[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N' y: M, Q2 }& H) @ tvb now,tvbnow,bttvb1 @$ ~) R' G# W- I* N tvb now,tvbnow,bttvb# W) F, i1 S( r" K+ v) m1 e6 t- G 0 n4 V  t5 x7 J- w # \( E! @: D4 H8 u$ ~

& R) W( N3 q3 @6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。7 \* i+ d% r. D# Z2 r/ @7 e( [6 n + h$ H( ?# b/ H' ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; T4 g/ b2 l4 T' W/ t7 e8 z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n+ i5 K5 j5 A/ k, G, y ( Q) o# @2 F6 B; H

% R1 {' n& f4 q- y! X所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。公仔箱論壇( E3 F! l( A; ~# B. P' y 公仔箱論壇5 \+ |7 s+ H4 d! E' K" E % W6 ^  W& X# @! i  Y5.39.217.76% q! @5 d. A7 Q& l) f+ a: X tvb now,tvbnow,bttvb3 [$ ~6 V5 E, r( U9 T; X

B, h- q- s8 [* I% U9 w' _' c5 \4 t莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 . o! f5 l% ^# @/ ?# c5.39.217.76，即可達到預防感冒的效用。9 L/ r6 a# a* t& k 公仔箱論壇1 Y  F6 Q* x7 b# d0 O. X& K  U ! X9 O5 K* w6 Q# ^ 公仔箱論壇2 u* e! `+ d$ h3 ^4 C tvb now,tvbnow,bttvb0 `  T- ~8 ^5 [6 v& W

) W: K, A2 ~; J5 |4 D! `' ]湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。公仔箱論壇$ {/ [# C5 A' o; F$ h/ v. N4 t " ]6 l/ \; o  |$ k4 D2 `# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b3 I/ y1 N& f1 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O! v7 w  C, c/ Y1 o 5.39.217.761 K. r. U; `1 p; ]

0 h4 P0 n( G2 d公仔箱論壇然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。5.39.217.76& B4 |, Y3 U6 l& a, u ! B( @! m: g- r$ `, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z3 t7 @" N/ f- m4 \ % x: z( {/ G. @) H6 O& p7 V 公仔箱論壇5 |* u- P' B3 r9 ~

2 B- \- d* L; Y% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @! Q5 o; p( E4 `5 h" l1 T 5.39.217.76# M3 j* m( i' k5 A* z. v8 U tvb now,tvbnow,bttvb9 P# M, Q' J2 B% o2 E 8 {1 K! r1 |; E  p公仔箱論壇 0 y+ V* g1 M! L% p9 X$ C

1 B# `& h) a: b8 w$ `公仔箱論壇在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。# x& T: ?- ]0 W% @+ C" G- O 5 K6 p' L( T- |% C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, l* R( A( g- |. v5 _+ T0 @; j 8 {& {: n1 d* E: o3 \

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- . G+ Z. }, X9 Q9 w博士養生法, c1 W0 I7 M  {9 H+ O8 z9 S + g- a1 b2 {0 b公仔箱論壇 ' {: f7 \# D" ?* x* i" e' z( c2 u9 P" S ! Y( `+ o/ G6 O/ t3 L& E

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K/ e7 X, T! g$ f( x% d3 A. w 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 $ U" s" \! @: g; Z0 E' p- m 6 p0 v8 S. I) x* M 2 v$ N7 |% H. c( d! C' R4 ttvb now,tvbnow,bttvb8 m+ o6 t: B) [. j' A tvb now,tvbnow,bttvb6 v1 r/ l$ G4 }5 i8 r

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O  k' G: u; T+ m2 }: W! ] 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ 8 I* m: i8 z# B) L8 T2 L! R  \+ Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l" ^5 K' T  X6 ~3 o: O$ @- _. B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r  Q$ T# B: h0 T9 T 7 O3 s8 F4 ~. K6 {. [& \tvb now,tvbnow,bttvb

tvb now,tvbnow,bttvb4 [4 l7 v; r5 F7 K; f2 i9 u: J 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 5 r7 r* y8 R. M! y& O' X, Atvb now,tvbnow,bttvb 1 r' x2 I$ ?- q公仔箱論壇 7 ?  b4 J2 B% x- {, z0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& Q) J# w4 |$ w1 K! s 5.39.217.76/ K$ W" E3 s4 Y6 _6 d