本書是作者經過數十年研究，終於發現「肉、奶、蛋」此動物性飲食與疾病的關聯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G- K) D6 m6 j, S, Z0 }
\3 i% a# S+ g" h& y1 {& J0 a以下是原文部分重點節錄……
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1. 最容易罹患慢性病是吃最多動物性食物的人，就算只攝取少量動物性食物，也有負面效果2. 酪蛋白(在牛奶蛋白質中占8 7 %)，可促進任何階段的癌細胞生長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y- Y( A( U8 C B& b
( Q1 z$ e$ v. E- f) C2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而來自小麥和大豆等植物蛋白質，就算攝取高單位也不會致癌
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" X0 g/ |) s. {* s/ ?3. 酪蛋白甚至所有的動物性蛋白，可能是食物裡致癌可能性最高的物質，
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% [; m: i7 w: ?+ L+ W8 l只要調整飲食中酪蛋白的份量，就可以啟動或阻斷癌症生長
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8 b; }2 G- X4 ?# I( W' Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 每日攝取15%至16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動
L6 ~) i9 D6 I2 I9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ {; |( y0 R$ z5. 即便有明顯罹癌基因體質，只要改變動物性蛋白質攝取量，就能決定壞基因的開啟或關閉
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6. 動物性食品會促進腫瘤發生，植物性食品則可減少腫瘤發生
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7. 飲食富含動物性食品，會讓生育年齡延長九到十年，而生育年齡增長會提高乳癌風險
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8. 人體發育和蛋白質有關，而植物性蛋白質和動物性一樣有效；8 f1 k; h+ A' U4 k, p5 F
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植物性蛋白質雖然合成新蛋白質的速度較慢，但比較穩定
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& l! {1 h2 q' Q& Q' B( stvb now,tvbnow,bttvb9. 沒有任何手術或化學藥物能和飲食(低脂植物性飲食)一樣，對心臟病的成效這麼令人印象深刻公仔箱論壇: c. q2 W0 I/ O& j/ Y; v
. B* _# l/ l9 J3 E10. 無論科學研究人員、醫師或制定政策的官員怎麼說，外行人一定要知道，全食物蔬食絕對是最健康的飲食
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( ]+ ~! z: v4 M% L5.39.217.7611. 高纖的全食物蔬食能避免糖尿病，而高脂高蛋白的動物性飲食，則會促成糖尿病
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12. 飲食最西化的地區(攝取高動物性蛋白質、高動物性脂肪)，居民膽固醇濃度最高公仔箱論壇/ N) u0 C4 j8 F, P" e/ h$ m% E
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13. 乳癌風險高的女性除了看著辦、終生服藥、乳房切除外，還有一種選擇：
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不吃動物性食品、少精緻碳水化合物、輔以定期監測TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T0 l8 s) A3 n( t
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14. 雌激素和提高乳癌風險有關，而低脂全植物飲食可降低雌激素公仔箱論壇# l' l) x- H) `, b
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15. 我們會接觸環境中有毒化學物，90%至95%是因為吃了動物性產品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l7 i1 I5 \9 M! U8 a
: c$ ?2 Y7 ]0 Y0 Ytvb now,tvbnow,bttvb16. 動物性蛋白質、肉、乳製品、蛋等主要促成因素，與高比例的攝護腺癌相關
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1 7 .專業協會、醫生和政府所推崇的「正常」飲食，tvb now,tvbnow,bttvb! Y, O7 Z5 M4 K3 `4 ^ N
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卻會造成癱瘓、癌症、心臟病、肥胖、自體免疫疾病和糖尿病的比例極高
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# k6 d0 Z5 ~# o, h6 s P公仔箱論壇18. 牛奶喝越多，骨折率越高；植物蛋白的攝取量越高於動物蛋白，越不會出現骨折
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0 ~# [( _- ~ q6 F5.39.217.7619. 現在的父母或孩童都不曉得牛乳和第一型糖尿病、攝護腺癌、骨質疏鬆症、多發性硬化症、公仔箱論壇; ^: F: X: |4 Y4 W; m% L
! E* H/ I5 [( Y( p8 {% s5.39.217.76或其他自體免疫疾病有關
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( |! o3 }" p6 [* r, v+ |; u20. 縱然證據顯示乳製品增加骨質疏鬆的危險，但因攸關大筆金錢，業者或專家仍鼓勵人多喝牛奶5.39.217.765 d" M' {+ O: k* }! _3 y
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21. 黃斑病變和白內障這兩種眼疾，都是因為未攝取足夠深綠色蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C, T6 |3 r" {7 `1 U) c* b0 Z
