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7 n o8 f# j7 o) K0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分量﹕1人7 u c' u, _1 Q8 L9 ^- \
/ g1 l* {/ I7 R- F ^! q材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）! B! H+ ~' U5 n4 d% ~
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製法﹕tvb now,tvbnow,bttvb" |9 [0 Q0 @- [! o. Y
, V1 h+ W6 G; N0 z4 D% R8 z9 ^. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 脫脂奶放入煲內煮滾tvb now,tvbnow,bttvb$ K Z5 n0 [6 L2 G% h: `9 z6 d- f! J
8 Q7 k! {/ g# j: s& g公仔箱論壇2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）, G R5 Q" F/ x0 R# ]5 S7 L" H6 a% r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i# e e# b! V: i, c2 `7 L
3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用5.39.217.76* q3 z E$ k) S" J' S/ |: E
: C7 Z# A0 s! N- n$ s. r' v# V公仔箱論壇註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用tvb now,tvbnow,bttvb9 D6 u, |6 w0 T0 M- G9 u
1 N! j0 a% N5 y& L1 T) h w（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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