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$ S4 C; m) d6 r$ B, k) G/ m- b公仔箱論壇卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血 7 H3 L7 ]# Z7 s% C9 p% _
. F; l* s, l) M( `$ v& r公仔箱論壇女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。
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0 j6 s4 L5 }+ i! a- b+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。 ( S$ h- l0 `4 v
0 p9 ~% r2 _' V/ m9 c% @( |) htvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰臨床常見3種體質：
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
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2 w5 |7 ^+ \. o: N$ f1 V2 Z公仔箱論壇陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P" p, O6 M: S" x6 f) A
陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。
4 H2 ?! A S# g' q5.39.217.76氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。- c* ]7 Q+ \; Q: V5 x
7 ]$ E( U7 \% \( Q除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D. B8 k, P' [. Y
/ H5 ~0 \5 v/ o- a+ D7 ?tvb now,tvbnow,bttvb6大祕訣改善卵巢早衰：
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3 ~0 z2 V3 {9 Z$ V7 B! O" Z! S: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N5 S) Q6 z8 e8 h7 i
1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。公仔箱論壇% C# b6 ^, M) }2 _% \
2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
& R/ M! X+ D" f" s/ ~% M# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
4 F( c! S, R. f9 [9 Z) f公仔箱論壇4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。 b) z9 c- R4 @9 u
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
1 u( m' \, }7 O5 C. I! m% @6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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- d1 c* X+ J9 R% B5.39.217.76這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 公仔箱論壇% `0 ]' U5 I0 Y" n( u) ?2 d
$ j1 i6 M/ ~+ n2 L+ n: ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：
2 e1 x) }4 c( k7 d5 D) [3 {雪蛤…1錢
9 ^" i9 X& m, g$ E% ^8 s4 K5.39.217.76熟地黃…3錢
( A1 X. N! [, P0 h9 c; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子…3錢
5 O5 E8 s/ D7 h! J6 h- m" f! a菟絲子…3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \+ e4 a: c9 G) O; A
懷牛膝…1錢8 L4 U( A. F, I1 {) H4 Y# l S
山藥…5錢
* O; E6 t1 ~9 A6 j5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗…20公克
$ Y8 k6 R" c) X& c( S公仔箱論壇薑…一片- `8 Q& F0 Z) I& {, h
冰糖…適量2 R3 l0 q0 ]. P( a
7 @+ {: h2 K( G作法： 5.39.217.76. H, y& S1 P9 W
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
, E0 L! _( s2 i" ~+ K( m& e5.39.217.76雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。
A) D$ f1 }: |7 n. [! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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