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$ n0 t; Z. Y# O3 J G3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% s9 H- Y4 q: H1 r; y! D5.39.217.76分量﹕1人
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) d0 c8 K6 M5 L4 t+ d0 K材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）公仔箱論壇- F% x; }2 ] s* Z3 t
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製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o5 Y7 D% d( T% a
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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8 a4 X1 o3 f C3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用
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E# \1 o8 s1 p2 A( h2 u' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
9 C) M4 p* }$ B4 O' e1 i( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& W* N k7 r" ?# q- Y$ J0 W3 m
（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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