早安健康／繆葶
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' u0 A5 n {5 Z: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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+ P! R* \1 }+ x9 w公仔箱論壇不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 5.39.217.765 T4 X3 S$ \7 M& I! k" T- m
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要 ) f# V( Z- c4 W
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。公仔箱論壇 H! V( x# p: V$ [! y* H' J
' A% f% j& g. ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 並非人人需要轉骨湯 ( A/ x% ]( u1 |3 @6 u `$ W4 I
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快 / g8 V1 o+ n0 W* `8 l
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 公仔箱論壇: G4 @, b. ]% m) [
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【中醫師自擬轉骨藥膳】
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．轉骨贊育湯(男用) tvb now,tvbnow,bttvb9 u8 @2 c* z6 O4 c) s
& f6 M) n6 ]# p* q" g) C2 p材料：
+ |8 U: k/ D4 v續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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; c! P; R. }+ r& X/ y2 V, X公仔箱論壇作法：
$ U+ x$ j& H7 x$ ^6 Ytvb now,tvbnow,bttvb將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
7 |. O- J4 ?- q8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇) A( }) ?8 ] U' P
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f& |, Y/ Q7 I8 N
`$ p. u% L. q# i e8 C5.39.217.76吃法：
( n+ V9 [4 a4 m" D! Q- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周服用1次，連服3至4個月。
?' z7 l3 }1 c, O: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]- L# }' }+ s" U8 @/ g
．養血贊育湯(女用)
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材料：
* [& ^# h; Y$ o8 L" B$ M- V3 `! Ptvb now,tvbnow,bttvb冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法：
0 X7 C2 Y N6 k: u+ {tvb now,tvbnow,bttvb將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。tvb now,tvbnow,bttvb w& f* b4 [; X9 k( R
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
5 F$ @2 Y* h2 [" g公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。, h# P) Y( j4 y7 _
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吃法： 4 a- ^, x8 ^/ ~* j% v) {
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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