十個“一分鐘" 長壽不是夢 !公仔箱論壇2 k6 r8 X* o' I1 \! U
0 s! E5 m/ r# I+ u* ~5.39.217.761.兩手對搓一分鐘。
! g: A0 n' p: `+ I$ o- D公仔箱論壇手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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3 d* D2 X- ?) s% Y* e% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.手指摩頭一分鐘。
3 q1 k0 a v7 Y- Z# `手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。
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4 p9 E5 u% _# o$ _: |公仔箱論壇3.輕揉耳輪一分鐘。
3 h* W3 w! P+ U/ N' D- G雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。5.39.217.763 P. T3 [# x7 P& [# X
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4.轉動眼睛一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb \/ t9 y& W9 H) I# s
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5.拇指揉鼻一分鐘。) ?1 `7 H% v! ^5 c8 o0 S
雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6.叩齒捲舌一分鐘。
6 a2 Y {6 M( f2 s8 _% g. y7 L: `6 V# }tvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
' q5 p- L0 ?4 `3 [3 B( \& E. ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f5 L! {) z! `
7.輕按肚臍一分鐘。
8 H4 }1 E1 ? R/ h公仔箱論壇用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
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8.收腹提會陰一分鐘。
; _/ O" U M; z6 N) s/ |$ |2 A反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。tvb now,tvbnow,bttvb9 O9 R, f% K+ K; p% ? ~9 Z
2 H e1 D5 C1 U; F+ X R8 f5.39.217.769.伸屈四肢一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* e( V. O8 A9 m6 N" v
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。公仔箱論壇9 L; v' {7 w/ i& x% z4 v3 w
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10.蹬摩腳心一分鐘。* o5 ~& e9 q& |* R# F/ I. t" s
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?4 O/ [$ v T! `
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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