早安健康／繆葶8 f( o/ b' U, I+ a9 r$ w
7 i" U, _" N v; B& U& [2 `* v5.39.217.76父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f. {. g7 k4 s
/ O* H* Z& J5 ~7 V公仔箱論壇不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： tvb now,tvbnow,bttvb# p9 ~ W3 a& R+ K: [1 Z. z# A
% e9 c! {% n( Q. I$ Z! u公仔箱論壇長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 ' T: W( N' m9 D# _6 G
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1. 時機抓準很重要
; q+ ^# g+ Z! M @5.39.217.76通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。" ^% B/ w2 K2 [1 ~
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2. 並非人人需要轉骨湯 tvb now,tvbnow,bttvb4 i+ a" ^! |3 e2 P
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 tvb now,tvbnow,bttvb+ u" u2 y5 q9 S* t# Z6 p
3 X7 I. H3 k* D& A5.39.217.763. 適度的愛長最快
$ Z. `$ D# d4 E4 ]tvb now,tvbnow,bttvb勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】5.39.217.76( o2 G8 M9 v+ k& w
& W8 ]7 E u* W$ c1 D1 I1 V7 Q9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．轉骨贊育湯(男用)
" t# [$ d% X) u: t6 G. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j9 h8 ]5 G' e9 X8 n材料：
$ K" U* s. N4 s( ~) L公仔箱論壇續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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& O% q1 `: I8 r1 Y6 S) W0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w" e, e2 @" o3 w9 v; B9 ?! |
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。公仔箱論壇' g, T: U0 \1 M' |2 S
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇0 ~) {; Q% V, n& G
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。公仔箱論壇0 ^9 q, i7 ^% `$ {- [
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吃法： ( v( ]7 l5 t3 D( D3 P2 e. O4 w
每周服用1次，連服3至4個月。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {+ T$ ?% s" x: q& i N
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．養血贊育湯(女用) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a' T/ |* ^1 B2 w3 w; `1 m' ^5 C6 c8 u
$ q8 [" L* D* j' C/ H材料：
5 Q* u% E! x) M+ I8 C8 ?! Y( w冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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6 q; U4 _& [/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： 5.39.217.768 N" X9 u4 |0 B( R* ~4 Y
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb7 O! J/ H8 h4 c2 s1 Z8 \0 u. k3 g0 _. n
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvb now,tvbnow,bttvb; Y, m2 ?. O* U' Y
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
, \" P& G2 A3 N) ntvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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