本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s7 F: q/ T0 o
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb: l! N9 W- f9 w' _7 N& `
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜
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5 R! L+ V) `! v6 {( f' K公仔箱論壇性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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; u' P( C6 n% O' i/ C; n7 e宜食用者
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5 i& y+ M- t J( A. B5 k y& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小便不利，水腫；/ W1 T6 [: F" U+ n7 K
: |' S/ a. y A8 l H2.實熱之人（口渴、心煩）
' F8 x2 Z- E0 U2 \& \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]6 Z+ C A/ k" f4 A
不宜食用者
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/ M" [6 F1 R& ^9 X1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb0 Q8 O& @' r/ |2 ~
0 ~+ U t) U8 c! Z% J公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o* U i3 S5 _# R {" N
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法
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8 f8 s2 @+ V I" j! G) V9 k; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u$ S8 Z* v/ d. J
" c l( {2 S$ ?! q3 Ltvb now,tvbnow,bttvb功效
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5 p. j' j3 W1 m, @5 _清肝明目，解暑，祛濕
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2. 綠豆
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; X0 ?: J# x( A/ F& V8 c6 rtvb now,tvbnow,bttvb性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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# ^! G J- U0 S) S+ l; U5.39.217.76宜食用者
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( O7 h* f1 v/ ~5 H/ Z$ ?公仔箱論壇1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者
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: O( h/ Z4 C" M& R O5 \脾胃虛寒腹瀉者( ?! V& z' O" {9 A2 p
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綠豆粥（4人分量）
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材料tvb now,tvbnow,bttvb' r7 a# w+ D) q; p u y8 w
! \8 z- D% _+ r5 v! @4 a綠豆 30克，米及水適量公仔箱論壇1 j* X" v+ J1 [: r+ g: l
0 L2 z6 q8 A* r9 y( ptvb now,tvbnow,bttvb製法
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$ w; o$ R5 ] @3 l. R+ a公仔箱論壇綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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清熱解暑
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* w7 K% C5 c/ K" I$ w" P註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C) u. o! S% ^6 T3 I* Y6 q
1 r" O4 W4 S! d4 j# M$ S2 ^tvb now,tvbnow,bttvb文﹕基督教聯合那打素社康服務
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* ]9 [. y2 E, _0 u" J7 [- b/ i佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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