) w/ m% k+ R5 i5 h& t5.39.217.76做法： 全部材料洗淨後以大火煮滾，轉中慢火煮四十分鐘，隔渣取汁，即可飲用。1 k6 I5 H7 e' c7 C" S7 o
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發表於 2012-6-28 04:54 AM
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