感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。: h$ p2 P* s4 _4 m* A
( @7 @7 N1 `" a/ ?! X" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' t' W$ e* S# s8 z y' O5 W
! X9 [6 ]- O6 I$ V- B2 [6 }: Y- K" g7 u* s6 ^; D% O
|
2 t: v) F% f4 ~7 ~在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。tvb now,tvbnow,bttvb' H9 k" w+ z) p! j
8 Z5 ~: w# s% @$ N" m) f/ Z- _) V: J/ Z _9 t0 C
* V) J+ N, T4 P2 o( V# e8 I
& x, ~& K2 k* g' M9 r$ f5.39.217.76 |
: v( p" V e" @8 w$ _6 k5.39.217.76所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。
A5 i, L# z: T8 Q5 j0 e8 ^, x% d1 ~, f
tvb now,tvbnow,bttvb @, \: F/ ^7 i! |7 I! i: j' R* l
, _# ~6 U1 t. P3 w
1 J; d7 Y% D* `+ ~# K' ltvb now,tvbnow,bttvb |
! b3 r+ f; g4 S, Z$ q# Y( `5 | gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞
( L7 B; f0 Y) F$ g7 I9 e, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，即可達到預防感冒的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N* f% v; B. L) b, K
% [* s9 i J" z' H* x6 btvb now,tvbnow,bttvb
$ r' p/ {& d y% ~/ u) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- B" C: G: y9 l# W0 m& k; z
4 K+ r/ C/ @+ Ktvb now,tvbnow,bttvb |
p) A9 T' H- H. I
湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。公仔箱論壇) i1 [6 A( b/ _" e; u$ N6 h# B8 a0 ]
7 z+ c! ?) ]* i s, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: f9 w. k! y; x b
5.39.217.76$ T5 t% ^. g ]5 @1 B
! i4 E- D" [. Y. O ~! j3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
2 Q G: d% m9 g公仔箱論壇然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。
# i0 m& n# g7 T6 A8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v0 Y, O) B! m8 T" t) I" P
: N6 x$ d2 j# t/ j) k, [1 y. W& a
3 r+ l! q3 ~3 B- k
4 d2 }$ [. C3 d8 n( I( F' L' R
|
( d8 |" f7 j1 V) Ntvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀
4 h7 f) L/ P2 B% n' `# e: ~
- W* y7 t9 R/ G- A( N: D) M3 L8 B公仔箱論壇
6 z- Y) ?& Y) t3 I6 f x0 ] v# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d) L/ E0 V! R8 ?' X+ L% G- M5.39.217.76
$ u( M3 q! ?2 z3 @: T |
- Q5 g% e# A0 u1 m$ C* e! M$ ftvb now,tvbnow,bttvb在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。
0 k& Y# n* G' j$ qtvb now,tvbnow,bttvb3 o* g2 z1 g: |$ I" o) `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G5 S7 L; M q" w2 F6 y. v
! E" ~ u, [& B% Z" d0 F5.39.217.76 |
８６歲莊淑旂氣色紅潤自創--
% N: P! O% q8 j5 d" v公仔箱論壇博士養生法
7 C8 f! _, Z. F a+ Y- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h+ O- n. Q. z2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) v2 C9 i$ Z3 G- `3 v. w1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `& {( h6 h8 ^0 s) T
|
% M, j; [5 Y$ P# ^. B高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。公仔箱論壇9 C8 H5 u7 l. ` _# v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i' I; X6 E+ n ~) V; ^5 q( q* _
8 y/ n' z# p& H8 {6 J oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T% f: {& r+ {# J1 {
tvb now,tvbnow,bttvb+ y, I7 y, e2 p: L) `) ]
|
2 M" S" c3 e/ P x6 w" ?/ e B
天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！tvb now,tvbnow,bttvb, v) y: E8 x; e% I
5.39.217.766 A7 k4 S) F7 x& F7 I+ ]8 W* _: s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L9 x# j2 L! Q3 R. N0 `% d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C/ ]0 v2 b& F: I( n2 H* I
|
公仔箱論壇4 [! q* C$ G/ ?! O, Z
莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。8 c0 f& e) B! J' H0 }2 q
, ~* ~$ O: d$ }* e0 ~
5 H0 V- U0 g2 s; }8 {( z- h5.39.217.76' f- g; u# L3 r# j- y( f- r/ t
1 [; g7 A) ?. I
|
發表於 2012-10-6 08:11 PM
| 
