本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 ' o( _, X# F9 x B/ M( z" x- `" E
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u2 u' w0 G1 D, s% K+ t, H
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：0 C8 b# y3 `+ h2 M
# d+ w" H* X- |: c( Q% S$ j5.39.217.761. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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& s6 [5 V4 q9 H, d: R8 | @/ i宜食用者
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3 h1 x3 w$ N9 o- s公仔箱論壇1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者* c" S! ?3 t& \/ c+ o4 a$ n% M: @
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G& n6 ]+ U0 O0 [
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冬瓜湯（4人分量）! Q5 ~7 a! ]& J6 D* [
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材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量公仔箱論壇1 C- [0 c8 X2 `7 e1 [% S+ l2 Z
}" C8 X- p& B& ^製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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6 W" A! p! M- k' A Atvb now,tvbnow,bttvb功效tvb now,tvbnow,bttvb& _1 K" d: z6 I2 ^# J
$ P, g- F: g$ A: T. ztvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕* }+ S% @2 w& N z! G6 i G6 p
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2. 綠豆5.39.217.767 A: d% W3 t$ D3 ]. L" K- w1 v; H
7 V7 N: j- s) s+ [4 n% [- Z# t+ S性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫5.39.217.76( ^& c0 C% R9 J; ?" _) `
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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; T2 E! ^- W. W' w; b1 d不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者tvb now,tvbnow,bttvb, B" n* s- a! ^( k: p
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綠豆粥（4人分量）
+ c' L# o2 V) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
`! J( T" S, n ^0 J材料
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9 \" ]' d, ~0 R/ F, w) E7 Y+ Ptvb now,tvbnow,bttvb綠豆 30克，米及水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `: k6 p% y" S- _$ v1 ]; ~* b
tvb now,tvbnow,bttvb* S/ N$ S) D& r# l. k
製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i5 r" t; \4 u. r8 d' ~
: ~5 p- g! _' D7 I5 c, A4 C" H公仔箱論壇綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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+ \9 |: w# o4 ~+ M. ?% C8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑
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3 w; Z4 \ |& W: w- a3 X6 Q3 `" k註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z# F0 _; z5 A* ^' D9 V
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文﹕基督教聯合那打素社康服務% C0 d, T1 `0 s" _0 e U5 j
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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