早安健康／白乙君報導5.39.217.76& u6 o3 u5 X/ q" q6 q
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「左眼跳財、右眼跳災！」不少人從小就聽說這樣的說法，以為眼皮一直跳是種預兆，有些人甚至到眼科門診問：「醫師，我眼皮一直跳！該怎麼辦？」
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* P0 b8 {' y$ ptvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳原因是什麼？ ( p% _0 t9 o; n2 }1 j* _) a
5 A9 p9 e7 k; g* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮跳不代表眼中風，這部分大可安心，但可能是其他身體的警訊，事實上眼皮跳發生原因通常不是疾病引起，而是眼部肌肉在壓力、刺激下產生眼瞼抽搐、眼瞼痙攣（eyelid twitching），原因可能是生活習慣的問題，如睡眠不足、熬夜、用眼過度、壓力大等。 公仔箱論壇) N R4 x+ Q7 W* k6 r& }
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另外．眼科醫師陳瑩山在 網站文章指出，若是病理性引起眼皮跳動，持續的時間比較長，頻率較多，發作的的區塊較廣，有的連眉毛、額頭、嘴角都跳動，如乾眼症、眼睛倒睫毛、結膜炎、配鏡不良等，都有可能是影響因素。
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正常情況下，人類每隔6秒～20秒會眨一次眼，然而當眼部周圍的血液循環不良，肌肉不正常收縮，將導致眼睛變得難以閉合，嚴重者還會伴隨眼部疾病感染、面部神經失調等症狀。根據日本辻本眼科診所，有4要點可以自行判斷是否為眼瞼痙攣，再搭配穴道按摩就可以消除眼部疲勞。必要時建議就診，由醫師檢查，
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) P9 G1 @; u$ z眼皮跳，自行健檢4要點tvb now,tvbnow,bttvb Y# j% l# B" ^
% ?# }4 {- X, b0 l9 ^& \普通的照明光下，雙眼是否畏光？5.39.217.76" k. R3 z3 T8 Q$ L. Y/ s
由於眼睛感到疼痛與乾燥，產生視覺障礙，使眨眼次數變多。7 @# J* M. \2 ?; g, f+ F' D/ \
非自主意識，單邊眼睛閉上的機率變頻繁。tvb now,tvbnow,bttvb, N P# U+ c; r' A" l
眼皮頻繁跳動，長達數日或數周，甚至數月。
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; g+ L! t9 l' N; i; s3 y※若有以上幾點症狀，症狀嚴重時請盡速就醫。
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6 u6 o+ O& p, X6 N: p2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼皮一直挑不停，這樣做有效改善
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日本美容專欄作家高木沙織表示，目前導致眼瞼痙攣的原因尚不明確，但是長期使用電腦作業、盯著手機畫面太久，工作累積壓力與疲勞、睡眠不足，都會使眼睛無法取得適當休息，一旦用眼過度，眼睛外圍周圍的小神經發炎，無法好好控制眼皮反應，就有可能導致眼皮跳。 公仔箱論壇7 {2 U# d/ ?) T: _( V
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一般而言，多數民眾只要暫時轉移視線，熱敷眼睛、多作休息，就能夠不藥而癒。但若是放縱眼睛持續疲勞、眼皮不停跳動，最終就可能導致眼瞼痙攣。
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建議食用紅蘿蔔、菠菜、南瓜、藍莓等富含維生素A的食物，保護眼睛、增進視力，預防結膜炎等眼睛疾病。此外，當眼睛疲倦時，也可以用毛巾熱敷，促進血夜循環。同時應減少咖啡因的攝取，降低對神經系統的影響。 5.39.217.768 s3 m' z+ z2 b. {+ t, z' s
0 @" Q) b7 J& O" Q$ otvb now,tvbnow,bttvb眼皮跳舒緩，3分鐘穴道按摩法 公仔箱論壇3 o( G/ _1 f6 B# k: ?
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中醫說「眼睛是五臟六腑的鏡子」，當雙眼感到疲倦時，藉由眼睛穴道按摩，促進眼睛周圍的血液循環，同時也能夠緩解肩頸僵硬、頭痛、噁心想吐等症狀。 0 x2 C7 V" u- X5 q
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* \& C/ s: R0 u2 p* v( W4 wtvb now,tvbnow,bttvb舒緩眼皮跳步驟 :7 n( d, N9 j3 N/ n; ~% i @: {
雙手的拇指按在「太陽穴」，手指彎曲，用食指的關節內側按壓眉頭處的「攢竹穴」8次。
- Q5 z6 J) G- c, W1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。接著向下移動，按壓內眼角的「晴明穴」8次。tvb now,tvbnow,bttvb% d+ L0 T% W- Z7 A- p3 }
以食指與中指按壓眼睛下方的「承泣穴」8次。+ \3 V2 U1 M4 p+ P( ~' U! }
以食指關節按摩「攢竹穴」、「魚腰穴」、「絲竹空穴」，從眉頭向眉尾的方向按摩。tvb now,tvbnow,bttvb6 @8 y/ A3 N6 g
接著再從「晴明穴」、「承泣穴」、「太陽穴」，由內眼角按壓到外眼角。 |
發表於 2019-4-14 07:39 AM
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