早安健康／繆葶
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\* O/ q$ O2 c" \父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb7 O+ V+ O4 W% x, X3 ]
8 b7 ?" ~/ `* d) d" i6 S! a公仔箱論壇不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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) \6 Z' L# w% k8 F/ t1. 時機抓準很重要
% s2 Z' }6 K, o1 H' e& {4 c, ?; Itvb now,tvbnow,bttvb通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
, }- I( Y, m% s$ b& a" Q: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D9 q! ^" ^& x. Itvb now,tvbnow,bttvb2. 並非人人需要轉骨湯
) w0 V, q* H; K5 S! [0 p2 P1 t5 v0 {! ?公仔箱論壇若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 5.39.217.76# ~* N2 I5 U; T! t& G% n4 q- ~
5 X( A. m. J7 {公仔箱論壇3. 適度的愛長最快
& w8 }9 x7 s! l) O) q7 A, _勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 公仔箱論壇, F) H' @9 {: L; k8 q7 w, @* u
, H" b* \6 y% B% b5 S% {% r! s【中醫師自擬轉骨藥膳】tvb now,tvbnow,bttvb1 q; c) [6 A! A4 `" `: K* [6 o
; j; C6 n/ }. R+ g6 \( R．轉骨贊育湯(男用) 1 ?$ o; p4 ~7 H- k# h
* f x, z0 `: j( |) K8 q材料： ' z; U( q- ?% y: r
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 5.39.217.76) F% x/ S; M* _$ q
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作法：
+ f& a& m1 U5 X6 t. i將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
$ _7 V5 e6 d. utvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
9 h1 H- O% ~5 X! c/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A& F5 O L) j/ w7 d8 E3 n! t; I
公仔箱論壇( r. J* k$ B) U; _
吃法： 公仔箱論壇$ A/ Z, l3 \" g7 `: a" V
每周服用1次，連服3至4個月。 ! G* l* E4 L" e- G% D) o' v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z, S/ W& W* B2 |" n _8 D" d# u
．養血贊育湯(女用)
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材料：
3 ?; A. Q6 z* i& W0 h5 I k+ @7 v冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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作法：
9 e5 B+ B# T B3 v5 O8 e6 ~; @ f, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
! U% Z7 ^. z- B1 U' M) X$ }tvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。' l1 z; J* f" r6 ?
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： 5.39.217.769 A8 j- l" H! s# t; u) r
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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