[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。公仔箱論壇  U3 W9 h. c, o' q 3 B+ R/ ?7 R2 ?" O" ^5 D+ g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q3 B& X  c% k/ Z( \, ~# m6 [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V- h( a; n) t, k/ W8 A + Q, Z8 i' h" A- y; Y# f

4 ]! g8 i/ M# p0 S' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 % f; S% j3 g, H/ v7 `tvb now,tvbnow,bttvb/ h) l# T6 Z$ E+ E # d* L) k0 u& M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 s  O* y8 a$ d, Z2 i5 `5 Q/ ^ 7 x; Q; d; r, y: r; ^! P

# ?, ?3 W, I/ j) t* C0 z所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。 . c; o1 @# ?- O. V6 I, ~! S! M5.39.217.765.39.217.76; M5 [$ `0 u2 V 5 G) z! N5 Z# D , f( @2 w( K4 X# e6 dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ P/ G% S) l% v8 A

* y1 Y* ^4 N, T% n, a& jtvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞   F$ e+ C. Z# J& N  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，即可達到預防感冒的效用。 * z, j) w5 }* h公仔箱論壇5.39.217.76- e- N% ], P1 L& P; Z : X1 d9 s+ f+ a0 K 公仔箱論壇+ a  {! y' B& ^4 Z 4 A( ]& T- t& {3 s% Wtvb now,tvbnow,bttvb

公仔箱論壇2 z+ e8 ?/ @5 y5 w3 ^9 E4 L; E+ J 湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。tvb now,tvbnow,bttvb* y9 b  U5 l0 ~7 J . j# [4 ^7 k5 R( ^1 m, U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?. t. a  C+ b$ h, M% N) j9 l& E + d: o  X4 z: k6 ]  M- l3 n5.39.217.76 + {5 P0 E, Q9 p/ B5 L5 y公仔箱論壇

tvb now,tvbnow,bttvb2 q/ F3 N9 \* o 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。5.39.217.76. \, h9 X: G2 o: y 0 e& ?1 s& ^6 A1 Y   B5 [2 D' D0 x" |# d0 j公仔箱論壇, s/ ~1 {: x( Y 9 y& X% U' ?. w! k$ z

9 G$ D' |5 Y: W0 u* f; Y8 L* ^- D6 Y5.39.217.76莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀公仔箱論壇3 B* b6 k* n9 i3 ^$ D* o8 M ( C' B% b5 d8 f+ Z  N# P, ptvb now,tvbnow,bttvb / Q7 q3 P3 ~( d  |8 C1 K2 z公仔箱論壇' k4 D' J2 X& i 9 ~6 h, a3 @4 [. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

公仔箱論壇+ P8 j) c" z' I 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。 & m$ ?! k0 R1 o: S# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~" W; i2 ^  w: [# t% U 2 _$ J6 H$ i5 h5.39.217.76公仔箱論壇( ~1 Z" ]' O: a, Q' h. z! Q2 H

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s( I, T! S  X  A 博士養生法/ g  G' e" H5 u/ x! ` 7 t$ ?3 u; x! {, a6 U+ V3 ] , g% H! g8 Q& O) a5 S  E9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q; p! Q( W1 u) j

5.39.217.76* ~; p# {8 Q5 @  F- ^ 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。 3 K- b0 [5 e) a# q1 _; utvb now,tvbnow,bttvb $ |5 ~8 D$ _! @  d9 h  t! x5.39.217.769 p! ^4 Z( n+ h2 a' [" c  ` ; j0 E8 }" _7 F4 E 3 D6 r* Y0 n6 E5 A% a8 o

) A  H* L  P* ]" a7 l2 e天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ $ ~/ H  W6 M* W; U1 k5 [5 a* H3 A8 n' N: ?: Z7 ] tvb now,tvbnow,bttvb' W! Z. F0 f9 B 8 \0 i& H, ?8 x7 c$ h

tvb now,tvbnow,bttvb4 u8 G9 x- R1 R9 P  D- w) K  `& K, h 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 ' X) o# k1 `4 |! ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76; r8 k" U+ U+ i7 z0 P. T5 s; p 5 m) D& X* t3 E6 T1 c; W7 ?, G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k/ c# B) }& `2 W. c1 x, R * _; v9 P* \8 j+ s$ s' M0 g" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

doug212

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taoonetao

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