早安健康／繆葶tvb now,tvbnow,bttvb. f5 k+ t7 m$ j/ w' y
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 o- m1 V0 e/ ]1 E7 D
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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/ ?7 a& {! \- H0 e O7 g3 x4 J長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要
% ~6 _# B, G% j. Ctvb now,tvbnow,bttvb通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。tvb now,tvbnow,bttvb: B- F4 [" @2 S5 j3 c2 N
* [3 m6 t) ^# B2 T @7 @: W2. 並非人人需要轉骨湯 5.39.217.764 ` t8 p. j0 @) D% L' i
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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9 R5 _9 A2 K& l7 y, e8 T6 r1 N& b" z' Q3. 適度的愛長最快 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q+ X+ t' U g+ x
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用) ' a, ~: d V* c" e+ O# w8 I
4 d p4 M6 @9 L( r# [. p7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 2 \ {+ M* s& V. D' o4 G" q
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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; ?; N% w( c2 I# N6 z! w6 l* {作法： : @+ k6 G% n7 S9 ]7 _ K! o1 F
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G ]9 d9 q* ^& O- {
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
9 z2 V( E. O* V7 c再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： $ A' F% D5 v2 m2 m
每周服用1次，連服3至4個月。 公仔箱論壇5 @" i6 G# v* s7 ~
( l N) A8 d! N5 g' F& R公仔箱論壇．養血贊育湯(女用)
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1 X8 n7 e+ I* B9 T6 X/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 公仔箱論壇- a$ s. C% T" ]% X( i
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法： 公仔箱論壇" J4 U/ Z/ x: C! L( L7 ~
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。9 F+ [! h; M/ p
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
; K! `/ K; _* w! R" n: {tvb now,tvbnow,bttvb再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
+ G# ] Y! [+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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