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( U z9 a, N6 z7 A2 e U- h5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l/ h+ t& @, e0 u4 {2 h
分量﹕1人
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6 {' h& e6 V1 n" C- O$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G) D4 Y; @6 o9 \9 e; H; g
- U( x+ K3 \8 {) G0 t( s製法﹕
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; `$ G: h9 ~- M L6 j# V1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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+ b6 F/ J) y: [5.39.217.762. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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: g0 |/ `" A0 D公仔箱論壇3. 加入提子乾、合桃粒tvb now,tvbnow,bttvb; g8 H3 p3 c; c/ I2 f$ ~2 b% M2 n
$ i; N U; q0 S: p: s5.39.217.764. 熄火，拌勻即可食用- z. U: g" o* s; F8 {7 Z: {1 a
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用1 F+ M5 y2 q N0 t1 R- @
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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