芒果的小知識 5.39.217.76! H5 e! k$ T: j
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2 ]+ C4 L/ f$ g5 ?' p* ^芒果富含糖分、
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7 v4 I( E1 [/ d$ t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k* L+ d& b) i7 E/ t Q; s/ P/ Q7 v
蛋白質、粗纖維
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+ v/ R- e, W# C$ l: J! e" utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 ~. d- M e9 t
及維生素A、B1
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8 j9 b8 r) n7 t公仔箱論壇、B2、C，還有公仔箱論壇. B. i5 ]' r+ A% E
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( }$ ~' B0 q& B6 O9 ?( I5.39.217.76礦物質鈣、磷、5.39.217.76( A5 I" V8 c4 V' |
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& O0 a3 ~' V* [3 z5.39.217.76鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果
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K% }( ]1 r$ K還含有胡 蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果
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甙等對人體有益 的成分，是相當可口且營養豐富的水; q; U$ Z8 u$ g! Q4 V* a
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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k1 w! A! U5 ^$ b
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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, A% f& [! G* r- R) I瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量
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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌5.39.217.76' j- X3 p* u; [- _8 g
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。5.39.217.764 D6 C5 \' Z5 N# _1 V- g" K. ~
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5 b3 m6 T& b6 E8 D5.39.217.76此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的
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身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血
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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也
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可以消除體臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H( S/ r/ c1 q# |' R9 c
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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8 q! W* w8 \7 P" M7 U) k0 ntvb now,tvbnow,bttvb能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦
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: P. u+ H6 a1 _中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的公仔箱論壇( P, m6 Q. m7 k- }9 C: q4 w% z% E
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。/ W% c% [* B4 z" g8 F' c3 ?
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不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥
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; d, E! G! o4 K; Z8 l。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都5.39.217.766 t0 h& t k v% Z3 Q' B& I) N
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7 |; Q: T2 v) R- Y' X2 A; h有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大tvb now,tvbnow,bttvb& E# X* d$ ^/ o# O$ _
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+ |3 m2 u4 ? t4 H) b5.39.217.76腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方5.39.217.76$ L' r5 H7 Y+ D
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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除tvb now,tvbnow,bttvb1 o0 q R' k* P
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. _8 O, D" s" U# D5 A消化不良的症狀。
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7 M! ?5 }' B* d; j! v, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 C+ ^0 X7 T5 d' {
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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一
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& ?4 s. L1 l" }7 B2 d定的止吐作用。 芒果可抗癌。據現代食療觀點而言tvb now,tvbnow,bttvb% k' n# n" z0 C
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* y. R& c/ P* e9 t公仔箱論壇，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的
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作用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ \, ?: T- n0 T. X8 M2 H6 I
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- S4 B9 ^2 p5 C( e, A公仔箱論壇芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，
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6 y% @9 k/ h6 B, C+ i/ A2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 x: i c8 M( J% q( s' T
因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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( L/ [2 G1 @6 s/ d& Q e) T+ ~芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維公仔箱論壇) h( a0 J: k1 N( T1 S1 p( g% q
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, L+ ]8 ?- _. b: t) S0 E; b4 itvb now,tvbnow,bttvb生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
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; g/ h( q$ U& L& C2 _" \; P$ ^! utvb now,tvbnow,bttvb芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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+ _, f" U% x+ @" K, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進排便，對於防治便秘具有一定的好處。 芒果可殺公仔箱論壇5 X6 v6 p, H7 O
4 j+ r! U$ a6 F. v' @, @5 T" _) }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V! h; h" K, n# u8 r0 l
菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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' X/ o5 L' E! U" i* A# F P( a2 j( dtvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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+ U8 ~: l. i! h: A8 M2 E- Q5.39.217.76芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利
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& u% x, U) U- S) B. o- y! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 \" B ~! p, `6 r5.39.217.76於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其3 L Y; v0 x2 S' S! T; w5 f
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中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、2 j9 @9 ^; g1 N, ~& |' F* C
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鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台- o) Q% o" D0 _5 o' c
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南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助9 q; Z3 J8 k! G
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# x0 B9 a$ U0 G公仔箱論壇於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇" d* e! G" q: k4 l( o" e8 i' E% M
+ F( L: `' n2 ^: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G w% z, f y
及防心血管疾病的功效。& q& j, I- f- W
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% [# O2 }7 X% |( g2 m$ v公仔箱論壇有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以
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8 T0 P7 x9 }( l4 f. }9 ?減少誘發過敏原的機會。
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# p. n5 {* R* ?7 [% N0 c公仔箱論壇 公仔箱論壇5 ^1 W6 ]9 R2 m4 L3 I7 L, H
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8 t( L' T1 L* @ z. h公仔箱論壇公仔箱論壇/ w* b! T0 L1 q9 v
另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都% k0 h1 H" T- |& P3 s7 G
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4 C0 f4 q4 b/ e) `- {公仔箱論壇對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對
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r0 p) S8 @, r% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
@ }) i( |# A4 {$ z! s4 J Y公仔箱論壇芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜公仔箱論壇# n. ]0 _& w( }8 H4 H3 m# c
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0 f6 r# o5 |" S* A' ]公仔箱論壇多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以
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4 I, O1 d: {8 c; u. [( i5 t公仔箱論壇試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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8 v' x. D; b2 K- o# N' h, D2 R; h色。公仔箱論壇9 c" G: s1 S1 N5 e) S. {. L7 f
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: Q6 W% ?, A KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、' A& J! T" K, d8 W( r% X/ K
b: F4 R, U8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 u$ v3 z) g5 ~/ O7 c( i3 U" l2 t9 H% |5.39.217.76瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等tvb now,tvbnow,bttvb! t' B! f9 y2 Q( [
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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果公仔箱論壇, o* W. P+ U! O U
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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果
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9 h/ P& S) H" wtvb now,tvbnow,bttvb6 [% h9 I$ p5 C2 v
令青春豆增加，這想法則屬過慮。 |
發表於 2012-6-11 04:27 AM
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