十個“一分鐘" 長壽不是夢 !tvb now,tvbnow,bttvb% s$ ]4 v6 e5 U6 M# O
, A4 D) N& u) v0 z! g* jtvb now,tvbnow,bttvb1.兩手對搓一分鐘。
3 \2 I$ r0 V; t/ J手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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$ [( n# J# G" E0 n/ p0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.手指摩頭一分鐘。4 k3 h2 ~* Y8 E3 b
手指由前額深摩頭頂至腦後，以每秒2-4次的速度，促進腦部血液回流，使發根得到充分營養，頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v! A' ^4 s$ V% [( f
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3.輕揉耳輪一分鐘。
6 C' R+ n# m* \6 `0 n B% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手指輕揉左右耳輪至熱，舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用，尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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) t3 \; ]# Q6 n, u公仔箱論壇4.轉動眼睛一分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 n9 Q. Q' r; ]' R4 c- q
眼球順時針和逆時針各轉動36次，可提神醒目，有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。tvb now,tvbnow,bttvb- k8 z' S* S* z8 }
6 M+ d. o. k: [% a& xtvb now,tvbnow,bttvb5.拇指揉鼻一分鐘。
3 y3 t( p" l& J Z6 y公仔箱論壇雙手拇指上下揉鼻50次，可祛風雍塞，開肺竅，對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎，甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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) I) `+ ^& v9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.叩齒捲舌一分鐘。) |. t' w" x f. J6 D q7 s
輕叩牙齒，可使牙根和牙齦活血，捲舌可使舌活動自如，增加其靈敏度。
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7.輕按肚臍一分鐘。
w6 R( C. s" y用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍，可通暢胃腸之氣，促進消化吸收。
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9 m: t. T6 W" F, r# X8.收腹提會陰一分鐘。
8 {6 o6 M; E1 L. R反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌的收縮力，促進血液迴圈。5.39.217.768 ^2 w) c6 L3 j6 x9 L& W6 m- e
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9.伸屈四肢一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N' H ?) ?- I5 Q5 C
仰臥時血流緩慢，血液存留四肢過多，通過伸屈運動，使血液迅速回流，共給心腦系統足夠的氧與血。
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10.蹬摩腳心一分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |( v/ R4 n" B" b K4 G
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，可引導腎臟虛火公仔箱論壇! W$ Z' W4 R1 U# T% k( `5 D' h
及上身濁氣下降，並能清肝明目，對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2012-11-2 11:52 PM
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