失眠是一般人常困擾的問題,而女性朋友又高出男性的1.5倍,5.39.217.762 p3 ?+ r8 w+ y# ]/ ]; ~! v
這和中醫所說的女主肝有關,因為女性易因情緒波動而擾肝火,tvb now,tvbnow,bttvb3 r s6 `0 j" h* S
3 U9 W. A. i7 @$ {tvb now,tvbnow,bttvb進而造成半夜不得清眠,所以今就以此分享幾個簡單穴位保健來助好眠tvb now,tvbnow,bttvb9 V, s# m$ X" V: y' i2 _, w+ r2 h
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1. 百會穴: 位頭頂鼻樑上來與兩耳延伸上來兩綫相交處,揉按此穴可逹安神之效.
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2. 神門穴: 位手小指向上延伸到手掌根部末端凹陷處,此穴可解心悸,自律神精,助眠功效.
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6 f8 m4 t* G ]6 e& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 內關穴: 位手腕內側,手腕稍腕起時在內側可見兩浮起的筋,約横紋綫上二吋處,此主情緒焦慮.5.39.217.761 Y+ F, E+ }- E( ~0 o' W) }, w* F
+ h' N' T Z, U, V5 B0 ?5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g# L) Z% Z$ G9 E1 a
4. 足三里穴: 在膝蓋骨下方凹陷處約4指寬(也可延小腿脛骨往上推至快要彎出去的地方),此穴有助免疫,促進代謝抵抗力功能.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h/ `# V% @8 K
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) a ?& \& G) r' ], h公仔箱論壇5. 三陰交穴: 在脚內踝最高點往上約4指宽處,此穴有整腸,塑身促進代謝的功能.tvb now,tvbnow,bttvb9 p# ~$ X8 A, ^
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6.太衝穴: 位大脚姆指和第二脚趾兩者延伸相交約一吋處,此穴可降肝火安神之能.tvb now,tvbnow,bttvb. g1 D0 D; ~0 ]3 r( q- t
% S+ C0 O o" E( v+ B5.39.217.76以上6穴每日利用睡前些許時間以點按,每次三-五秒連續六次,按摩保健當可助安眠保青春.公仔箱論壇: |4 X% ]& o/ q5 E' c4 T# f
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發表於 2012-10-13 08:58 PM
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