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1、观察鲜艳颜色，桃红色、橙色或紫红色；tvb now,tvbnow,bttvb2 c5 c/ n4 T) C' z  b" A
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( V5 A0 |& K' m' l. T5.39.217.763、别按“止闹按钮”，闹铃响后马上起床；
7 Q' @: a( }0 {6 a/ Ltvb now,tvbnow,bttvb4、起床前做好规划；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u$ R. Q1 A( L2 X1 f- a2 i$ a# F1 z- _( J# k& n6 U' a; x2 n9 o! S- O$ t0 q
5、立刻喝一杯水；
5 q/ n0 e9 e0 |0 K# ]& y, C: o% j' q5.39.217.766、让阳光晒晒全身，在窗边读几分钟的早报/ G) {( g) R) W5.39.217.760 G) z5 X+ F/ Z
7、轻轻揉搓脸颊；
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以上的看很容易，可是早上起来真要做的时候就难了～