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0 M: b& I; B# Q5 U( |22. 攝取過多脂肪和膽固醇，易增加各種失智症的罹患機率，尤其是阿茲海默症公仔箱論壇; v% H) Y+ u; h/ a
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23. 植物性食品沒有膽固醇，人體需要膽固醇時，身體會自行製造，不需從食物中攝取
. u; X4 T; n- o9 R: Z& Y! n- mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y" ?. _% G; R9 A, x4 [
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6 q! U% d+ \ ~9 }! z7 w5.39.217.7624. 肉類真正的危險是造成營養失衡，就算改吃有機牛肉也不安全，因為營養成分相似
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6 y/ N+ g( W& W- N) G2 W5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X1 I% |0 _, i9 z- O( Q' j' r
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25. 自體免疫疾病可藉由飲食，減緩速度或減輕病情
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. e9 U! P/ x/ ~0 O- \tvb now,tvbnow,bttvb26. 任何手術或藥丸，都不能有效預防或治療任何慢性疾病, c, i7 K2 d$ D3 p
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. R, z% H- D P+ [& d2 ^6 J5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 j3 T( @" l% V# L0 a5 e
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2 7 . 在疾病早期階段(診斷前)能預防疾病的營養物質，在疾病後期階段(診斷後)同樣能終止或扭轉病情5.39.217.76% k6 {8 \7 H/ j) ?! w
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1 M/ r" W( I# B7 H. L3 s28. 藉由攝取全植物性的飲食，我們使用的水、土地和資源不致變少，製造的汙染卻減少，tvb now,tvbnow,bttvb5 C5 H* U) F4 u( C' l
H# `) b1 x7 W2 ~0 L0 h3 E5.39.217.76也讓農場動物承受較少痛苦；食物的選擇不僅影響身心健康，並影響全球環境9 J0 a& p5 a+ G1 e1 e$ x
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29. 最營養健康的飲食：攝取全食物蔬食，將精緻食物、鹽分、脂肪降到最低，% H9 Y ~1 y0 U2 d
" r: h$ a' R' L) x* D# B盡量避免動物性食品，最理想的建議攝取量是零TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y& o$ Q* O- [9 I6 s E9 ^
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30. 一般人以為減少脂肪攝取量就一定健康，其實是大錯特錯，因為你可能吃下更多動物性蛋白質
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$ N9 E) [# @. a; ], a1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31. 要防止人民痛苦，政府最好提倡全食物蔬食，但政府卻說動物性食品、乳製品、肉類、精緻糖和脂肪對人類有益
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32. 其實人體只需要5%至6%的膳食蛋白質，代替體內定期流失的蛋白質(像胺基酸)) u% P4 r o. D. h1 T3 F
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8 @9 D( r1 S" Y& y3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 ^1 g1 n+ N2 g# f6 v$ h" N
33. 飲食含有越多動物蛋白，會使血膽固醇含量增加，也提高動脈硬化症、癌症、阿茲海默症和腎結石等等的罹
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) E* ~# w/ n8 @# `* E0 Z0 c% o" U公仔箱論壇患機率
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8 \7 s7 ^/ f9 g! D' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34. 整個體制都落入企業界的掌控中，政府和學術界各司其職，但大多是在做業者希望他們做的事
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; o6 A( P8 N) E' U2 G- V35. 你不該認定醫師就比你的鄰居和同事，更了解食物與健康的關聯，
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2 k& e; ?8 A9 ` r3 z2 D3 l. N5.39.217.76因為沒受營養訓練的醫生可能讓有骨質疏鬆症的患者喝過多牛奶
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3 i, _" s7 Z- ^6 g" V* F1 t2 p5.39.217.7636. 令人心驚的是，大多數醫生沒受過營養學訓練，也不知道營養和健康的相關性tvb now,tvbnow,bttvb: M i2 B% w, C, Y3 X' f* _
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4 x6 `, ~1 p) c% w6 D! C- [% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O4 c5 a4 C x9 l
3 7 . 大部分的癌症機構都不願討論關於飲食的建議，甚至嗤之以鼻，5.39.217.76/ q* k/ n0 r& K4 E2 k
( d5 y0 U0 n6 f% j, T因為這嚴重挑戰了以藥物和手術為本的傳統醫學
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$ W/ ]# c# w8 c5.39.217.7638. 醫師決定如何進行醫治的考量要點，通常是基於金錢公仔箱論壇3 m$ Y" B1 Q6 Q, d$ \
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& |* s8 g9 ?: ^0 d2 l( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q9 A0 a: Q" r4 }8 N8 j9 N( O
