本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 " W0 `+ `2 F$ r* C
" L& r& ]7 G- P1 z" h& z公仔箱論壇有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩公仔箱論壇- @) O! a8 C8 v {! _4 E# O8 g
& m. q/ ^$ S5 j- p% Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U& S0 \9 b+ x/ D% U
tvb now,tvbnow,bttvb. o8 s, R, M. W4 O& }
夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。- ?6 Z+ {5 {( a+ a" R% q
9 \: \3 n7 T3 m5 C, F% x/ Z/ P0 @現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
$ C O& }3 \: F; Y! G. f' D8 H5.39.217.76
$ N9 A5 S$ v% Y& P1. 冬瓜
( y& D& t8 e5 |8 Ytvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇& o! F; _2 Y6 r4 Z1 {/ M
性微寒，清熱解暑，利尿消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?! E3 A* u& {- \ b! P
4 f6 {4 {+ q) _( a8 H' i6 v公仔箱論壇宜食用者/ A1 B9 {2 y1 d- I& n% o
5.39.217.76/ U: W' g" C3 w ?$ b, u
1.小便不利，水腫；公仔箱論壇! k# L" k4 ?. z+ G+ i x
& j1 P8 H5 z) q: k/ F* w, S公仔箱論壇2.實熱之人（口渴、心煩）" a. r& f. r8 T* e
8 h. I+ W/ E" {1 h" M1 `: N: D! M- r) r$ d+ z公仔箱論壇不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I3 e) u3 p+ I0 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J" r5 _$ n/ X. I5 `
1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者0 ^+ s) J% H7 a M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H* z. C" t+ V* o
冬瓜湯（4人分量）
# f S* x; \2 U/ @& L: L6 j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e9 N2 \' _5 q$ `3 @
材料
+ I1 r& _3 }3 ?+ G1 v5 v6 c2 z ! e* W2 B! Z" v3 R4 t7 h# Z
冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
0 {. d' I% S3 D3 K. E6 g- R5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J- ~9 V5 q3 h製法公仔箱論壇1 s% M1 z3 z' m& o( n
% J1 C4 u3 C3 {, h5.39.217.76先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C+ O! N0 j* V0 J9 w
3 _3 a$ S3 r/ s! y: a9 K5 o+ j
功效tvb now,tvbnow,bttvb. ]* r$ m# [- `% [1 J p, S0 f
公仔箱論壇0 [' b. a% \. G& ?
清肝明目，解暑，祛濕
" s3 q; x$ l! Q8 x0 X1 f0 R5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L7 [! X7 m8 K2 S, `' f6 i7 T+ k& H
2. 綠豆tvb now,tvbnow,bttvb- Y1 z5 V2 C+ ~0 l6 V6 B' k
公仔箱論壇# r9 [1 [5 z0 U- S
性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
# W* N5 X! K' ]* y1 f
p( S0 Q, Q* Q0 s公仔箱論壇宜食用者公仔箱論壇0 j" h5 P6 Q4 q
! a9 P# H* f; c- m/ L" k+ L; N1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u' J N; S [: _/ v
! G1 ]- }' J m( a s: x
不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb2 `+ x5 ~8 Z2 |
5.39.217.76/ \$ r* U5 H2 k; L4 q n R
脾胃虛寒腹瀉者
* S; G. V9 W' D1 }% Ctvb now,tvbnow,bttvb + p- T5 f+ W Q
綠豆粥（4人分量）
1 ]* H$ P3 R' O' U5.39.217.76 6 ~0 j9 t' F# i7 p
材料
1 h+ f y/ l! [; Z! Ttvb now,tvbnow,bttvb
" a1 p0 M, j) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量5.39.217.76% K2 e5 i; ?0 Z, e
2 K' a, e4 ?, }9 e製法
# A& G- c' e: h& @: Y& {. P: j. M公仔箱論壇 5.39.217.76 ^5 [' V \+ t% B
綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
! o# u% \/ b0 U. g0 J& C9 z4 }tvb now,tvbnow,bttvb
' e+ _% p7 u, }# L公仔箱論壇功效公仔箱論壇' T$ d8 ~. z( N! r r/ ]9 ]. d
" E. X( c0 y" t) d% k: i# Y& A) m; W" ftvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
4 o$ C9 I" ?! C3 g/ M9 E; W5.39.217.76
- z8 ?$ s C. }/ M8 t5 P) R註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
% F4 D8 K2 ~ b% |& \% }4 P2 T8 r" \; D5.39.217.76
2 o5 H/ T5 X. }$ R+ z2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文﹕基督教聯合那打素社康服務
* B0 r1 X" N- `% J9 h5.39.217.76 公仔箱論壇8 D* A* Q$ b1 @- I+ t3 M' f
佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
| 