抽菸的人
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/ t' G4 | x# x! W. D5.39.217.76 | 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C，所以有必要經常補充。7 I6 T* G* j/ ?# X2 ?! i
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| 工作量大及運動多的人
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| 這類的人需要特別補充維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。) C# z& p$ Q7 P) P3 T, p
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| 經常熬夜的夜貓族公仔箱論壇9 Y5 x) o- q4 D0 r
5 ~/ Y7 _2 h7 d7 c7 j8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維他命CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y7 u3 _' G; w# h
，所以要適量補充維他命C。
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( F3 F* f0 y! c( _ | 電腦族或事務員
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| 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，必須適量補充維他命A
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| 孕婦及哺乳中的媽媽公仔箱論壇7 J% x$ T1 j( K1 v( t, `1 |0 d
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| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
: Y% _# T! V# x, r$ B. H: }5.39.217.76的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。
4 k u k; Q7 Q7 g% J$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 p* K3 `! g" l5 f. z | 吃素的人
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| 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏維他命D 、維他命B12。
1 v' c* w& q5 K+ t* c' u9 l, a5.39.217.76公仔箱論壇% X2 \, T% ^0 ^( D# C6 N
| 老年人
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, L3 [7 P" }$ W/ N) o- x$ U5.39.217.76 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
6 R/ K4 C* N- ]/ V! S& H7 C1 f- Y5.39.217.767 T( s, z. W% E9 w7 k1 u; Z
| 兒童及發育中的青少年 [- q$ U4 C5 F$ w7 U' Y
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| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。tvb now,tvbnow,bttvb* C8 M5 m* |. ^
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| 經常做激烈運動
' V+ Q3 k" r. L; m! }0 g0 c. Y" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s/ C* B6 p; P k9 }1 e9 c" z
| 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
8 x: p# @ k% Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* ]5 J7 `- Y9 x
| 正在減肥的人tvb now,tvbnow,bttvb2 D9 f* i: @- O" q: z
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| 運動20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e8 N* X1 V* F% c* M5 s1 q1 g) n9 J
( U" `& o" G& [& t7 l2 n1 L | 經常口腔發炎1 I) L! S) c: b! ^ P) n* X5 p
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~5 k) {3 }) _- v% n; M% k0 N
| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L; U; q/ u: A6 l+ q2 v
! D/ ?$ c2 z) h* c1 V; F; T | 容易抽筋或肌肉痙攣
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7 t6 }% a( ^1 ^- a' Q5 Y公仔箱論壇 | 身體所吸收的鎂當中有40％被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取 300m g。
5 } T# B0 \3 {6 [ T0 Y# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V% o9 V1 Y9 F# v% u$ W4 f9 j- ~3 P | 容易神經緊張
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充維他命C以及維他命B群，以及鈣、鎂。
: z0 S3 W% r2 g5.39.217.76公仔箱論壇7 I8 r( y- m) G! P) H6 J& p
| 外務推銷員tvb now,tvbnow,bttvb, H2 ]; x. h5 j9 L) N
* H# w/ o# x1 f, T! u' M1 o5.39.217.76 | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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$ ]2 k1 g- q7 k, w, n" G8 j: itvb now,tvbnow,bttvb | 肩膀酸痛tvb now,tvbnow,bttvb( o7 U" e2 y& ~
/ w: F/ y5 p0 H$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命E和鈣質是救星。
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| 面皰、小膿皰
4 R! ~6 }4 o0 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* j+ Z0 V3 T* d) x$ d! G
| 要補充維他命B2、維他命B6。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _2 ~" x0 o; r
0 H" E( F1 y" K' D: V* Z公仔箱論壇 | 醒酒
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/ P0 Y5 B7 B2 P+ T( S | 維他命B1將是你最好的幫手。公仔箱論壇) K4 s2 u9 r/ ^- h& c W
9 Z% H8 I0 B6 u, T) W+ V4 P公仔箱論壇 |
1 H [- V% q ]' ^ E公仔箱論壇 有了這個你就是半個營養師了...值得保留) g" R0 N2 G0 l
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| 能預防、治療的疾病 tvb now,tvbnow,bttvb9 x0 t; W3 d2 q" [6 }+ V. O
| 豬肉
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 p0 ^" z- ^, o' Z8 D
. I" U) Y* q2 g5 y9 \% S公仔箱論壇 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱5 ^+ n- n6 b( [8 d, [2 V
- p. ]. Q5 x. Y+ \- d" x | 牛肉tvb now,tvbnow,bttvb& O) A9 M5 @" X/ I/ [! J% b9 x$ [2 p
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質
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6 _7 w& L6 g: v+ h; a8 f2 O1 D9 A8 ?公仔箱論壇 | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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| 雞肉9 D# y9 b/ k7 w& m$ V$ z4 T
" l- c+ W! G4 z3 B( ]/ }7 \tvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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/ f' \& W& g3 n6 q公仔箱論壇 | 消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb a3 K/ [8 g: q
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7 S* @. J- L: p8 k. ftvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、不飽和脂肪酸( Z# L: R2 J! @% ]* U( A1 c
) L3 O9 x0 H4 k | 防口腔炎、胃炎
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| 雞湯
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| 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }' ]/ i- I! u5 F
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| 雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h$ N& E% u6 b+ b# `- o/ v
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8 O8 d+ a. D" Htvb now,tvbnow,bttvb | 豬肚* _: `5 I2 v' x) C: k8 {! b: d7 P