9 ~, T( ~9 u* O! F: Wtvb now,tvbnow,bttvb39. 醫師習慣接受藥物業界的好處，而業界就利用「殷勤」的服務，影響醫師此後所受的醫學教育；5.39.217.76' T1 {/ P0 i+ I% i. Y0 [& }) J$ g
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導致負責人民健康的醫療體系正在損害我們的健康tvb now,tvbnow,bttvb( L9 o5 P' w8 { M
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40. 營養專家竟當眾讚美麥當勞漢堡的營養價值，難怪消費者對健康資訊感到一頭霧水/ }; K) I$ e" q2 Y: u0 g. F& D$ y4 ^
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1 e7 k0 m- M# r4 j m公仔箱論壇41. 「研究過程中，我一再看到蔬食的好處與效果，遠勝過醫療上所使用的藥物或手術…公仔箱論壇% a: s5 J1 v5 {8 l1 N
$ ~+ [4 ^' Z: y, l+ T6 Z k5 f5.39.217.76若科學或醫學界的人還對此不聞不問，那麼這些人不光是固執，更是不負責任」
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42. 「堆積如山的證據部分來自我自己，部分來自其他科學家，再加上中國營養研究的結果，
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+ n( P6 ^0 K0 X! W: {' `& T公仔箱論壇說服了我改變飲食與生活型態，十五年前我就不再吃肉，
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4 x% F! e9 F2 y2 X+ x六到八年來也幾乎不碰動物性食品，包括乳製品…我的家人也採取了新的飲食法」
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你絕對可以掌握自己的健康，答案就在你的筷子夾起了什麼。# j9 {6 H1 [% j& a
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如果你想真正掌握自己的健康，那麼請閱讀《救命飲食》，並趕快身體力行，
6 N2 A+ F( c9 U8 V. ]如果你能聽從這本優秀指南的建議，那麼往後生命的每一天，你的身體都會感謝你。
% ^& ]# u: B! e. l' w) G─John Robbins，《新世紀飲食》作者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J& v- X& P; @* _5 T( h' @0 c
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今天癌症研究中心之所以提倡以植物性食品為主的飲食，來降低癌症風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z6 ?0 X) b( u- N4 G! y& E3 [
這都得歸功於坎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |2 m! w r. l4 P
貝爾5.39.217.76# N$ q2 S+ ^0 U- F7 S
博士與幾位在二十五年前就有先見之明的人。1 A/ p5 H4 u, Y8 C$ U" O7 g; p
－Marilyn Gantry，美國癌症研究中心所長8 G9 J! w& P% i2 g9 Z
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以下是你所不知道的真相……/ R" q: Y9 t! L! N
● 罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。& y5 p7 H: S( ~4 J: L
● 攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。5 b1 F: W1 U, p5 h% ` U
● 造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H, ?: S& L7 J( z4 G
● 研究統計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發性硬化症病患，有80%會死亡。
" }# x/ ^0 s% K! S● 只要改變飲食習慣，不吃動物性蛋白質，腎結石復發的病患就能不藥而癒。
8 o/ Z+ \1 N' n: e公仔箱論壇● 以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的十七倍！
g8 |* R: s: O# d o● 醫師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。
5 D1 S& X7 I) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 有的醫生讓病人吃了許多苦、花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要吃燕麥片就可以好了！
7 n1 l$ k/ e) r5.39.217.76● 醫師會動手術和開藥，卻不懂營養，因為他們根本沒受過營養學的訓練。公仔箱論壇% M; N7 ^) |% V
● 沒有任何手術或藥丸可以有效預防或治療任何慢性疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _5 }! Q1 q! `% ^
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想一想下半生躺病床，
) S0 p# J9 p, ]6 P$ }5 w坐輪椅
. s0 J. A3 d# L& r1 I3 V6 d* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，當藥罐子！
8 U2 t. x' l- Q( s只因為固執不願改變習慣
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5 u8 \2 e. I/ l. ~% c. _公仔箱論壇爽一時﹗卻懊惱半生
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請問這樣會快樂嗎？
* E5 M$ C7 k9 c& x5.39.217.76請勿再藉口：醫生說不吃肉會營養不良了！請仔細看好書筆記第36項
, Z# f8 I; @( I Z7 Y知道不夠要立刻行動才能自己幫自己！公仔箱論壇/ C3 a/ n J: p3 M% B; a1 C8 c
您還有幾個「眠天」？別婆婆媽媽的！立刻開始行動，改變飲食習慣！公仔箱論壇4 w2 z1 p- [+ l5 O6 E6 C# {! C
7 V/ I$ o& _- Z1 v- Y- T5.39.217.76這是您今生最受用的建議 ---拒絕再當白老鼠！ |
發表於 2012-8-25 07:55 PM
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