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上廁所五指扣壓頭部. ^3 O/ D4 r, _
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如果你早晨有上廁所的習慣，那麼不妨充分利用這短短的時間做個醒腦操。做法非常簡單，只需要將五指彎曲做鷹爪狀，用十指指尖抓壓頭皮，從腦門到腦勺來回做五次，然後五指依舊保持完全狀，用十指指關節扣壓腦部自頭頂至額頭部位的大腦皮層。這樣做，有利於加速腦部血液循環，充分供給腦部血液，讓腦部細胞也開始一天的健身運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H7 K/ g* E; F8 s: X3 W. t
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