 tvb now,tvbnow,bttvb: M, v p7 @) H; U
菜名：
% V7 W" P- P7 ~6 O6 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u k4 G) E& @0 G8 c0 H
迷迭香烤黃金雞排 5.39.217.763 M" W0 ?8 R5 a4 `2 A) b
5.39.217.760 p2 O5 @1 L$ R# z6 G3 D
材料：
9 f' J" W$ N- P, E; @# l' y5.39.217.76
6 _' h1 z0 [/ C; }8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
' t+ c& {" V7 r/ ytvb now,tvbnow,bttvb2 U- X6 H; {2 ~
調味料： 5.39.217.76/ \! N3 ]+ S) V. f' d
3 @- e' g: q' S. R' d" W+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽、胡椒粉、酒各適量
* p6 e0 d- T J2 g) r" d* a) {8 Q
做 法：
3 u8 s: C+ h4 x2 N3 k' x8 y5 btvb now,tvbnow,bttvb* d# t, P% P5 e6 T2 [# g X& ]) i
1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
( ^7 c: H4 P% U4 W$ `tvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
8 E: u$ M2 q( Z, S% otvb now,tvbnow,bttvb3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
| 
