芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維
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及維生素A、B1
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、B2、C，還有公仔箱論壇/ i& S1 C5 S# }! d0 C* h
7 H8 C% T$ Z, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j* f$ r, f% _" Y! a礦物質鈣、磷、
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鐵、鈉等營養成
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u) h9 t, G2 u
分。此外，芒果
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還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果3 H* C% n" J% }, ~' G
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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5 `* a& a g/ K8 C; ]" g4 `" o* O% Y公仔箱論壇果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S X; E% g0 k9 B; y* w
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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6 \) ?. B! ^& v4 Y+ Y: M2 S9 m3 [公仔箱論壇瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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_9 L7 E( T5 n! u5 j公仔箱論壇最為豐富。
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5 P( E0 a1 N, y) ]! Q# \) x. Y% O2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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1 M9 Y1 T" U0 E5.39.217.76症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的6 j2 b. ?: U7 b: q) r& P" R, q
4 O" p N. V: H& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y1 K' S \$ d+ d" L: ^
身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血* B& b" i. w$ @6 M
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3 a$ s6 k3 B1 a效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也$ v, a$ r& n# S
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可以消除體臭。, k. |- Q# z2 N8 S1 C3 ~+ @# p, I! o
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它公仔箱論壇9 r, R' Z0 L& `) j
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6 ~* y0 s' a, ~8 H9 s; t" f! |5.39.217.76能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦( f4 D# K' M3 O& `
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 5.39.217.76/ q# b# z! J: D$ U
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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: v o8 N. g2 f7 s* n' z, d+ b5.39.217.76果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。$ t) I5 q5 C- _6 v% Y4 z
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/ T' e/ u. W4 R9 j不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥" A$ I6 R; R$ N& p( J
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 2 X- s* ]# v+ a
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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5 s$ L) Z! I2 ^0 s6 ~腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方tvb now,tvbnow,bttvb6 o9 d8 Y* `, V1 y9 ~
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。
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# `! t9 R) O: Y) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一公仔箱論壇% z2 O) \5 \3 @- N# p Q- @! r1 h
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X% ~0 `8 t$ h1 G4 N" [3 N
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5 T' Y1 q# V. a) d, Z# t，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的! @+ N0 |9 A5 G9 z! I5 c' Z: F( I
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+ g/ N" C$ S) Q5.39.217.76作用。
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: J9 Q7 w4 d( X5 C5 g/ r$ v3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U' b7 e7 F, p$ d1 u! i! t
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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f- b9 v( I2 X. D+ K, f0 @* X
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~. Q1 W$ c3 b W: W
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( e' v0 ]" L( p0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維公仔箱論壇8 l0 X* K7 h- r
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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9 z8 h/ B- H# k7 V7 ^tvb now,tvbnow,bttvb具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促& O" U" W2 [3 r$ [( p5 l
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& f% s" D- L3 M公仔箱論壇進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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: K' P( V& r3 q2 S' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、tvb now,tvbnow,bttvb. M/ ]( g) H0 u4 D
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m! J3 ~9 |5 ?: O- o' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。" L9 f+ n* i3 w
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: o" g3 Y8 W# n# b3 x! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: ?8 b: a- m" y1 j
& Z# h4 S+ Y1 O! a& y芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e" u: L% ~: C* L5 k
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb4 d% Z2 T' s& ^/ w6 s
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. y! x {3 {8 h; A3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台, u- O! |, k1 W2 u: ^( A
- w. K/ I. f# I$ {0 M5 {/ Q公仔箱論壇5.39.217.768 X8 x$ t+ {* f7 z' s
南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助
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於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇5.39.217.763 v) |& J, J3 T7 K( }1 Y
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及防心血管疾病的功效。1 h: d1 L& P9 W
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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以+ Z4 D' `" N, s( U
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減少誘發過敏原的機會。5.39.217.76% x( O b# H& ] R
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0 b; P- {& k! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. B+ p( P% p, a6 F' M
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都' W- U9 r! T' z* G _4 y
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- |7 G: Y9 T2 g公仔箱論壇對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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9 K: @8 N! t$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m7 M/ O+ n- D- i
性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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% t6 J) v0 q$ o' o* e4 J芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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( k( s2 ~" ^- V' F: \% H5.39.217.76多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以. i3 U% A5 f" `7 G6 e; `0 n
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& L# N# I* g+ y8 `+ L- @7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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& W( V$ n$ ~* @* w9 D4 ?3 [& ytvb now,tvbnow,bttvb，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果5.39.217.76+ h G t7 b& F$ N- i; p, z
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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