[健康資訊] 間質性膀胱炎 建議這樣吃

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健康醫療／編輯部整理
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膀胱黏膜的破損與容量縮小的間質性膀胱炎，與膀胱過動症不同，治療方式也不同。飲食上來說，應盡量避免酸性食物、醃製品、燻製品和刺激性太強的食物以及飲品，新營醫院泌尿科蔡湘茹護理師建議參考下列食譜：
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  m& ~4 [; \% |! f! M/ h2 Y牛奶酪乳產品：
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5 }9 a! d1 i! H: n: `' t《避免飲用》陳年乳酪、酸奶油、酸奶酪（優格），以及巧克力。
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3 x; t  j2 L/ o: T0 ]) Ytvb now,tvbnow,bttvb《建議飲用》白巧克力、非陳年乳酪（如軟乾酪、美式冰凍酸奶酪），以及牛奶。
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蔬菜類：' `$ T$ T6 W+ s" I" ~! V$ b
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《避免飲用》青豆、洋蔥、豆腐，以及蕃茄。* |! A4 L  W: m/ \2 Q
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《建議飲用》其他蔬菜、或是植物性蕃茄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }2 ~: o5 I  x, D

- {) a( i/ T) X) U7 S水果類：
: h1 k4 T9 M2 n2 X% e6 F: z7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 e) B& s: J1 v《避免飲用》蘋果、香蕉、鳳梨、柑橘類水果、葡萄、桃子、梅子、石榴、草莓、杏類、梨、油桃、大黃根以及上述製成的果汁。
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《建議飲用》甜瓜類，以及西洋梨子。tvb now,tvbnow,bttvb* R3 ^8 B! U+ C" \3 f
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澱粉類及穀類：
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《避免飲用》裸麥及酵母麵包。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c3 p! {, q* x& j# c0 i" ~

3 O8 L# ]+ Y6 H8 V- B8 c0 [. J公仔箱論壇《建議飲用》生麵糰、馬鈴薯，以及米飯。
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0 A# y* g* K* ^& V5.39.217.76肉類及魚類：
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2 X# g/ d- T! l《避免飲用》過期罐頭、醃、燻、烤的肉類及魚類，鯷魚類、魚子醬、雞肝、醃牛肉，以及含有硝酸鹽或亞硝酸的肉類。
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《建議飲用》其他肉禽類(雞、火雞、鴨)魚類。
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: M) O$ W% a/ s" \+ _" X( U堅果類：
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《避免飲用》大部份堅果。( X5 O: ?1 j; x" [: R: M* L1 N

- F) @% e+ o) J  d, A, s6 t5.39.217.76《建議，飲用》杏仁果、腰果，以及松果。
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飲料類：9 a. h0 Z' k" ]* C
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《避免飲用》含酒精飲料、啤酒、含碳酸飲料、咖啡、茶、葡萄酒，以及蔓越莓果汁。公仔箱論壇9 x2 E% K3 t( }/ T( k
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《可飲用》去咖啡因、無酸性咖啡及茶，以及草本性茶。
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/ Q& ]: A; @' {1 V0 I* `" Z調味料：
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《避免飲用》法式蛋黃醬(美爾乃滋)、味精、辛辣食物(尤其是廣東菜、印度菜、墨西哥菜、泰國菜)、醬油、沙拉調味汁，以及醋。3 i: Y! I# N5 V  h* v) W9 D

9 f; V, i* f/ a# a  p  r9 i5.39.217.76《可飲用》大蒜及其他調味品。
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防腐劑及添加物：tvb now,tvbnow,bttvb# z. q" ^5 r  ?+ P

5 y5 |( [9 h$ U5 L3 Htvb now,tvbnow,bttvb《避免飲用》檸檬酸、砂糖，以及含人工色素之食物。
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《避免飲用》煙草、咖啡因、鹼肉食物、興奮劑、含有麻黃素或偽麻黃素的抗過敏及感冒藥含有添加物的維他命。
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2 K  Y9 b* R" K4 k8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食建議少量多餐紀錄食用食物5.39.217.76$ u) N7 V5 \) Q( W% n; a
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在飲食選擇方面建議可以在剛開始時，食用大多數患者認為可以忍受的食物，然後再慢慢增加，嘗試少量多餐而非暴飲暴食，同時，記錄您專屬的飲食日誌，記錄每樣食用的食物，幾周之後，增加一種，若食用後，疾病沒有復發，則可以繼續食用；若出現症狀加劇，則從您的飲食單上去除此東西，完成飲食的篩選之後，您可發現自己可忍受的困擾，嘗試每隔一周，少量加入食物。
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& O7 p: ^" V1 k1 M% B5.39.217.76誤食不當食物大量飲水緩解疼痛
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6 i3 ^" n; m: `# R$ K5.39.217.76除了上述飲食禁忌，個人可以作好自己的飲食記錄，以瞭解自己需要特別忌口的東西，平時隨身帶一瓶水，當吃到不適當飲食時，大量飲水可以幫助稀釋尿液濃度以減少尿液刺激所產生之疼痛。若要嘗試新的食物也應從少量開始，再逐漸增加進食量，其實只要每次不過量，有很多東西都可以吃。養成均衡飲食，作息規律的良好生活習慣，這樣一定可以跟間質性膀胱炎和平共處。