+ h6 F, @8 f# l+ u F" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- `' d: S# m8 q* Z k% C0 G6 W) M6 D
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我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。9 D( v- X( U7 Q- d- C4 S- ^7 R" w
3 k) n: ^7 j% A5 J1 O5.39.217.76食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio, u- o7 j: b) C
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青紅雜菌濃湯% _1 i8 b4 u d: K5 ] s
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材料（1至2人分量）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w* g" b8 h$ g3 R9 Y. N. j
5 w5 l' |8 A) D$ y& [0 d& M: U* ~8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐芹……2棵公仔箱論壇( N4 b- t: o" M9 \6 S- S
! g+ \2 b2 v- T2 J8 U紅蘿蔔……1個半
) ]0 T* r) m5 z' z. z3 z& }公仔箱論壇
; D( ^9 E: p7 \+ P# R1 M4 G& K6 \7 q洋蔥……1個
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! q5 Z6 a' K5 W( g8 ]5 \番茄……1個
7 ~$ q5 C: c( Q3 ]( W% o4 C1 d9 ^* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~- a3 h- D- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜菌……半碗
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芥花籽油……少許
2 y# z2 W# G+ M3 F* p- Y2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f( u) L, T2 J g4 P- @) ~公仔箱論壇製法﹕
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1. 把所有材料洗淨tvb now,tvbnow,bttvb, j$ Q1 z9 T; I2 |$ D
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2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁5.39.217.763 m/ {# ?# e, V0 j/ z2 E6 p2 j
( c! s4 ^7 m" P9 e3 ]# O# u3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒0 V- ^$ I' s0 E0 `
: k4 L( ^4 D: Y0 G0 U9 Y$ U+ P/ F5 ]4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成
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3 d- S- v- F. Q2 Z4 a. V食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯tvb now,tvbnow,bttvb: _8 L5 S/ Z8 R
: F5 x' |! j6 k+ u3 @+ g/ g: k7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。
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文﹕顏燕雯
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: `# s1 n, w5 h1 Z, s) v [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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