芒果的小知識
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8 Y1 |5 s. Y; ?. n芒果富含糖分、5.39.217.76/ ?' H; p5 i1 l1 b
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5 p& X+ n- J, N# m J+ c7 G* |5.39.217.76蛋白質、粗纖維tvb now,tvbnow,bttvb9 v; e& E( t$ Z2 D3 B n7 e) p
. d5 m4 w4 ^4 e+ t! stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V# v$ V2 p6 y' t8 l1 Q9 D6 o6 Q* X
及維生素A、B1tvb now,tvbnow,bttvb# d" z7 P7 e5 W7 J+ x
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+ s( b& j# {( u ]、B2、C，還有
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礦物質鈣、磷、
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% M6 y: N9 M; `8 {, W" v公仔箱論壇鐵、鈉等營養成tvb now,tvbnow,bttvb) ^; s, M) `, b8 F9 o/ B9 \
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9 _7 ]! u* z7 @% C! I分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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2 L* d6 b5 h# T: {5.39.217.76甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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/ d! r: K ]+ [ b& z果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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1 N9 E. E6 J+ c6 Q5.39.217.76算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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5 z* ~0 p3 k4 t* X/ y最為豐富。
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' {3 [# d Q6 d) J% e芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌5.39.217.76$ Z# Y8 P9 z. Y/ }8 ~( c
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p2 _3 E9 W8 y# ~ Ltvb now,tvbnow,bttvb症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k" \ y0 d2 \% G* X$ T0 a; R/ t' d
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0 r+ K/ v- X2 R, h. z8 |5 m3 ^. a5.39.217.76此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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6 i2 m' Z* U7 ]0 U9 |+ |! `5.39.217.76身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也公仔箱論壇9 e' @6 ~0 @9 S3 P9 }+ E, q3 k
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可以消除體臭。5.39.217.769 D# t9 C& F/ w* U% e- L" F% h
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它$ w1 a4 z# A/ T" L' P$ n
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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# w+ _! A* c) j9 J$ n7 Btvb now,tvbnow,bttvb可作藥用，能解毒消滯、降壓。 + Z5 \7 \& T1 K+ e
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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4 x& p% K/ }1 O果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。, S$ c- r% r( s% e
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* u6 S# |' u; `( B+ ~2 l不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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c E& T2 b& P6 x7 d。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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) I) o/ z L# U) }. x" r/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R' D$ S: i( M# \9 J( M( r) G
腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方
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0 \6 D/ P1 t$ L9 g& G$ ~, B6 s' ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h# M) w; Y1 k6 Z
，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除: p/ f( q6 k# b7 J6 A
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消化不良的症狀。+ s4 H$ m+ y" V0 H2 s
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/ ]" Z/ e* I* P& vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 s& r5 ^# ^' b6 h' n4 r+ A
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一0 ?- w& k3 h& H2 ~ z, B, i
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, ~" \1 { G# c& s2 b8 F% H! @2 ^公仔箱論壇定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言
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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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+ b! Y4 g4 ~3 l作用。
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/ x6 H1 e) o: p7 T: o3 E. g& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~ m' q, l& d3 m
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7 {# I) S8 R% i9 D: H6 p芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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) ]/ u( V: }1 ?5 }0 ~' p! ?* t2 B2 i0 ktvb now,tvbnow,bttvb芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維+ R) ^1 X% n( L- {
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9 d7 N6 [1 }# |. D0 O: o; `/ s公仔箱論壇生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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- w7 _) H; O/ P; ~. j ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( R& i5 ]+ m# w. Y: u. W芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q% c3 _7 Z' ?- B! c9 R
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5 a, P+ ~) f9 E菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 W( F: C+ g! M" D$ g
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h! S4 [0 |% Z% ~+ T' Q公仔箱論壇芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利2 i% ^" u1 A/ c8 a; _' z+ N: c
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其公仔箱論壇5 U) X3 f6 V6 K$ B$ g3 L& \
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: T0 U2 a) s9 {3 l公仔箱論壇中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e% B$ O) S* v' d x2 d
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb7 I* j! U8 @/ E, j
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' l9 ` Z$ A- k- D南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助5.39.217.76, t( x6 H6 p2 W& {) l
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) W" z, [( ?, J" @, o公仔箱論壇於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
6 I& q% L i3 u3 T' U8 A4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d5 V0 w! |2 u( E. D) l
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及防心血管疾病的功效。
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2 ]4 T& y- i4 @( w公仔箱論壇有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以tvb now,tvbnow,bttvb; P f1 O- A' {( ~1 W
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減少誘發過敏原的機會。
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4 [5 y2 X) r4 Q" E d( c- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) V9 Q; r# G+ y, | |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y* t/ S7 N* A5 S `1 O8 d4 p$ P
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' S/ i) u) A5 S0 G' ` wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都
0 o* ^4 i( C0 x) Z: N& z9 r8 ]1 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I3 w) d' `# p2 I
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其公仔箱論壇' i- M& B! T1 b" x! P* _' R
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; l8 h8 O2 a) I; ^0 K8 \8 a9 ttvb now,tvbnow,bttvb性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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2 @) y5 r, c0 b5 |0 B9 z" V5.39.217.76多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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+ a; c) ]; G7 H試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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8 @; b4 X( g7 H, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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H [& k' n1 V& c( g8 r8 F* I公仔箱論壇
3 R, b+ g9 j/ _# y- w- w# Ytvb now,tvbnow,bttvb瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等公仔箱論壇; x' Q& _' o4 w) {3 f
! `) q0 _* ]: l* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [& X( T! z7 p; l+ @
，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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