, d7 L- h: X! |% c" f% a4 w; K) R% Mtvb now,tvbnow,bttvb菜名： 公仔箱論壇9 P6 d6 {6 W8 N8 Q% m1 Y1 D X
公仔箱論壇' Z' P4 v# `0 F- Z3 q
迷迭香烤黃金雞排 9 Y4 f4 N9 v. u8 v' D( [4 J
6 ~7 {; O" ^. X* J! @; P* M4 m5 f
材料：
! h4 v5 @7 Z9 `3 S( d- U3 X' p3 q _" }
雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 5.39.217.76 M3 }% T4 i5 b+ T
7 |* o, N# @5 N9 L x2 r
調味料：
) g$ ^- B4 a/ ]9 d: b
! a9 L \+ R& f) M$ b. a 鹽、胡椒粉、酒各適量 tvb now,tvbnow,bttvb6 i8 \# @& E* I$ w5 [# \
* o- {4 {; p! I) P/ i$ N* @! H; D5 b公仔箱論壇做 法：
, i. r! p* _" j# K9 Ctvb now,tvbnow,bttvb' {" l, T1 B4 Z9 b5 h2 J
1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \( @( k6 a0 \) v# ?. j6 ]
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
! r7 k( |6 F7 m* L( n* L3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
| 