失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,
4 ^5 D: ^1 ^8 O' i/ g* r! Stvb now,tvbnow,bttvb這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,
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進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I) s, [ g2 e M
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8 |& ~: U8 _) C+ o8 u+ R1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.
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0 h: i' X' e, ]+ }6 q+ W2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.5.39.217.769 [! x& {0 s" k: Y% J: V* M$ T' I
1 v- ^8 q2 M0 }% F/ E( {0 Rtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t" P" B8 F! {( @
3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.
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5 Z+ {, E& k/ Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.5 m4 s. _0 {( V% C/ j
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7 {, l: ~% m; {* I5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.tvb now,tvbnow,bttvb) ]$ P: \; t( W7 q; g
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6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.: W8 Z8 n6 G K0 w, N% q h; \
- k! n2 X: N& N+ W1 D) m以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |( {% b/ t3 P; E; J& I2 m
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發表於 2012-10-13 08:58 PM
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