) s% |0 V$ T2 T. ]( p* `& Qtvb now,tvbnow,bttvb菜名： tvb now,tvbnow,bttvb, C2 O# t/ R& ]5 ~" U
J; o. {! }5 z, b/ ^tvb now,tvbnow,bttvb 迷迭香烤黃金雞排
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材料：
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' q# n$ @, |1 W4 u- i t1 _5.39.217.76 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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7 ^1 |6 k. [4 M9 }7 l3 L2 S. H調味料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `% `0 s) U' t2 |$ \
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鹽、胡椒粉、酒各適量 : z3 Z( y/ I2 \' W2 L' r7 f* O5 s
5 d' W8 a% T& p: c) v- j5.39.217.76做 法：
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 ! U& W! |. m- A& l0 X! {6 u* @
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 tvb now,tvbnow,bttvb, O, ^( ~2 U, F" q4 Z
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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