感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。
- w" {8 Z; Q+ h5.39.217.763 y, x! |. k+ y: |" J( B1 n
* u' c5 @+ R$ I5 A+ Y
5.39.217.76: V; S& O# C) N0 v; s% `
+ L5 I; ~, C+ C1 b |
tvb now,tvbnow,bttvb9 P- ?% C6 {9 h% a' T
在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。4 Y- ]5 b! k+ c7 D' |6 j2 t
. g' f+ T6 L1 ^& o3 ]1 y: {& Z
6 w( z% N4 T, y) A1 d) z# @
5.39.217.768 Z4 u' n; ~" x
7 j6 ]$ X+ M- Z" E5.39.217.76 |
$ q ~* e& u; [1 @: R9 {tvb now,tvbnow,bttvb所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。
) Z/ P$ O5 i3 r0 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 D+ i* K. U: ^( u
2 k3 |! N/ Q [, u& w4 f2 B
. Z. d8 b$ r& S$ L
! I) D( Y: H# B( \- ?" ?/ d% U |
, c5 C0 h1 Q: N9 G8 s& q; Y2 [/ @4 u8 `公仔箱論壇莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞
1 f; y: Z0 `! n# l8 @5.39.217.76，即可達到預防感冒的效用。$ n: p Q$ k# F
公仔箱論壇, |$ z4 Y! e9 v( u7 A
8 _$ G' I+ d; Q+ ]- ?5.39.217.76公仔箱論壇8 A" \0 o3 {* e( ?7 S( |( q1 L
p7 L3 \/ A7 O1 \- c
|
8 N# X9 ], i S$ i U$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。5.39.217.76; U+ V, |$ q: R- l% \% w
( z3 v' W3 g0 N7 r+ ?0 `) w( N
/ d5 H" @4 l- l$ f8 @" W
% S% t5 X Y' B1 T ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' q, O/ ^; I* w4 a4 ^0 ~
|
3 [$ {* `) Z" F7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B7 J( i8 h8 ~2 a- Q" q% w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c# ?6 Q' D3 V8 j+ u; d4 I
tvb now,tvbnow,bttvb+ [5 o# ?8 \$ ~+ W1 a( A8 T
; t8 L3 A( ]! f1 G* J
4 X9 i/ W; |$ O2 S
|
/ r( S0 f* e5 u2 e$ S3 S$ z2 L
莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀
4 g4 m6 K& C, L6 L
% ~0 ^& O9 \* E( m
Z. F( R3 E! ^; S- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 {7 ~& @) o8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 w. \( Q% w9 f6 ~- m3 w% b; ~ |
/ ]1 @( U& v2 N; {在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。# O5 I) K3 H4 K
/ ~2 W& Q9 ^" H- K q
: t- w3 z" O( N6 s* z! U
, @# T0 E& ]+ j& x' x/ ttvb now,tvbnow,bttvb |
８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--
- A0 F9 ?9 r- T& |公仔箱論壇博士養生法tvb now,tvbnow,bttvb) h; r) C7 F. s! V1 q& `
2 o0 n4 r" |$ ]& r! F9 n, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ^4 ^+ e! l0 x) O( E' N
5 A& p# ^- v4 y; _ |
5.39.217.76: P7 \4 t9 Q. S2 z5 v T
高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。
6 I* K o+ C v6 B, k5 M& ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 H7 m O4 ^8 K+ Q$ Y- R# f
9 s1 R) l* h0 q @
; S7 _1 I- @3 F. X' rtvb now,tvbnow,bttvb
; j0 @( K' k, J公仔箱論壇 |
! Y& b& w6 L9 A: j4 Y公仔箱論壇天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！5 t3 V2 ~8 U) G" I e2 R1 r
5.39.217.76# y5 [1 Q( }+ {9 Q% R
7 Y% R$ f1 e% [
+ q$ d3 E ?- ?* M& B9 W9 itvb now,tvbnow,bttvb |
tvb now,tvbnow,bttvb6 Y6 _- p# a, y. y' y f' h) W
莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。
( S) U$ W: a' x0 o' N0 Z( Ytvb now,tvbnow,bttvb: X6 l' I% s4 h' B
5.39.217.76& E- [4 c/ d& x2 Q8 N* V
# v+ \0 Z) w$ \- i7 i$ T5.39.217.76
9 K2 c8 R# Q/ T6 B1 i5.39.217.76 |
發表於 2012-10-6 08:11 PM
| 