[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。tvb now,tvbnow,bttvb& s, L2 H. q6 E; m2 t % s1 G; {3 y- _+ a! ?2 ]) b) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b! _- t# C) Q. [' L# ]7 W4 l+ T ' G# O) E# y; S7 ~ . X5 A2 C. f' ^' H公仔箱論壇

tvb now,tvbnow,bttvb' a' l- H. t9 g( Y0 J 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 , O% G9 M- x, s! A4 |. o) j公仔箱論壇4 u7 T- W- E1 v: r, x 9 D  ]! V# j( T, M* p' c : A" l, k- _5 H. w: Htvb now,tvbnow,bttvb ! Z# W8 `, {/ H1 W: k# O公仔箱論壇

7 t7 ]- c$ s  N. Ptvb now,tvbnow,bttvb所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 # [3 ~! Y5 A( u# G2 ~2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) L  |3 Q% C  B; F: q  J  n# w& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q' ?* P/ `$ m) O" c / m& K1 U1 q( U3 D0 { " b. c0 e7 a7 C$ K: Y  w1 v7 F7 f

tvb now,tvbnow,bttvb7 M$ T3 j% a( y! {& t 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞公仔箱論壇8 C% v3 n; |$ N6 P! ^. `, G ，即可達到預防感冒的效用。 / Y, W; r  B: N1 q$ _6 {$ D/ P5.39.217.76 $ ?: E4 }1 X. t7 x* W1 g. I% ztvb now,tvbnow,bttvb : q/ E- Z3 n: `; n/ a  W9 O7 ~. g6 r' u公仔箱論壇5.39.217.76+ ?% s! `7 L% J* n" i( F5 E : S. r9 K- t  ?( n6 n$ b

' X& S2 m' b2 C& C) s* Z! H( v) h4 |7 A湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 ; b3 q" `: s, A. E$ mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 I: g" L" G& q$ N ' h: W) v0 Q/ |5 c/ c1 z0 Q5.39.217.765.39.217.76/ {- `7 O( S! z- ?) R6 W9 _ ; b$ I2 l  T9 g2 ?tvb now,tvbnow,bttvb

tvb now,tvbnow,bttvb+ I; b0 W! n0 ~/ e 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。tvb now,tvbnow,bttvb3 N8 q1 ^! m! o! v. n% w ( i) ?  E3 L9 `: V& c' S , c3 u: ?+ e, ~# n1 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g) I/ R' }& _" N. ~ 8 g0 ~2 C, j9 S6 }

1 c& z# x6 _$ H: V$ D2 G  A5.39.217.76莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀tvb now,tvbnow,bttvb. _4 }; ~$ l* t% l& j; {( X " ?3 y: ]5 x( ?* K, y' f4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; f" _+ O% m0 s2 [5 ?) K5 S% q% \ * t6 g' C8 X' z1 J$ d1 G7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' X4 K# V7 S' w& B- q

9 y7 w0 p# m, b0 ?5.39.217.76在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 % ^9 P. Q4 x, D5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?* \/ ~1 S2 @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T7 N" B3 k0 u7 b & _- A, O' y2 A2 R

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- , G' W+ R% v7 o; K" j博士養生法& K: G, E1 F# t  u2 z* s- r4 h 7 G0 l, g3 g5 [, C7 g tvb now,tvbnow,bttvb% R% Q* o+ l( g0 L' q6 {. y 5.39.217.763 W! U+ U0 w5 Q" @; m; J$ R( G. i$ ]

7 o7 Y" r8 w) f5.39.217.76高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 - x4 j4 Q4 g; a! P/ \5.39.217.765.39.217.76# f3 C( r4 `3 ~: G% X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s; T2 I4 E1 j5 `* j% w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d# I7 ^7 Q$ ]5 F6 ~' ^ 6 s/ ?: y& S/ }7 M3 R  A5.39.217.76

0 s+ \* x2 Z: f+ E8 J7 B 天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ . x9 V% C  b" X" d# Q$ R) w 4 N# S% R' D' x% {! M/ P+ K5.39.217.76& I7 H8 i: X8 E/ w; U " g: A0 A6 m* v3 Z2 Z

# c" V' g1 p& ~. I, x. R5.39.217.76莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 ( d' ~2 R, H! W, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 u- o0 @+ i7 n% H4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, @$ N; s7 c; }" t& y) E 3 r8 ?8 `! C6 N; n! S公仔箱論壇 * Q0 h9 U2 h7 f+ n, y5 c

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