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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。
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/ U$ Z' H2 O, @! {2 {0 j& V. ~根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。
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! u c1 `( t& Y) `1 H2 U0 O; ^5.39.217.76腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。 5.39.217.763 b0 L! d" O; x$ ~
2 D2 `; ?* ~& B5.39.217.76卵巢早衰臨床常見3種體質： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F* E- L! d2 s ?! f- I( S; G0 A
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型： 5.39.217.76+ d# E6 e3 Q2 a! m$ K/ Y
* G" O3 v- s1 N- s5 r' a1 N. r陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
) y5 V* p8 O5 T) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。公仔箱論壇5 c' A/ s$ |; c. B, y
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。5.39.217.76% p; [, i- n+ r; u. S) C
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除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?9 [, g0 C3 i7 A1 ^! N
, X; \6 R. w. h E# D7 G$ A4 h0 e6大祕訣改善卵巢早衰：: i9 A1 ]3 \7 V) W. u) \# {+ p
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1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
& |& i. q/ N" R* B2 [2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
$ @% d3 [9 e) c# Z3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。
4 g7 a2 J6 G Y h6 @' _4 V4 B( O8 J4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。
7 }' `( V/ I/ o) U* R2 |$ N公仔箱論壇5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。公仔箱論壇5 r& d" A) _4 x6 k( d3 @; W
6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。
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7 M2 h) }5 |; d/ e公仔箱論壇中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯 % S% ]5 w7 V3 o t" C; m
1 O7 U$ r9 m6 W7 ]) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。 tvb now,tvbnow,bttvb$ F H" _% S @ G5 A9 f
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材料：
& S& }4 d" l9 x雪蛤…1錢
3 B; K- y9 u) R, x' p( N! J1 {5.39.217.76熟地黃…3錢
* i8 {% ~" k, O7 g0 ?tvb now,tvbnow,bttvb枸杞子…3錢tvb now,tvbnow,bttvb2 D& i0 t) S' |/ l* v
菟絲子…3錢tvb now,tvbnow,bttvb1 D# G0 o% V0 B* V( z
懷牛膝…1錢
9 u7 C$ }1 m( r ?2 p, b7 m9 E山藥…5錢: A' q4 K" Y5 F
紅棗…20公克
& [* N$ {6 K" Q5 W0 u% `! q薑…一片公仔箱論壇/ v, j6 [ [5 h8 `5 [
冰糖…適量tvb now,tvbnow,bttvb: J% ~: s8 j2 M3 S8 Q" Y5 P4 R
3 M3 Z, C: U: P- \0 |/ a& `作法：
! N$ m* I8 l p( Q: z公仔箱論壇將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。
: S6 \' B- S9 o8 a; ]雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。0 w% i8 A+ ~+ e, m+ m0 k% E
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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