芒果的小知識
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: f! v7 d; H1 q6 E2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果富含糖分、
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, ?5 r& E) O; ?2 L# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質、粗纖維& X9 e; y. K5 } {) `4 f9 ~/ [
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W. E+ p0 j3 h1 s3 l, D0 A
及維生素A、B1
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% R) W( n6 L$ D2 D- d、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb6 y/ O; w( y" ^& f% R& O
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; m# b* d0 f$ K* e; r( Y4 ztvb now,tvbnow,bttvb鐵、鈉等營養成公仔箱論壇/ W! n* H) X' F# A: |; N
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7 O8 I: }/ N5 t% ]分。此外，芒果公仔箱論壇6 J0 }& r" P# }7 Y$ I/ U* n
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c4 O, j$ @& W x2 Q2 F# p8 Z; c. {
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' v4 ^# a5 }% ]甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水tvb now,tvbnow,bttvb$ U6 w0 @ ]! `# Z9 ?1 y+ L/ e
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，tvb now,tvbnow,bttvb2 H% j4 M. w$ X$ S& M# b5 p/ v
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$ `8 J% p0 a/ Q7 {8 H公仔箱論壇算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木5.39.217.76( x* B* b! F' `9 \9 U2 b+ g9 q
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌5.39.217.76, B5 {8 h) E0 }2 t/ z$ \
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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5 S( Q- v/ G" V4 W2 L; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e% y% g1 q$ y
此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的公仔箱論壇5 b; ?9 O; K2 O# E* P
8 v& R" i+ G7 k8 ?9 D" F) Y; K) Q* D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- `5 s( v0 G* H c
身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也5.39.217.76& l( J; s% D- Q4 c2 A/ @: ]
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可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它4 z/ ~# l# b6 l( M; _ S) \
6 E2 o9 A( g4 }公仔箱論壇5.39.217.76. P9 _/ }% S- N$ m& y& o
能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦tvb now,tvbnow,bttvb- }- ^8 [8 j% Z& y$ U( k: v: L
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 公仔箱論壇% E3 |8 G/ p& U* D1 c
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c. ]1 W& \9 `. x3 a; r
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q9 P1 v' O- g i/ r! G y
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g8 G9 X+ D% C+ |, I( e7 f5.39.217.76不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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+ u. G: i; r& o/ ?/ P5.39.217.76。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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; P/ D; S& Q( w( y4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' O; J3 |. s! W
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都7 }1 H `: I, T& h
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: k' b7 n+ v- u! {: W, ^公仔箱論壇有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b5 t* \* @* p/ }+ w
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除公仔箱論壇+ w I! N6 p" Y4 ~
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消化不良的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v0 y9 r& j) _# R3 o5 ?# o+ j$ x- J/ f6 d
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一6 W0 O: x* k" X- `% s
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
O O+ h3 ?9 h1 x- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 P$ B1 i6 A9 {9 [& k- G
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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9 R0 e# N) N$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用。 % Y0 M6 H% C' `4 x
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. D# {0 a0 c, `, ~2 q9 u# e! F, i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _) L5 @6 p& Z7 l; f7 Z: c
芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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. K; U: r2 Y; r. f3 D/ ~芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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( g% w3 e# x" [0 }) r: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也5.39.217.76- l) B% `, @8 _
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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" L5 M' ~2 m& }" c2 e+ @; L1 J5 s芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促( B( K. E; i+ B z- J" @
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、公仔箱論壇8 ~5 _3 ?5 R3 X- p+ |
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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& V* U9 O" Y. |( h5.39.217.76芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利5.39.217.76& j" L+ V' s: r* W8 K p
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其5.39.217.761 E3 |; v ~9 W+ _
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b1 _& n3 V/ j, u4 @& m g" f1 H, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、5.39.217.760 n+ m9 u- H/ D' x* W& ^
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* t, F4 h& X, ~5 O) g) q7 Rtvb now,tvbnow,bttvb鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇5.39.217.766 ~$ M: V1 B& T3 u: Y I
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及防心血管疾病的功效。
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' i. E$ K7 P5 s" A: T有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。0 v! K1 [: h1 s+ l4 ]% I
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t3 {; \! c& K6 y( Y% e+ O, N4 n! M
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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7 @, @2 c9 V n0 @性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對% Z/ Z0 Q5 B! ^0 D
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* X6 e: e4 J/ t" `2 `, T6 k q2 s芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜公仔箱論壇- W" J* I }' s" J- _: F6 O8 m7 T1 g
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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8 L' C. H! i+ O: R& R( ~. B3 B# n試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃8 R5 n- v( m4 ]. `
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色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x1 r- Y' A% A, [4 K5 S( r
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、公仔箱論壇, D- D* x$ D1 \& M
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K$ p' P L. n
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* @# b# X* y" c8 ^# c- g1 s+ g1 Ztvb now,tvbnow,bttvb，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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$ r& F5 D/ p; i( {5 u% ^令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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