早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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: K/ s- e) r( S1 q6 l( ^tvb now,tvbnow,bttvb不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
F6 ], y1 F, ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _+ c: ~0 [1 A- c0 I* V
長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 5.39.217.76/ G8 u% g/ n2 ^8 o# I9 ~( f
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1. 時機抓準很重要
% B. Y& I% d- j0 Htvb now,tvbnow,bttvb通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。0 S. l" n* \* C$ W5 y; h2 F* m
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2. 並非人人需要轉骨湯
/ o: j& H: T- T$ T* a5.39.217.76若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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8 l& G4 r; K- _tvb now,tvbnow,bttvb3. 適度的愛長最快
1 F! S8 j3 O0 x+ J8 }1 q+ T% H w公仔箱論壇勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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6 O0 z7 R& i) k0 k0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用) 5.39.217.76, y& G/ W/ e$ F* v- d4 [7 ]; P( N9 e
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材料： 5.39.217.76+ H( g# M0 X# T8 x. I
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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( @0 `3 _% \9 U2 [8 l2 ?5.39.217.76作法：
6 O$ f6 d" n4 D$ B, t Ltvb now,tvbnow,bttvb將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
: A1 |# x; E% i) n' H+ f; Z1 G5.39.217.76在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。% ?" a1 ^: y3 Z1 b6 J2 P
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
: D0 Z4 ^4 k/ N4 y# ~公仔箱論壇5.39.217.761 j( P' d w9 W( p p0 F
吃法：
8 R. J. X6 P! a2 M) ~每周服用1次，連服3至4個月。
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- Y, g0 X) S& Y, T% gtvb now,tvbnow,bttvb．養血贊育湯(女用) 5.39.217.763 h1 \$ }) W/ Y7 H! z! D
8 a ^. @ ^2 F* e8 Y- g' r, I) D3 I公仔箱論壇材料： tvb now,tvbnow,bttvb/ T. F' J7 E& k! N( Y
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 5.39.217.76; M8 K- M* X4 p8 f( {1 O$ ?7 A
7 R x5 R* m7 i0 _5.39.217.76作法：
, k8 w1 b1 u& n% p) H5.39.217.76將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb5 S5 h, X: u$ \0 [* l# H
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
8 d! H4 D) M, ?1 O3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。5.39.217.76, V& X) @/ N# y$ L
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5 I" L( t- O$ z7 k J' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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