# {; G! z0 s4 H- O; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜名：
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4 d4 q( L: j5 y! m4 `! w$ ]9 h8 q' b7 n 迷迭香烤黃金雞排
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& f- t- H0 j3 J- X/ \2 S: V$ Vtvb now,tvbnow,bttvb材料： 公仔箱論壇9 J8 r9 o6 g$ g% E# P Z3 A
^* b) Y- \9 d* \) Y 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 3 x+ L9 e @# _/ v
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調味料： ( |0 f# o' \/ l9 H2 f1 ~
6 v9 z& J# A$ V( L: X, l* Ptvb now,tvbnow,bttvb 鹽、胡椒粉、酒各適量
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做 法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H8 R1 V7 b' h [7 {" m( Y8 t* l( |9 R
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 - K9 x& w' U0 g8 Z" B) L
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
8 j# H% G9 U; m: Y4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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