抽菸的人5.39.217.764 [2 T) b; b+ z. C4 n, J
( ^6 y& C7 k+ e3 K. m | 由於抽菸會消耗體內大量的維他命 C,所以有必要經常補充。
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9 P2 {# Z R! }2 z9 }! B9 q | 工作量大及運動多的人; c) D7 a% M+ }) D' d3 B" e
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| 這類的人需要特別補充維他命 B群,因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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| 經常熬夜的夜貓族3 A0 V- w* b h* u, e/ y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b8 C3 O# u4 K! n- [1 R
| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加,而腎上腺素的合成也需要維他命C公仔箱論壇; ?; e* G: b" j
,所以要適量補充維他命C。+ P& d2 R4 |3 V" x* X- ^
0 b' w5 b7 F( k7 E4 J+ [6 o6 P5.39.217.76 | 電腦族或事務員5.39.217.76# j0 u% _6 C/ V/ M
8 O. w `" N0 q' C2 ?5.39.217.76 | 看電腦螢幕的時間長,工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同,必須適量補充維他命A
( |- U O! y5 ~* B5.39.217.76。tvb now,tvbnow,bttvb0 _7 O( [9 J' q. ~! ?8 A3 E* u
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| 孕婦及哺乳中的媽媽
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% {1 p6 _3 z& z0 m. C) E0 X4 I | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長,葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6,應該每日補充。不過,維他命D5.39.217.766 |3 z; |8 w3 K3 Z$ @
的量就不需要增加了,因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `0 b- c; S) E. l! I) z# u# V/ _
0 b' X1 P# n6 ?2 Qtvb now,tvbnow,bttvb | 吃素的人
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+ v5 K! @+ t& X) f) Q5.39.217.76 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品,容易缺乏維他命D 、維他命B12。公仔箱論壇, [3 T1 G& U E& I6 t
% |7 _9 Z/ Y6 b iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 老年人5.39.217.76: I6 w% r* w0 n U, O& [+ p
2 B% J; @! r& W- W( e B: f公仔箱論壇 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好,加上許多營養素容易流失,又有偏食的習慣,因此有必要每天補充一顆綜合維他命。
4 @, e( u' ]* k6 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N9 y# K6 C U* e6 o1 e; ?
| 兒童及發育中的青少年5.39.217.76" h; @3 w N" b) n! T
公仔箱論壇6 q E9 q. n+ f0 _" t
| 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多,而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係,所以需要多補充。
' S$ c6 B& o9 ~% o0 X1 G8 q公仔箱論壇8 H; z# w/ z& q
| 經常做激烈運動公仔箱論壇5 h4 ^4 Z0 q* T( D
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| 維他命E、B 群對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。8 V: t+ V6 u) o+ v: o
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| 正在減肥的人公仔箱論壇% G5 W% `6 }$ Y& {
公仔箱論壇. ~4 V- g# H) D- _, m6 |
| 運動20分鐘過後,脂肪會被利用作為能量,而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。' p( B$ O$ [, p7 [. U8 Y
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| 經常口腔發炎
" P. V, E& w. |% w" w. f& f" \( k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x' _! h" Q7 `/ y+ _! t
| 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb' ?! x2 S; ]' l3 D
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| 容易抽筋或肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i& c+ n' D; {9 I8 U P
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| 身體所吸收的鎂當中有40%被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮,運動員每天必須攝取 300m g。
2 L5 N$ U' K" Btvb now,tvbnow,bttvb
+ Y, V/ i! z( F公仔箱論壇 | 容易神經緊張5.39.217.76& [" o/ A, W: s* e m+ X
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前,一定要補充維他命C以及維他命B群,以及鈣、鎂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @* t- j! g6 m& [1 B7 ~6 f
, r4 i D9 o2 A$ ~9 W3 V
| 外務推銷員
* D& ]/ o& g+ x9 _9 \8 o4 f公仔箱論壇5.39.217.76/ d; {0 I) v# O3 ?( \7 Q
| 奔波於炎熱的大太陽下,水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失,維他命B1能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。tvb now,tvbnow,bttvb5 j7 ]) l3 B8 i4 @- a
2 \4 @) Z4 k* |: y9 b1 L- `5 y公仔箱論壇 | 肩膀酸痛( o0 u7 q! d9 T0 l D5 ?
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| 面皰、小膿皰
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| 要補充維他命B2、維他命B6。
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1 ^: m: S) e4 r" \8 i; P" v | 維他命B1將是你最好的幫手。
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) d: [0 Z) @4 D9 p1 n( X0 S' j | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質tvb now,tvbnow,bttvb6 l' @( U( ~4 L" j. o3 T* v
, C. [# u1 z2 u3 W+ B- u | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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1 d: l5 k% A* Y. S | 雞肉0 K$ M Z$ A# L
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| 沙甸魚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {0 \: c" H; T0 U
4 ^4 m9 w! N+ k# A- B公仔箱論壇 | 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣
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5 o3 ?6 l" r) F, V, t+ s) S7 Z; ? | 維他命A 、B1、B2、D、E
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% X) N( s0 m. c | 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲5.39.217.76) y5 a0 p: B6 B) \; b
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| 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪tvb now,tvbnow,bttvb0 ^# _, T% s; Y5 y6 R4 \6 z
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| 利尿、體力衰退
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| 鱈魚
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- C2 S. b. @' `tvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣
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| 貧血、水腫、視力減退、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X! M S# v4 Y7 D
$ f, G3 s1 q+ n | 烏賊
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| 蛋白質、鉀
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| 中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇/ `9 t+ z+ J! o" `: U9 D. F M
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| 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉" c6 F" J2 H( i- m; Q# L
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; M: }% z- O, Y0 m/ ]$ l | 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質5.39.217.768 w1 P3 g0 w% H$ C4 ~4 {
6 E9 P/ ?: U# {, N6 j | 肝病、貧血、浮腫* ~. F, K! Y: v" n+ r2 w
. _1 P) c. a2 \8 K' K/ A | 扇貝5 v$ `' D( ~" N. Y
; ]9 w! Y$ I' D/ p2 S公仔箱論壇 | 維他命B2、E、蛋白質
# V9 c" ?$ R1 P. F, X; t2 q H; {公仔箱論壇5.39.217.76: ~. j6 P$ t; M, I! K
| 頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb7 F5 Y- H4 m# Z; [. l7 A2 B/ c+ k+ o
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| 蛋白質、氨基酸tvb now,tvbnow,bttvb8 b) a5 j0 K( `/ r* Y" \" X. O- T
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| 降膽固醇
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| 營養解構
- g% J- A% ]/ ]0 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 能預防、治療的疾病 公仔箱論壇- x( c$ I8 e% P3 z
| 核桃$ k- \- r3 f: V6 _2 S
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" _7 s m& }: T. F+ \6 R& [& k5.39.217.76 | 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y# P# `( S d3 i* b3 g5 O, _5 {
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| 手腳冰冷、凍傷、消化不良
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| 暖胃、補益內臟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j, _- f+ {8 c& b, e
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