2 [- ^7 y. D7 Y4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _: `: C, n# \& P
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分量﹕1人5.39.217.76! L" U+ L% ~' O& m: r
' l0 {& D" p2 {# S2 B% @材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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$ L1 f* H! Y7 M( ~+ t7 }tvb now,tvbnow,bttvb製法﹕公仔箱論壇* n- e) O; Q/ I7 [+ M* M+ V6 s' M
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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. @6 T7 R5 r: p3 A4 O1 R: u2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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3. 加入提子乾、合桃粒3 O6 B; ]) P' u# _
0 o0 M5 t- K. O7 X6 v5.39.217.764. 熄火，拌勻即可食用( @; J2 p7 X% w. I+ p
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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