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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血 tvb now,tvbnow,bttvb6 h! E' G* ~9 _$ E
! u# V, v* d: w' I! a, a公仔箱論壇女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。tvb now,tvbnow,bttvb% o' Q$ O( t' O6 f* {
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。
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, X4 y. e4 M; {/ w& q$ a公仔箱論壇卵巢早衰臨床常見3種體質： tvb now,tvbnow,bttvb+ A7 Q C! s( o% @% n6 J
* I# q) Y: J( j/ p7 y9 ]1 j$ k中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?$ x2 H2 l+ Y9 Z+ d
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陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
B; Q4 X2 G& k1 g公仔箱論壇陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。
/ _2 A- W9 S" M5 B3 q2 d8 `! w公仔箱論壇氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。
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- P. S8 U1 P9 c; \& }5.39.217.76除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。
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% [( m$ @3 _; y5.39.217.766大祕訣改善卵巢早衰：
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1 b3 b1 N: s0 S [8 g6 h. d5.39.217.761 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @; D" C& R) S% M
2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。! H. H$ h4 Y- n. [) a7 |
3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
8 C5 l; u. Z/ j4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。tvb now,tvbnow,bttvb% N( s D3 s9 n% j' F1 q
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。tvb now,tvbnow,bttvb4 W. X: G, n$ b
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。5 Y3 C. X+ ^# P; ~
a0 r V7 O3 O公仔箱論壇中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯 tvb now,tvbnow,bttvb9 n( E# l( U6 _
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這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 tvb now,tvbnow,bttvb* n& l2 Q3 Y+ b$ Z
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材料： 公仔箱論壇" D, }9 m+ R6 O. E
雪蛤…1錢
, G6 B" T6 R* R+ N公仔箱論壇熟地黃…3錢tvb now,tvbnow,bttvb! ?, I& N. X) D) L- O
枸杞子…3錢
/ i; q& K+ P% A; q0 o( a7 Ktvb now,tvbnow,bttvb菟絲子…3錢' F0 @7 w; U# o: c
懷牛膝…1錢 ^' j6 o8 }. i) k% f' q
山藥…5錢tvb now,tvbnow,bttvb( Z: ?6 w+ y, S
紅棗…20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p6 r x% ?$ |+ `
薑…一片4 B8 V$ ]0 X! R6 k1 i1 G4 ^# U& R
冰糖…適量公仔箱論壇! ~6 j: ~* x& d
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作法： 公仔箱論壇5 G. n! L6 C* j+ e- v$ B
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。. G! J/ _+ ^! D+ \
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。- [8 _' d6 i8 c& O, A! N- u4 s
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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