[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。公仔箱論壇# L) B* C* o( s& z * n! t5 \' [+ ?& Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]; \+ c8 ^: x% X$ N8 i 0 p- [& t  k' j7 l3 Z 7 M8 S1 }4 V$ r( T

+ \/ l9 ^! p. ^9 S- @ 在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。/ K7 u( \* o$ |7 m. O( T! O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H0 c5 K9 S- A, l( P 公仔箱論壇1 k# r- p) u$ m5 }8 U) r+ I tvb now,tvbnow,bttvb2 r7 s: ?! w2 U+ a9 | , `" f9 B( @3 D: L1 l. \" p0 A

& C  M* H) I$ {' z% h 所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。4 c8 R- W; x9 i8 ~ 5.39.217.763 Q0 v- p# @! f) H6 Z3 q - X( [) w  c' X, l7 v! B + D6 h: A, u2 G9 t/ e6 n* ~ * x  G& ~  O6 m4 ^5 B9 A2 E8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

公仔箱論壇/ U7 _/ J: h  h0 |" }+ I& J 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 4 X  `2 n, _' l+ m! F* B8 D/ w: O，即可達到預防感冒的效用。tvb now,tvbnow,bttvb+ E! u/ w6 T& J# g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]  F9 q$ Z9 J% [8 R" e& q 8 P# {5 c/ Z* |. n5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m- i/ p  y; g! O4 ? 5 A3 o6 ?( _' z, C* D4 `3 f  r

6 V$ B, ?3 Q1 S  a/ }: \" d/ C5.39.217.76湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 4 w, ^- X& D% i9 p* n! V; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M6 D5 a# p& n6 Q2 B / g7 v" L0 l6 u: \2 o * b  l4 r- p, M! x* S4 e# C" }$ c4 a 2 n) b  E% @) S7 I( m

( y% m1 B. m0 r3 c+ T 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U, l/ Q+ P( @0 o1 D2 [0 l6 @ 5.39.217.76" ~4 F5 V: Q: t6 M( n( j% u2 j 公仔箱論壇& \2 [5 m" S! d3 j+ v: k( T8 v" A  s : s) A  j+ S# n1 e5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 F) X; a% h1 ~# A: ?! @' M

5.39.217.761 O5 v; ?) F2 z" [! e( a) s 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀% i  A3 {6 ~  ]4 O# A. x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^; `3 y" R% P: f/ F8 [( k : l: P/ b( B7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }( d: h3 x% t; d* o7 Y' Z 1 Z0 G8 @6 k* stvb now,tvbnow,bttvb

1 ^8 r7 A- W  t( o5 l2 e在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z- \2 j5 k% _& q0 A# R" a 9 ^9 S2 y9 y9 _5.39.217.765.39.217.76, f  M* U/ U" \' R+ n2 { 公仔箱論壇9 ?5 D# l7 q1 G$ c" B: a, S& L# _

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--公仔箱論壇) j5 o& q. g" x" Y% k( U, j0 {8 ? 博士養生法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e1 H) ]0 I1 F1 Y 公仔箱論壇" M0 H4 b% Z% K6 x: h9 _  W tvb now,tvbnow,bttvb0 o$ z) l& m4 ^ $ c3 `* N( G" [7 l# }& dtvb now,tvbnow,bttvb

公仔箱論壇4 P9 I) B0 o( Z4 g/ ` 高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。$ g6 u3 ?% @  c+ j2 c8 j 6 n% t7 S5 w1 l/ p & G. }4 m$ [; v, d6 m公仔箱論壇 ; P8 `3 e3 X$ z. C* C" D2 _' o4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / G+ {3 ]7 ^* S( ~& A/ S9 Z公仔箱論壇

* V* s" K+ v3 c7 C0 Y天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ 2 j8 o/ _6 _. v3 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; }6 ], n( g' T' x ! x8 X$ A' X; y- X; [. d* o # p/ s$ B) M1 m7 X" c8 e8 O

8 e6 C, m' J1 i( I1 A5.39.217.76莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。 + l  k+ y2 s, a3 ^2 {tvb now,tvbnow,bttvb ! g: P* R9 W1 a- R9 ^tvb now,tvbnow,bttvb $ M! J/ J5 j% G6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; c/ `+ e4 l" |/ [( K1 h2 ~/ A 1 \2 s  `0 G8 [4 s* {* Z6 p

doug212

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