* v0 n$ J0 U: y6 Itvb now,tvbnow,bttvb
( N5 U. l1 k$ G/ l( ^2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X) e3 x" [" o3 Z3 @7 Q6 T, J6 i i# I& M1 z" O% d, l) J8 n0 S* U
分量﹕1人
1 A4 u! a& z1 u" _# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K) h- v: d/ w* p
材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）, ~$ r5 d8 [3 Z2 ?: m5 Y
3 ^0 I# t# V5 _8 N. i8 n; u製法﹕
+ C/ R4 T6 v& E
m [& P7 y! ~. G/ y0 U! J公仔箱論壇1. 脫脂奶放入煲內煮滾
# Z& K7 o8 S# i4 i K公仔箱論壇6 S a$ w" f7 a
2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v! m: @' p; @% S u: {% ?* H
2 e" k. @! f! X: h3. 加入提子乾、合桃粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x0 ^8 N+ \; L: |0 [+ U" c
" u4 N/ K% a: }4 x! g+ P5.39.217.764. 熄火，拌勻即可食用tvb now,tvbnow,bttvb. p5 E* q1 y# i( ~; k6 P
6 j, \8 s D5 h; \: ?+ E1 Q註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用' W, }( }5 c; h8 `' r
tvb now,tvbnow,bttvb2 _. u5 c# t Z# E8 b
（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
| 