本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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9 v9 T3 w9 r# j& x- H2 [8 S2 i有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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# v% K3 q: }* z# N4 x6 e m夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
& C, L8 A5 R' G公仔箱論壇 5.39.217.76' o+ d* V; `* C1 x7 h2 E+ Q1 T( l5 X
現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V) V9 \- T5 u! H% d5 h5 s( x
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1. 冬瓜
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* `/ E! t ^& Y+ r% q- q5.39.217.76性微寒，清熱解暑，利尿消腫5.39.217.761 \6 s' n/ h$ R
( s7 u) o4 d$ m- v# W, ~3 K uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者
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6 m! J+ u7 v0 i4 H" R5.39.217.761.小便不利，水腫；
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& d5 Q/ c6 G& j2 J3 g% k6 c2.實熱之人（口渴、心煩）tvb now,tvbnow,bttvb6 T& s( t* a; T
, ?! Z C# ]9 Ntvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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5 u% }; z* E5 ?/ [/ l/ q/ n冬瓜湯（4人分量）
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/ F( x5 D( c6 B6 R5 q- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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$ @! {( f- z( k" i製法$ T; }5 s6 s7 t6 c8 R9 z" w
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
" @9 e; P9 I" [! } N4 otvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u( W6 y! S! `% Q' O% H9 q
功效tvb now,tvbnow,bttvb" Q3 l; t) ~* K. Q7 v: E
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清肝明目，解暑，祛濕
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫3 w9 l' r+ g/ Q, t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p2 x; |3 N5 ?
宜食用者5.39.217.76: V( M6 t* {5 _4 E) ^, b
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫公仔箱論壇$ h" x5 g2 p, i q( _$ ?( D
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不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb+ x" P. I0 E. P+ w0 J, q% y$ f
& R+ J( j/ G5 e1 ]6 f+ U脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y* H) R/ I4 F9 x4 }; o
, A) t0 G, k T/ A5.39.217.76綠豆粥（4人分量）6 F- D. c8 [1 C; _, x* y0 p B( Z* T* Z
+ Z0 o+ d) |9 d4 e& j公仔箱論壇材料% w: {' L4 n& k2 Q# i- W
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綠豆 30克，米及水適量
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製法
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# f2 _8 K) Q0 ]! p1 I# V5.39.217.76綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可公仔箱論壇) w4 [2 t8 U9 m+ b4 ?
5 x" c, q5 J! J. ` q0 ~公仔箱論壇功效5.39.217.76# j# x/ F5 ~* U' s5 Q1 ^7 {
+ F8 H2 h( U3 z' j$ p* X% N6 K+ G1 b清熱解暑
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% V2 M3 H- _1 N* m+ ^" u5.39.217.76註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師. e. L6 j; N6 _; B! s, [
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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3 T; z( M. ]" O2 n/ E8 u& s" Ztvb now,tvbnow,bttvb佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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