芒果的小知識
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0 Q1 E2 p, B0 T/ C8 S) Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 Z) z, |( e9 B
3 Y1 y8 o* o' I9 O; Q% N芒果富含糖分、公仔箱論壇7 R6 h. S: u. ?3 V! k# e- z6 j, X
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蛋白質、粗纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e- f& j+ ]0 J |; ~7 ?4 L% V/ `6 H
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及維生素A、B1
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7 `1 i8 z; H% xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B0 ^( ~! \# G2 \1 }3 t) ^: g/ q3 i
、B2、C，還有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N& ]$ B+ F: R( a, M
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礦物質鈣、磷、5.39.217.767 V; W& Z2 E9 h- R
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鐵、鈉等營養成
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8 \8 H# g. { z% P, C分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o5 R+ n9 [0 c& {
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( B, V! u2 X4 M2 e7 \" G甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水公仔箱論壇4 i9 s1 B. K* L, v
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/ ~2 d C+ t/ B" ?% d' gtvb now,tvbnow,bttvb果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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+ G& `) g7 J- n3 v算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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8 G6 I+ Y, a# q3 q5.39.217.76
$ Z3 b6 c+ ~" K5 w7 u5 F公仔箱論壇瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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; g8 i) p0 L2 Atvb now,tvbnow,bttvb最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌公仔箱論壇; a) O% _2 M% Y* ^
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。5.39.217.767 \% I$ N( x6 d* }
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/ q' o" H/ {1 y5 F* mtvb now,tvbnow,bttvb此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的5.39.217.764 y; ^+ U1 N) B
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^! l" `" a0 ~' J) \
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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7 _% C% R) g& S1 {$ w) G可以消除體臭。
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5 [/ C: [3 a- h2 E! K4 btvb now,tvbnow,bttvb芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
/ q; \. v( I& u9 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?; _$ |6 E W& z
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦tvb now,tvbnow,bttvb7 o# A) G- `5 f$ K+ P
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1 S" q8 `+ ~7 C4 m3 E; Wtvb now,tvbnow,bttvb可作藥用，能解毒消滯、降壓。 公仔箱論壇# ?& w- _/ O D$ q) `$ B5 T: f
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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5 m# R9 p9 d2 P7 g' f7 I& E& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。" W, U7 p/ ? N9 a
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥; f6 m- w: l' R! i$ e
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 tvb now,tvbnow,bttvb7 s, H) w; _, k
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4 T4 \0 y% n) x$ {- T! Q+ z5.39.217.76芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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, D3 Q2 C5 q# ^7 u4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d) q! t4 s o( i' x0 ?( ^5.39.217.76有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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- [6 t( k8 Q1 T，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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3 V! p8 \) ], ^$ {8 m# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的症狀。
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) P9 c3 O2 k4 _9 r( r食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一公仔箱論壇* Z1 B# V) U$ \% v
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的 l0 c& ]; q0 ]+ \$ I
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4 s P3 F' Q0 r$ O* C作用。 ) F7 u( a$ o+ e
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，5.39.217.76! _+ T( K( F0 @. f8 |, z
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促公仔箱論壇3 {/ u q1 n/ q, c: _6 q
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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+ S( e* W& v$ ?$ N2 _9 ~tvb now,tvbnow,bttvb菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
' _6 u& R# e( t/ b- e' H) G1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ K; D. v; P8 I* s" _
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利1 s I# } i4 k* Q
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; \+ H' x; a+ L# V' Z) s5 a& k於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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- e3 U1 N$ W- @, D7 U中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、. i1 S3 [+ K/ K/ V- H+ K( T: Q
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( J2 ?+ v& s' Z& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb7 ^1 I0 _ h$ ^5 p
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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" @8 e D% b, U: }1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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5 J: n6 b2 c' n7 f/ h( a' j% wtvb now,tvbnow,bttvb及防心血管疾病的功效。
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. a; r! w8 v- f v: i* @2 ]$ z4 R有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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! A) t- b9 g% U+ L5 \" x公仔箱論壇減少誘發過敏原的機會。
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都$ i1 S8 z! G3 n' i+ [
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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0 u% P; X* g0 g5 {5 F M公仔箱論壇性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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+ d j9 _) }$ _5 Z" a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q& c) I) u! J3 p5 C! a" s
色。
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2 o7 }. [, E5 }' E6 B# |8 Q" j公仔箱論壇
: h# D; n- `( C# D. E公仔箱論壇濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇$ m$ I: t, @+ u' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z0 [0 I/ {: l
& s& _+ ]8 G: X1 z7 m1 u" h6 N2 I瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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# a) D5 D3 i4 W9 ~' T3 r( v) A5.39.217.76，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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