$ P( u9 y( `- G. m( S7 Q/ U1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。6 b% C1 D$ B* @1 y9 ~
2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
0 q, \2 L. X% r% \$ U7 `7 m5.39.217.76 7 P+ M. x0 Y. O5 L5 G v
3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。公仔箱論壇. j1 C" i5 o3 t. o( E- c: @
6 n; W9 U d% F
$ I w" t( e3 f! M4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^( C9 {: j* q/ S; M9 j- A4 t
1 M, ?8 ~$ h0 j* T5 I) A( T2 s
4 \# ]3 D( e$ Y! l4 K$ s$ ~, I4 i" H5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
3 y+ f+ D3 D! O* Y公仔箱論壇5.39.217.76 w. X- m: E1 ?) T- b3 k
公仔箱論壇9 w9 R; \# r! L& o: L
6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
9 H, k1 w2 s ^: a公仔箱論壇繼而發生腦萎縮。tvb now,tvbnow,bttvb) U! |* [% @$ F% v% U$ P
. e% b/ g) m4 c% ?: V; e5.39.217.76
, r1 l3 a4 w5 }: {7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
3 o5 ]& s, k9 T0 K9 p/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?" x! s0 \. `# f& t8 O$ r0 z5.39.217.76公仔箱論壇% l @- `0 k9 ?$ k. ]
8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P5 ?4 L G$ o8 Z
& z2 E. S7 |% |, o9 g! r1 j9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ D4 N4 u* P% c4 L' {4 ?5.39.217.769、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害tvb now,tvbnow,bttvb5 S/ E% d6 W8 p9 t% Y0 K+ h
b# v! a, s6 ^& h/ q公仔箱論壇9 O; V7 A0 z) d7 \" \9 E
0 L' Z+ L. p" u; u3 y) G- b, ~- ]
|
發表於 2012-6-9 03:00 PM
| 