內分泌科：糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @4 X2 h6 P' K2 o
【簡介】
4 A! F' T$ A, O1 @' z' [tvb now,tvbnow,bttvb
身體內的胰臟會分泌一種胰島素的物質，分解血液中的糖分，提供身體活動所需的賀爾蒙。當身體缺乏胰島素，血液便會有過多糖分(葡萄糖)留下，形成血糖過高，到某一程度便成糖尿病。 ) r/ `, }4 l9 s$ T, `0 x) ~( D
醫生估計，香港約有百分之六的人口患有糖尿病，但當中近七成根本不知道自己患病，直到併發症出現﹑身體受到破壞後，才如夢初醒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?! H0 q. Y. R; O; k# t! v( i& I
香港大學內分泌學系教授林小玲指出，與西歐比較，港人不知自己有糖尿病的比例明顯高很多，人家平均只有三至五成的人未察覺自己患者。她說，近年的情況已有改變，多了年輕人驗出有病，但仍需要進一步改善。
" ]* |, Z1 {: x5 {
人體靠胰臟製造胰島素，而胰島素會讓血液內的糖份進入細胞，然後糖份會於細胞內變成日常活動所需要的能量。
, I* u5 a( _5 P9 f% ~3 Z* i% J( c$ ]5 d* P
胰島素不足或失去應有功能，不能讓血糖進入細胞而留在血液內，過剩的血糖在小便中排出，所以稱為糖尿病。除影響糖(澱粉質)外，胰島素缺乏也影響蛋白質及脂肪的新陳代謝，因而引起口渴、多小便、體重下降、疲倦等病徵。 * q2 Y$ `! x$ ~5 ? Q. j) ~ `
基本上，糖尿病可分為兩種類型。
0 k# O7 A# [& d8 d p2 {* C' {7 Z" j
1)第一型
- h; K# O0 m1 |* E
極度缺乏胰島素病者，多數為小童及年青人，病發急劇，體重減輕。治療時需要注射胰島素。 % n' _" I; t# ^' O
2)第二型(大多數糖尿病者為第二型)
: k3 g( b7 z ]5 i/ }公仔箱論壇
多數為中年或老年人士，體內胰島素的效用減少，病發較慢，體重胖。可用食物控制或口服藥物治療。
w6 u1 d3 `. F7 g5 t" l
兩者皆有遺傳的可能，但者後者與飲食習慣及生活方式有很大關係。 公仔箱論壇8 {+ Z& O- D$ e3 h2 R
糖尿病屬長期病患，除第一型外，一時頃刻不會殺人，但若糖尿病患者缺乏適當的治療，血糖會維持在非常高的水平，這樣會對器官帶來不同的傷害。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e5 l& z$ h3 W6 H
1)肢體受感染及生疽 2)視網膜損壞致失明 3)中風 4)高血壓 5)心臟病及心臟病發 6)腎衰竭 7)神經受損
, R3 e% T. n2 b" n
【成因】 8 D$ h& t% ~9 }5 D4 y# Z
醫學界現時仍未知糖尿病的成因，但臨床經驗顯示，下列人士較容易患上糖尿病，屬高危人群，患病率較一般人高兩至九倍不等。而擁有的高危因素愈多，患病機會亦相應大增。 1)超過四十歲(第二型) 2)家庭成員中已有人患上糖尿病 3)身體過重 4)沒有做運動的習慣 5)多次流產或懷有體形大的胎兒
0 O2 P5 m3 l& `1 |" m; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【徵狀】
6 |# X& k( i; a( @tvb now,tvbnow,bttvb
除非做血糖測試，否則無法從日常習慣中知道某人是否患上糖尿病，但若有以下病徵，便應檢一下﹕ 1)小便頻密 2)口渴 3)肚餓 4)食慾良好但消瘦 5)疲倦及虛弱 6)皮膚痕癢，尤其是生殖器官附近 7)傷口痊癒速度較慢 8)如廁時發現螞蟻在尿液旁 tvb now,tvbnow,bttvb" D& f( o9 ]/ O& e1 {
【治療】
9 [) _" k V& u# W公仔箱論壇
1)多運動及注意調節飲食習慣和熱量； 2)除定期往醫生處診治，注射或服食降糖藥外，如已有五年以上之病歷者更須定期接受全身檢查，以防產生其他併發症或及早治理。
5 s. m9 H2 d4 C( I* f3 S( J! S5.39.217.76
食得健康 身體健康
! M1 Z1 X; b: w3 N# N2 s: X
既然是血糖造成的病，只要透過飲食把身體的血糖保持在適當水平，身體自然健康。事實上，即使是服藥或打針去補充胰島素，也必須配合節制飲食才會收效，否則血糖指數仍會在暴飲暴食下上升，引發嚴重後遺症。
& X& m1 h! r/ @4 J$ \tvb now,tvbnow,bttvb
忍食要點 公仔箱論壇/ @5 e/ Z- x. r' `) D3 C& [+ Z
1)設計糖尿病餐單，並按照它進食 2)飲食要均衡，根據可攝取量進食 3)進食較多含有豐富複合碳水化合物的食物，尤其是含有豐富纖維的 4)減少進食含有高糖分的食品 5)減少進食高脂肪食品，尤其是含飽和脂肪的 6)減少進食高膽固醇的食品 7)限制進食水果和菜的分量
7 }' n& @( W+ H8 b& Itvb now,tvbnow,bttvb
【預防】 # e4 W% O' }5 {( Q- B/ j
飲食貼士
' n: m+ r' t) h- x: s: ^, i% Q公仔箱論壇
在家中要跟餐單飲食不難，但上班一族則不容易，難以避免在街外進食，但眾所週知，館子的食物多是高油高脂高鹽的「高危食品」，選餐似是一門高深的學問。
6 u( m }% D! y6 ]5 X5 r
其實可以很簡單，多吃一些及少吃一些便可以。
/ n# Q) a8 _) H( r- v5.39.217.76
多吃： 1 d# O9 c2 X( ]0 w9 K- k5 i
1)蒸、煲、燒或烤的食物，如豆腐、魚、雞等 2)沙律、蔬菜等新鮮食品，沙律最好是與調味醬分開的 3)低脂肪食品，如蒸飯、豆、沒有牛油的爆谷等 4)清水，或沒有糖的咖啡或茶
3 Q+ ^$ e; ~/ r' F8 ]# |0 i/ L5.39.217.76
少吃：
, i6 ] c+ ^! K: ~
1)油膩的東西，如炒麵等 2)較濃的東西，如加了椰汁的咖喱汁和肉汁等 3)油炸的東西，如炸魚、薯片等 4)高糖分的東西，如汽水、蛋糕、糖漿造的甜品 5)調味汁很濃而有大量脂肪及糖分的食品，如花生醬、甜酸醬等 6)忌廉狀的醬汁，如芝士醬等 7)多類高熱能的水果和菜
: a$ l2 Q6 f4 b. |/ R. f) P: q公仔箱論壇
鳴謝：養和醫院體格健康檢查部主管楊紫芝醫生 | 
發表於 2014-3-3 02:24 PM
| 
