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菜名： tvb now,tvbnow,bttvb# m% o" G0 F2 {9 Y: m
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迷迭香烤黃金雞排
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材料： 5.39.217.763 `, a0 [$ |& f, C# [/ u/ A
& M* @9 G7 t: _' T; R$ ~/ jtvb now,tvbnow,bttvb 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 3 }& h1 Q/ ~3 Z& r1 Y
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調味料：
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1 l" _# W L( ~- U4 [4 N5.39.217.76 鹽、胡椒粉、酒各適量
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, t- _$ {- E( y; L( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法：
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2 u7 K0 d6 c9 a }; N1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
6 V6 o% Y' ?7 B; @5 q1 p+ Z4 G2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
7 y, d% i8 M+ W* {( d3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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