3 p) J8 `8 j, Y* F7 z9 U# A% ptvb now,tvbnow,bttvb材料：
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雞胸肉４片、monterey jack cheese ４片
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醃料：
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新鮮萊姆汁1/2杯、低鹽醬油３湯匙、橄欖油1/4杯、.糖2湯匙、奧力岡(香料)１湯匙、迷迭香1湯匙、大蒜2顆、辣椒粉1 1/2.茶匙
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9 u0 Z. V* K( O: X醬汁： 5 w# Y9 C* ]& I1 T9 i: l( w
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沙拉醬半杯、辣椒醬少許、萊姆汁2湯匙、奧力岡(香料)、迷迭香少許、黑糖少許
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做法： 5.39.217.76% m! O) Q8 g+ z) c4 v' z( d) n/ A) e
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1.雞胸肉切成條狀先用醃料混合後，醃製一晚備用。 公仔箱論壇! q+ W D9 e% B5 f$ e
2.用平底鍋將雞肉煎至兩面金黃備用。
3 S9 a" m# \; B' N. u" k3.起司片切成條狀備用。
" Q1 D( q5 g6 U6 D( y4.加入時令蔬菜（蕃茄．酪梨．萵苣等），雞肉、起司片排盤，將醬汁調勻淋上即可。 |
發表於 2012-12-16 01:50 AM
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