本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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: s# K1 Z0 G1 S! u+ w/ [6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V$ [& C1 ^+ y' s% Z( t
$ E5 S: n# m- H& T夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。公仔箱論壇9 x6 a- r$ c4 }* q. R
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：$ M( v& }. v8 f
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1. 冬瓜
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7 N& d/ V0 k; p' Z6 D5.39.217.76性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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0 t1 q4 w# Z0 s宜食用者5.39.217.761 G4 G8 k: _0 `; d6 \, A; N$ j
. m# W7 z9 ~0 P) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）5.39.217.767 |" ]- @8 N3 u6 T, Z
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不宜食用者
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' Q: i4 U5 f% _/ b5 k+ W公仔箱論壇1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者6 r2 w. N" R( r$ a5 a0 y- X
4 D& V+ x+ c/ t) c1 @6 ltvb now,tvbnow,bttvb冬瓜湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb) ~/ @! {( s- p
6 a) \7 a3 f6 j! Z- x8 b/ A4 m公仔箱論壇材料
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/ M2 O& _- Q o2 S7 b, o5 j5.39.217.76冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量5.39.217.76, h5 i/ [+ K; L5 Y- I
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製法& J2 V* z- k, M, ^
+ P8 |1 e4 N$ b3 n' t& P; f5 B7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb7 A6 ~2 B7 f' W; S- n/ T" K
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功效
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清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆" U/ ]3 Q/ \0 x" h( y
- _6 [7 M0 w1 w7 P公仔箱論壇性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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! Q o% H0 d! ~, V( Z* }& K, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者
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, X' p9 Q) q+ D/ C# g) W) [5.39.217.76脾胃虛寒腹瀉者tvb now,tvbnow,bttvb7 y5 q2 h9 u7 ~/ V, {5 |: m
6 I, n& o" b+ Y/ [* x綠豆粥（4人分量）* O2 E2 t2 K0 F. y2 |. t% w
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綠豆 30克，米及水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z* ~# \7 l0 v; s4 }
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製法5.39.217.76& x5 Z& J* z! f1 t! z+ J3 p4 n/ p( B
# j" v4 ^. F: V3 H+ O5 M' _5 Q5.39.217.76綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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$ {0 j: g9 @ U" |7 u- Q% b功效公仔箱論壇! J! r$ H- Z, P& g; A" ]
0 F1 N+ T6 U3 T3 \3 g- O# S8 R! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑
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, G& i9 m5 q! G+ a公仔箱論壇註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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% D0 a7 C$ N8 @6 F$ Ptvb now,tvbnow,bttvb文﹕基督教聯合那打素社康服務公仔箱論壇0 Z7 ^3 E$ R9 G: a
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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