[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。$ j5 V+ m# N! Y( P; \& o 公仔箱論壇5 S' n+ R5 p; J- g : i' I+ K# R1 p9 v1 N" f) o& ^. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % y" K7 g7 O9 ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 v% r  {" l+ l! x6 ^

: G. ^; ?$ @9 }1 B' ] 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。公仔箱論壇' c. t4 ^2 E: h0 t  M- z 9 e: Z" S( h3 k- U; Gtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) [% n( I; H  _- k7 @; K6 H+ | 5.39.217.76+ r2 v# Q" M3 M9 B) n+ Y3 |! o / _9 e! ?$ U7 g3 P( d7 Q4 u

tvb now,tvbnow,bttvb+ b& ]0 i. M6 c8 t# a4 E4 ` 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r! A: ]! S# a8 G* f 5.39.217.768 S& z" i7 ]7 k" y* l1 S 9 c1 T1 b' H7 L. [; c* K: ^* gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, |$ y1 n9 x3 v  \4 T. Q( C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U2 ~7 i7 l3 W

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b! d) v1 J1 ? 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞5.39.217.76  g, ?9 W  t+ ^# W9 E* W ，即可達到預防感冒的效用。   `3 s/ ?- E4 P3 \) Z" B5.39.217.76 ; {/ t& P) K$ v! Y+ m5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x3 E0 a' z/ V$ r) m' M 4 i+ y) B4 ^$ o6 f4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; |2 t$ h1 g/ V( i6 H( n8 p' W- t1 ?# \  Q5.39.217.76

tvb now,tvbnow,bttvb- W/ _8 ~  L3 W  H  R$ ` 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。公仔箱論壇# v* Z3 e: k7 V" ?5 H% }( F" n 公仔箱論壇! \# N+ y8 A/ |3 L7 U TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @. L* m2 J$ b+ t 公仔箱論壇" j( n% q, c6 X, ^- t   x% N9 i  [" i6 Z+ p' X: r$ ]4 n

公仔箱論壇' _# I, ^* }( o, J# ~ 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。" I6 H, q  r, a, _- v- f( o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @: c$ L9 t% ]. _, |) N* _ $ T0 y1 j+ B6 ` * z+ R7 ?, J" O! M* T  a  L1 j! d ; {$ q- q) [( s7 i8 d9 U5.39.217.76

9 O2 h5 q4 @  @) Z- g0 \# R8 O3 u5.39.217.76莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀 4 ^$ i! Z8 s! G7 Z: X, z5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O3 r' p, s7 ? tvb now,tvbnow,bttvb  h2 X) Q9 i# p) H$ P 0 `' z, F9 S4 r8 W3 }5.39.217.76 : }- G& L; e) {: J8 ]+ t' J2 A

5.39.217.766 O1 M! x, O6 X3 d. X- U! K$ a 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 4 u0 Q  r2 V0 x; S/ e5.39.217.76 * U8 H2 C$ Y; I2 K  m6 U+ ktvb now,tvbnow,bttvb & x2 W/ K% i& z1 r公仔箱論壇: C+ J) H) ], D+ `( H! L

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--5.39.217.76; P7 z9 A2 X2 y: p4 U# H' V 博士養生法 % u4 m( @4 e3 q: `' c5.39.217.76 $ x7 ~. a* p; J7 v$ ^( ^* J5 e) F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- f: A( w- A* C/ ?8 l/ n) J 3 a* I8 M: j) _0 X" L' l% ^

公仔箱論壇0 t( f- {4 l7 D! Y% B* m" I2 W( w 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。" D. g: s# m- ?. K$ g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n0 h6 M: G, K  v 1 {- s- l  b0 v9 o0 ~! V7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 D2 [1 D0 E8 R3 Y: ]2 R tvb now,tvbnow,bttvb( ^6 Z( G2 J- q4 H* ^) F; I* F

% a1 w) ?# I, B 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ - N0 c/ H0 n  v" S6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i6 [0 F7 ]/ b 5.39.217.767 b9 R& I4 l! m 3 i" l; r6 M% {公仔箱論壇

tvb now,tvbnow,bttvb9 Z+ q% s: U/ i8 [ 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 6 Z0 A+ z, p' A+ V5.39.217.76 % J" x; i( R4 \- r: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + Y% @. {% O2 [5.39.217.768 a2 S. O7 Z4 {* p/ g$ ]* B8 ~- G; p . J2 N! @' r- b  J* L& X  }