[冷知識分享] 芒果的小知識

芒果的小知識

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芒果富含糖分、
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蛋白質、粗纖維

2 t. j8 Y4 O8 j8 z公仔箱論壇公仔箱論壇) J3 A  d$ r+ W- i8 p
及維生素A、B1
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、B2、C，還有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u( v4 c9 O& l* r
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  S  R& t* |% T礦物質鈣、磷、tvb now,tvbnow,bttvb4 @; {2 S3 Z  t8 o8 Y* m+ ^
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鐵、鈉等營養成
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分。此外，芒果

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9 y& \3 s& y& i* Rtvb now,tvbnow,bttvb還含有胡蘿蔔素、葉酸、芒果酮酸、沒食子酸、芒果. j9 ]3 S1 M9 A4 ?  f
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甙等對人體有益的成分，是相當可口且營養豐富的水

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果芒果的特色首推維他命Ａ的豐豐富，其含量之高，
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算是普通水果之最了。維他命Ｃ的含量也不少，是木
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& i% d2 b2 M8 ~瓜的一半，香蕉或鳳梨約二倍，礦物質類則以含鉀量5.39.217.762 k0 C& x+ g4 O

4 M+ w$ V4 c% t  o; T: W最為豐富。

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芒果含有維他命Ａ與Ｃ，再加上鉀，除了用來預防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o) T3 C3 a0 Z/ e: D# P
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症以外，也可抑制動脈硬化、高血壓等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X# ^" M3 O0 J# d0 i

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此外，芒果含有豐富的沒食子酸，這種食物是很好的公仔箱論壇/ r" e( C0 t% p9 t  e$ q
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; g, b" @* n& S2 Etvb now,tvbnow,bttvb身體消毒劑，因此有許多人認為芒果具有很好的清血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w6 ]. d$ q9 w2 `3 _8 z& l- C

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效果。芒果還具有排除體內過多熱量的退燒效果，也TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [. q4 z4 \! z/ @
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- f/ J  {( O8 C/ R5 h公仔箱論壇可以消除體臭。
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芒果是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它
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' r  z5 w" ?" h( C8 o5.39.217.76能益眼、潤澤皮膚，是含有胡蘿蔔素的原因。其核亦5.39.217.766 d4 r4 L' M3 ]- ?& b( z. w
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可作藥用，能解毒消滯、降壓。 5.39.217.766 H% x9 F" n" J$ y8 v

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: Z6 l7 J1 I$ x/ g  R4 d: M9 x中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的
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果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。
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1 P' s' e% I0 ?公仔箱論壇不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當藥, `) L1 l0 L8 _- _+ k) f

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4 C2 g- V9 A0 `; ?; \公仔箱論壇。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。
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芒果的芒果葉、芒果核、芒果樹皮及芒果果皮，都
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有藥用價值，芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大
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腸桿菌等。芒果核則是民間流傳用來消滯用的偏方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p$ o3 ~1 @5 N! @1 I0 y; Y

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，消化不良時用芒果核配淡豆豉食用，就可以解除
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消化不良的症狀。5.39.217.76  u- K- d. q' _6 C5 k, D

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食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一5.39.217.76& B: ~9 U5 ?$ D$ A0 I4 R0 f+ O, Q
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定的止吐作用。芒果可抗癌。據現代食療觀點而言5.39.217.766 h) Q* o+ f$ v2 m" ~

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，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的7 S7 ]4 z0 [1 L2 Q0 K
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作用。 5.39.217.76$ f9 H, h, k% T, _* H2 K

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芒果可以美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L1 o) s+ ^3 u4 F) h. m! S1 e+ q
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因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
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芒果防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維
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生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也
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具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。tvb now,tvbnow,bttvb. K& S/ L& @' w" E
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芒果防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促
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進排便，對於防治便秘具有一定的好處。芒果可殺+ y0 Y. G" W! P6 J0 Q
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菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、
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5 p) W$ M, g* \tvb now,tvbnow,bttvb綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
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芒果是少數富含蛋白質的水果，同時還有鉀，有利TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C. s1 J6 m: p7 j; U1 F

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於體內鈉的排出，高血壓患者是可以多補充的，其5.39.217.76- e7 \: r, w8 ?/ m% ~6 C- p+ f
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: b9 E' @; S: ~* p( A公仔箱論壇中的營養素還包括脂肪、核黃素、菸鹼酸鈣、磷、
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- }5 T1 U( ^! R+ t' Y3 c鐵等，明朝嘉靖40年由荷蘭人引進台灣，栽種在台tvb now,tvbnow,bttvb3 B! R, D8 S: m+ o! @

南縣六甲鄉，也是台灣種植芒果的開始。芒果有助公仔箱論壇9 E9 \% A8 b4 q2 I

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/ i3 T$ [% E( b# Y1 m& A於腸胃的蠕動，抑制腸癌的發生，也能降低膽固醇
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及防心血管疾病的功效。tvb now,tvbnow,bttvb; l Q5 V# [; \4 e _% ~: k

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有過敏性、肺結核及腎臟病患者最好少碰為妙，以tvb now,tvbnow,bttvb9 |, T7 O r& G! P/ Z
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; t! K2 M) S8 C' V) a減少誘發過敏原的機會。

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另外許多人認為芒果有毒~但實際上只要不吃過量都TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C* K3 Z. @1 s: T8 z; i; T2 H

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對身體無害~芒果雖然味美，營養也算豐富，但因其
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性濕熱，多食不但無益反而有害，尤其是有些人對5.39.217.764 ^' `! \$ b/ P  e  r( D. w

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芒果會敏感症狀，食後會引起濕熱紅疹者，就不宜
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多食。若有中毒現像，據說可用破布子解毒，可以1 e( d/ i0 ^. P6 }4 U' h" g  m% d9 Y
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5 O+ Q* l, b# C. [( B3 u公仔箱論壇試試。另外，芒果含有芒果黃素，多吃流汗會呈黃
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濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、

瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等tvb now,tvbnow,bttvb+ c: n, t( P6 b% R

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，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果

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，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果 M0 h+ D) K8 e- _% P2 P4 U5 P6 W/ K

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令青春豆增加，這想法則屬過慮。

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