本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 . y- @$ w2 M; H( k7 {
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩5.39.217.76- Q* K; r* K, j" a& V5 K% V
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! P' E: j9 p7 \# p3 j9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。" J# M0 I- N. Y+ B/ F" ~. x
- G, |/ n& @) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：公仔箱論壇2 k3 T; a. w' V) j. Z% P
$ @; |4 g3 V# [% W/ Z4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 冬瓜
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+ B$ C; U( d& Y% K$ t3 T0 r9 h1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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' F1 M! z, v8 m% \$ C宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r9 m; @/ N( P8 x b5 _
& A; o+ e; @* Y- {' B3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c/ K: X1 k( n% Q# g' G; M* p2 n
' k: S1 J& _) g/ \, H$ itvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者公仔箱論壇. M/ ^) ]5 {1 G3 P' Q4 V/ |8 F* i
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者2 q8 M( w7 T% i' j: l
8 L. _ e8 r0 o/ i冬瓜湯（4人分量）
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材料3 F# C. W. f4 Q# P* z" e5 K
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b3 @. v, A: ]3 Q! c, n; N3 g" s
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製法公仔箱論壇1 h3 ]/ X) P [. ^0 y5 C
% ?9 q* |: V; r公仔箱論壇先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可5.39.217.764 o6 g9 r! O9 c, x; T
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功效
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0 X& L* R) l" N) f, Q2 B5.39.217.76清肝明目，解暑，祛濕
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$ y; W# F! v7 D2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫tvb now,tvbnow,bttvb# V4 e0 o0 e6 O H: M
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宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫0 z1 F3 x4 q% N1 t" u
8 J4 \4 f; x2 _7 l/ m公仔箱論壇不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇- a2 C0 @! v$ G9 i, U( I* W/ Q" G
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綠豆粥（4人分量）
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# i% c) `+ b8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料% s+ z/ e# A/ }. M. h
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綠豆 30克，米及水適量
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c, D6 \2 p, [/ S- |' Z6 i9 @; Gtvb now,tvbnow,bttvb製法tvb now,tvbnow,bttvb; [, J) D, O _+ |0 B& D
5 u+ A! ~4 ~& t5 K" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師8 T) T6 Z( ?+ t6 {! f
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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