本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 5.39.217.76/ P+ L" }3 `. w. ^8 o
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o- k/ s1 Z5 Z$ K0 {: D/ P7 t4 j1 e
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?# |, P% Z' r" O2 e5 B7 f* f
2 B7 m& F/ ~0 f$ C4 h5 ^現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：tvb now,tvbnow,bttvb9 u0 q ?- I! I1 ?3 V9 Q
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1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫公仔箱論壇+ J, L( ^2 F& r2 O0 B! {0 N2 r* Y
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宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb6 G6 W- x+ o4 Q
- E2 i# ?% |8 O2 o, h1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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7 _5 M* N; b" |+ |tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜湯（4人分量）
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: W3 R& k! m7 i( a/ [* O公仔箱論壇材料
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0 I* M2 a. U0 [* v' i, X [冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇* O! S* a! c( `* g% U" F0 q
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製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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: u. w; V/ F' V" Ftvb now,tvbnow,bttvb功效& K! m) F( V3 S' q
( ]5 a( M6 P; H1 C# e' U清肝明目，解暑，祛濕
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+ e {1 }4 m4 @2 j3 L$ y# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 綠豆
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫% v8 _$ E8 E) I
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宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫tvb now,tvbnow,bttvb7 l/ U& @0 b$ o p8 \
6 U& X! I( |/ k8 r不宜食用者公仔箱論壇7 n! }! ]+ K2 f7 J( [" D# T8 ~+ w5 T( }
3 K& P" [9 X7 D$ e/ o% A公仔箱論壇脾胃虛寒腹瀉者
0 J9 [; l# i @+ s* ~+ N1 q7 C1 D' Etvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A4 N- s2 H& r0 J
綠豆粥（4人分量）公仔箱論壇; x3 v# ?6 Z( h$ r
* g% Z/ F* }; h% W4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料5.39.217.76/ O6 b/ Q0 A8 K, L
; q- e G" h m公仔箱論壇綠豆 30克，米及水適量* g9 F; w% a% z7 f$ I+ U
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製法( [! S; h6 j5 c. q
$ y/ e! X# k( w. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可 q6 E/ \. t- a( E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _! |8 F1 d* x4 @; X% P4 F
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1 \ ~) H" b: v( r( {5.39.217.76清熱解暑
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) O3 D8 B' L6 d1 g6 U) w* E5 J& N" d4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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+ Q1 _! U7 t* S公仔箱論壇文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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