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0 E* Z& J# |3 Z: m' e0 k) H公仔箱論壇卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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' J j% j5 ~6 g. o9 r女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。公仔箱論壇3 a2 y, Y" J) D" Z: X- x: O
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。 公仔箱論壇' M1 B1 C; \# _1 @
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卵巢早衰臨床常見3種體質：
& H$ E0 u @# V2 b$ J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |( ]0 q# ~; L5 C$ T; W/ i; M
中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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* d6 F* y' ]: m8 O9 r/ m5.39.217.76陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。5.39.217.76; o( o) [) C, \ L) @) z
陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。
8 z/ d* L9 Q' m氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 公仔箱論壇% `8 w+ M! H( k* E) e$ E7 j
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6大祕訣改善卵巢早衰：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _( s8 A9 ^5 K
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. o6 L& d7 ^* }6 F+ m5.39.217.761 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V! c: ]( l" ?- r( X; ]: r
2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。公仔箱論壇, y# e4 X8 O0 _# i
3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
% \' |, j0 i6 j' g& u, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
1 p5 z$ g3 ]- y& s* q5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O$ ^ o% E A2 {& O! z& H
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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$ Q, R; M$ J/ y. ]# S% I: Q" ^中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {% Z5 O& S H; B% P: P
% N5 l8 y& X* ]2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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# j6 W$ I5 s' J' j6 }5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
. I6 ]+ l9 y! g雪蛤…1錢
7 }& q8 X. b$ K* ^( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟地黃…3錢
& F! M/ X" F2 _+ S$ k) i( B* |- Rtvb now,tvbnow,bttvb枸杞子…3錢1 r$ R4 ~" n8 Z7 G
菟絲子…3錢
3 R I0 F3 J! E1 _* C5.39.217.76懷牛膝…1錢/ p2 B* K8 v5 m; x+ e
山藥…5錢- P M6 Q# T& x! E) L0 l
紅棗…20公克5.39.217.766 F6 n) S5 s2 I7 H( |0 P: `
薑…一片4 ?. R' u8 f) u2 R4 w4 ?- A
冰糖…適量
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+ h# d. d0 z/ W5 ]# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
9 a4 M5 w; b% W0 ?+ X4 q* R: j5.39.217.76將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。公仔箱論壇' a4 t/ I- A3 b' z
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。
4 F# c( O/ S4 ~: ?& `! B5 u. g5.39.217.76取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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