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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }: F# ^' V. s: {4 {$ V- `1 K" ~
% c. W( l! h* g6 \(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐5.39.217.76 u4 B% I& m1 J
! t. M+ |9 p5 a3 K5.39.217.76(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用公仔箱論壇, `) Y: s0 P, e4 @0 x0 [% O# `
% g; p- ~8 ]5 M- O+ ^" v' |(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量tvb now,tvbnow,bttvb- F8 e' g+ H* {0 p% p& U
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀, r$ K! I1 j/ v- N
8 R4 t8 z4 v. E3 o公仔箱論壇◆男女飲酒上限有數計
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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% p( k! R2 b4 j( C" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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