本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 ! s, n! @$ x7 Q w7 y* G
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩5.39.217.76; J* q3 p! x. h- C- L! \
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9 R: m$ n* s3 \: y3 F夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。5.39.217.76+ ~7 Y8 r; N- h: Q5 Q6 N& a" b
1 o) L( u. \3 t現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：tvb now,tvbnow,bttvb& `9 X# g1 @. @+ E/ ?& }1 w" e4 B* X! ^
4 F1 U: A) k9 A公仔箱論壇1. 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb* m: G5 ^* i7 K# c4 N6 I5 r
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫tvb now,tvbnow,bttvb6 n4 k0 g0 G/ G4 O+ a3 u
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宜食用者公仔箱論壇+ ^0 \$ o% ]% h4 W% |4 D
& i$ L8 ^0 u i, a公仔箱論壇1.小便不利，水腫； w J4 @) [* I9 J
6 X) U7 u" q' e H0 V2.實熱之人（口渴、心煩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g3 N) _& H) S4 Y% [# k
* j6 b; S5 V( n) Y9 _ atvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者公仔箱論壇" t! x! g+ U# \: ?
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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. ?0 a6 h$ r5 v, u8 l3 _ Dtvb now,tvbnow,bttvb材料
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6 A- l- x2 g* H5 m冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量* W+ z9 E" k3 U1 Y# Q4 H
4 ?2 y1 V/ n+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法tvb now,tvbnow,bttvb w8 \8 Y# }& D+ I
# K9 N$ f' c" J* ^! btvb now,tvbnow,bttvb先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可2 R7 x5 x" ]- f/ t! V% n
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功效
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$ b2 R8 v/ W Y6 g" I公仔箱論壇清肝明目，解暑，祛濕
/ u! f4 S5 @2 Y5 m公仔箱論壇 5 Z) f# z/ L. X& P! _
2. 綠豆
! T( o' _$ U5 m" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & g2 b+ x2 w3 Z0 X0 S) G! Q
性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫公仔箱論壇( ^' {3 U( o4 n! c) m4 `, R( ~
, a/ c- {' V' |% P# Z/ g宜食用者
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% q; J; H* H9 G1 g6 d) \公仔箱論壇1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d: U* d0 P) n- p. U& i
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不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者0 _, V1 n* @9 V# Q- e3 b6 ^# m1 d8 w: U
' p8 _$ P7 @! N4 ~1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）
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$ B) D- }: N. F, b, x0 _! d) g: v公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb K& F1 F! @$ ]" K
& T! C+ R K# M- l( etvb now,tvbnow,bttvb綠豆 30克，米及水適量5.39.217.765 `) ]( w, [& L4 V/ y! U4 F; \5 l
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製法
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- e2 d! Q( a5 I公仔箱論壇綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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* ~3 f6 S& U* O6 j) R& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效5.39.217.766 w9 n' a* n, h% |
9 ] L# N+ }5 n5 ^- o* k; _! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑
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$ t: g: k( E5 dtvb now,tvbnow,bttvb註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師; Y! J+ n' m" Y6 l: a
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文﹕基督教聯合那打素社康服務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X L/ @+ Z, n# y" X Y/ `7 O
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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