芒果的小知識
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芒果富含糖分、
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\* T( v9 F- p& Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* T. q* H5 e+ g! R8 w
蛋白質、粗纖維公仔箱論壇5 H7 o# S9 L' C% N' {
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( L, T9 z5 r. j( B: T9 i( I; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及維生素A、B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A& s5 P6 V& p* t
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、B2、C，還有tvb now,tvbnow,bttvb. G- h( W; ^! [7 r/ N3 ]8 e. ^3 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C" h `3 u' z/ O
1 O. O; L( D6 E+ g0 y' i/ Y+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦物質鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb7 V$ N( T9 g# c4 z) ?: B" j2 X
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鐵、鈉等營養成
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6 H. f) Q: d7 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }0 ?: w9 Y. V: r
分。此外，芒果4 k1 m! P1 ^/ ?, L' K, r1 E# ^2 |
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& N: A1 v4 q% A' k' S: c) r+ ^tvb now,tvbnow,bttvb還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果5.39.217.76% n' E! K2 T% e8 W# m R1 R) n/ ?
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水
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5 _$ `8 X" j& h果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，公仔箱論壇! K% j2 _0 k3 g7 D# Q: t$ L3 b
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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0 v3 e% U2 Q0 H# i5 j/ ]公仔箱論壇瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v. I: W5 V+ Z2 {. H7 m* ?
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最為豐富。
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。
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4 V; E/ f( Q3 H+ htvb now,tvbnow,bttvb此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的公仔箱論壇8 C0 P7 _% a* v e7 O: P5 E
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0 ]) A) ?( ]& ktvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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+ `* W) W1 H3 U# A效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。1 z& E8 {2 h7 K* Q7 Y2 g
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3 b& `& G( w0 U6 L* a9 I5.39.217.76芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它公仔箱論壇6 P# G# ~/ y2 n( `5 s
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能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。
# Q1 k6 X z% C+ H* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l! I" d& y/ q: X a- |5 N4 M; \
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中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。8 I5 ^3 W$ ?0 d
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥公仔箱論壇" d# B) R4 d! S; g
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。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。 5.39.217.769 N( w4 @' C) X
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都tvb now,tvbnow,bttvb; h( Y) T! |* ^& v
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大; p1 i# W e# Z- u
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方tvb now,tvbnow,bttvb- E( ^6 B( ^5 {, i5 L9 A
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7 m, Q6 j: g/ l4 J( z5 ^tvb now,tvbnow,bttvb，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M- {* \" M" ~5 R8 ?
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. o" a6 ^3 U$ C) e d: l& Ttvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀。
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( [4 d+ ^3 Q% G c食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一 [9 E5 H' P. j
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定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言8 t) ?0 f2 O" ~" X5 g$ L; \ Q! y" U- E
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t6 m$ A5 L2 u6 g; D2 l- l
，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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: z' Q: \2 s- L- j) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用。 5.39.217.768 y6 Z) s1 @- f {6 n
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1 |( E7 r5 Q( g* t$ z, p( c4 Q2 v% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A6 Z8 t( G4 I) W
, n9 I% D/ k+ Jtvb now,tvbnow,bttvb芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，tvb now,tvbnow,bttvb+ _% p( S2 u C( T
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- d. }0 b }1 ^ B% Z" r% J公仔箱論壇因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 n$ v0 L; E. s6 x0 e8 Z0 W
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" g6 Q/ Q1 T$ Z6 |3 U# N: ?' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }+ u% K E0 a; ]$ A9 O
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2 Z% N8 S4 W1 V( `芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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) v! [4 R7 O" c6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ W( Z/ A K9 ]; l
生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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9 q1 p8 i$ [+ ], tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ H5 z4 l2 `6 c0 j5 W
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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. h: @5 Q- _. c! M( S& Z b綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其
; P: M' [: u3 ]9 h; ]9 Q$ atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M' I5 X) P6 u6 _; l1 Z, r* I
! B) k5 D9 _! f6 G+ @# N2 ^中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、公仔箱論壇* i' N5 M) f2 {7 o* @$ M2 I' p
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助3 O9 c1 q2 Y9 V( k+ }8 y
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. E5 G" g) x( D% s/ A6 |5.39.217.76於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb @- F1 p+ q/ Q1 _: H0 b0 J6 \
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" J- W! f2 B0 j0 U7 T5.39.217.76及防心血管疾病的功效。5.39.217.76; H; H0 T8 {* _: V
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# h8 U- C# E5 I5 u$ @' v1 h有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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減少誘發過敏原的機會。+ s7 N% `6 V( |/ D/ j
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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都7 h1 i9 w1 O) f& c5 c/ E! g
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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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2 I9 n! i4 o2 [5.39.217.76性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對tvb now,tvbnow,bttvb( h; v1 {9 _$ Z) L3 A: @
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8 P9 N2 g! W# k; K- k. y芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜tvb now,tvbnow,bttvb! a' Q. V8 f) F) n; P9 C5 ^0 ]' q
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以tvb now,tvbnow,bttvb I7 c- d1 F% V
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# X- U9 {5 d' l' L( }; M. Q8 f5.39.217.76試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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色。
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、
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瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等
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& s" |3 g9 E0 a，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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