十個“一分鐘" 長壽不是夢 !
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' c# ?3 D$ y0 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.兩手對搓一分鐘。& l$ X$ R4 a, Z9 G& x }" w
手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2.手指摩頭一分鐘。
5 a) A. o6 @+ K7 c, y8 m9 f# ?0 D0 ttvb now,tvbnow,bttvb手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。5.39.217.76( |. U2 O3 i9 q8 j( Q9 y
9 c& H$ ^) q& V3 m" _( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.輕揉耳輪一分鐘。5.39.217.76# {$ r5 A/ c* h N4 {
雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z4 F f2 j. u) X+ J
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4.轉動眼睛一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! ]. d, v- P, C8 x
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。6 ^' v& u8 M1 n \! C, W- S
& Z8 h- i, i% G$ ]4 p ~% F5.拇指揉鼻一分鐘。; E3 K- h8 X3 m+ m
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。8 T: K; b3 _+ T5 l4 P( I
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6.叩齒捲舌一分鐘。 _5 T6 _3 S5 d+ `* Y) z5 z0 x
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。7 ?" d4 I5 `6 J9 j* j
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7.輕按肚臍一分鐘。1 c' P6 i" ]; D
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]3 I1 a, m( B. C8 R- n! i1 q
- L) b+ e1 T, X$ q6 R6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.收腹提會陰一分鐘。公仔箱論壇) d, } k/ e8 n7 j' G
反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L4 t, ?8 F( _) t/ C" P% R
& r2 N* O1 t3 T4 \6 A( U3 B9.伸屈四肢一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c6 r A: Y* v+ B! {( h! @3 t6 N
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
0 Z/ R; ], |% Q6 F- g* U2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m8 p. g; |/ S9 o. w& {; A10.蹬摩腳心一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) U6 \+ S% `- P# `9 n, _* a
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火5.39.217.768 y8 ^3 T% b' t9 S& @7 c8 \
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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