本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 5.39.217.76' F% i7 W4 n; F7 Y6 a
' ?% c. k# b! X2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y, i+ u1 }2 w
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' |: ?/ Z) m$ q3 S1 T3 g- D* g公仔箱論壇夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：公仔箱論壇) n: g8 a/ Y( F/ F: U. Z5 h
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1. 冬瓜5.39.217.76$ \8 B6 }" T5 Z* L# Y2 l
6 [+ R! @0 L4 ~% k性微寒，清熱解暑，利尿消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I) O) E# ~: H0 f/ k6 Y1 B
4 z( ]/ O# ~8 Z9 z4 A/ d( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者. R8 O( S$ Y2 _: d9 z7 O* g
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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! t% A, x' H6 B- R& A5.39.217.76不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z; U+ v+ z& b0 G$ s. L; E
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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% ^6 a5 e7 `; Y! m% G' T1 r冬瓜湯（4人分量）
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材料
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2 b7 X1 _0 G* x+ y公仔箱論壇冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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" _. k7 r& P5 A+ U# A; M, w5.39.217.76製法/ M# k+ l& Y8 ~+ u/ {$ m
' s: H% B$ Z. o& P- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb) n8 b. C' T a; o% u
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功效
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清肝明目，解暑，祛濕公仔箱論壇$ N" ?( |4 M1 B4 d- j
5 h' r# Z' x3 H3 U/ Etvb now,tvbnow,bttvb2. 綠豆5.39.217.766 c! [. M/ E: m7 o' C3 A
2 w% e7 \; ~9 wtvb now,tvbnow,bttvb性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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8 R" S J0 H1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者$ g, Q7 r8 o0 Q0 z6 }2 h; i
8 n3 y5 y1 }- \! b+ n: j5.39.217.76脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
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材料公仔箱論壇& S: M' j) r( j* m% m' B
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綠豆 30克，米及水適量
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# J' d; d9 H' k# G) F3 C7 L公仔箱論壇製法tvb now,tvbnow,bttvb' B$ ?7 p7 P# d- M' l/ b! K
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可5.39.217.76# }3 e! t1 L* M# R$ _3 ^ E8 I
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功效
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T3 K" p1 e$ Y( I; i9 F7 V* W$ n
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文﹕基督教聯合那打素社康服務公仔箱論壇; k- v) X [9 J
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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