% j- h0 ?7 O" y7 S, J+ m) o, G2 }- z | 維他命A、B12、鐵質5.39.217.768 u% ?0 Q/ L0 h* }, s0 [6 [
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| 貧血、強肝/ Q+ ~4 r4 M; _% A8 O. C% T
/ x9 x" F! e( d | 豬腿
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| 蛋白質、維他命B
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| 防血栓、有利皮膚公仔箱論壇, I' E3 J4 A) H. m2 ^
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9 [: ]* g+ u$ t3 i% o2 ~ | 維他命B1、B2、E、鐵質tvb now,tvbnow,bttvb3 \# Z* a6 _2 X! V2 B/ g. {
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| 營養解構 5.39.217.768 L; x; {# i! S1 Z) ?6 [, E
| 能預防、治療的疾病 公仔箱論壇7 W$ {9 Z0 B8 ~% C
| 秋刀魚5.39.217.763 r# E. j! w0 p
0 U4 b5 T( y. D! B3 I/ ] D# m; X k% S | 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T9 S9 b1 W6 e* }0 V) D0 l
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| 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb- M; ?2 {) a3 A$ e( E G
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| 沙甸魚
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( _( ]. i2 X) ?0 s5 K8 I' j5.39.217.76 | 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣5.39.217.76, x" e, t6 n0 U" c/ R! r
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| 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化2 b4 C9 R4 F1 G. C" u
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| 鰻魚tvb now,tvbnow,bttvb2 g& h0 w6 }& z8 [' B
# n; P- |1 o7 s7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命A 、B1、B2、D、E
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% d" P2 L/ e0 t* l2 S0 J5 p | 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲5.39.217.766 c* o1 f/ V* g3 W' ^+ H( i
* }) `5 D3 G. {0 o! @ | 鮭魚
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| 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪
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5 H9 E; } Y: ~0 p9 N) t; q* x O | 利尿、體力衰退7 S- J; t0 ^+ s+ O4 q9 X: `- D
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| 鱈魚5.39.217.76* n: F. Z& K: D
公仔箱論壇/ m# B& n8 \; R8 E
| 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣
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% A3 H( k# P+ z8 k5.39.217.76 | 烏賊公仔箱論壇! g5 ?! v7 J' \, X% e
* Z- J2 c4 y! O# V+ J! g | 蛋白質、鉀公仔箱論壇0 ]6 G4 `; g9 m) G0 u& [: S3 }" n
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| 中風、糖尿病、癌症0 P% _0 m6 B" Y2 A
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$ |9 Y2 k8 F% i0 r9 [! t9 F# L- G# Rtvb now,tvbnow,bttvb | 鐵、維他命B2、B12、鈣tvb now,tvbnow,bttvb) j) J3 ~' A) x0 i
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| 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
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3 ~6 o3 R( n2 H9 M/ L5.39.217.76 | 蛤仔
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| 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb8 g. s+ h& s( z7 a' t
% j7 ~5 N$ F+ ~; `; [7 Y4 @tvb now,tvbnow,bttvb | 肝病、貧血、浮腫
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4 Y7 k$ p; S7 ^9 v/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 扇貝
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| 維他命B2、E、蛋白質
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| 牡蠣tvb now,tvbnow,bttvb" W( }2 m- }5 Q
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| 維他命B2、氨基酸、鐵質
" a2 [( f; n+ h- Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B0 b( z' {" ?/ s4 t: e1 [
| 抑制膽固醇、高血壓、貧血
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G @; s* y" |! c, l( W- K公仔箱論壇 | 章魚/ o7 u" H$ l8 A/ C j
. ~# Z( d7 s1 A: {5.39.217.76 | 蛋白質、氨基酸
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8 Y6 ~' ?+ J# d5 O9 I9 f | 降膽固醇、維持血壓正常
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# i2 |% j3 g3 `# D( H6 R: qtvb now,tvbnow,bttvb | 鮑魚% G a, F; p5 r7 k
1 X9 k" p2 g8 T8 r, n& q | 蛋白質、脂肪、鈣8 @+ Z' o4 G" J. ~* z# X
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| 滋陰清熱、養肝明目8 }4 `6 I! |8 Y* b) b
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| 海苔
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| 降膽固醇9 T5 p R( o, H2 p) n4 p
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7 o4 N: @. ?& f7 U3 P | 營養解構
8 c+ [4 M$ k( a" y | 能預防、治療的疾病
" {% @# p. b, x2 O+ E9 v6 [* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 核桃
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣
- y5 y$ V0 P0 o8 e" E9 A. g% B公仔箱論壇
( D8 b4 V! V9 G) V1 C9 ytvb now,tvbnow,bttvb | 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
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| 花生, l8 c5 S; M% S3 l. g
, Z2 M2 ^7 j7 Y. _$ ntvb now,tvbnow,bttvb | 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質
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7 {; E; `/ h+ g- E | 手腳冰冷、凍傷、消化不良
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0 E) R7 a& n5 |. V Rtvb now,tvbnow,bttvb | 杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [- \1 H0 a9 f. U( Z
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| 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣
2 J4 Y- g( i4 V2 p5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) M/ n$ N' X* o% m
| 心臟病、膽固醇
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糯米
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1 F" J# P# j) \公仔箱論壇 | 維他命B、澱粉質
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; m1 T+ B" x1 h8 J+ N! H* S5.39.217.76 | 暖胃、補益內臟
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發表於 2012-7-17 10:38 PM
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